Ang iyong buhay ay hindi sa iyo sherlock. wala ako sa sarili ko. Binago mo ang iyong circle of friends laban sa iyong kalooban

1. Madalas kang magreklamo

Nagrereklamo ka ba tungkol sa iyong trabaho, sa iyong amo, sa iyong suweldo, sa iyong mga kapitbahay, o sa iyong asawa? Kung gayon, wala kang binabago, ngunit kumakalat lamang ng negatibong enerhiya sa paligid mo. Subukang pag-usapan kung ano ang gusto mo sa halip na kung ano ang hindi mo gusto, at ang resulta ay hindi magtatagal.

2. Gumugugol ka ng maraming oras sa paggawa ng mga bagay na hindi mo gusto.

Tingnan ang iyong buhay mula sa labas - mayroon ba itong masyadong maraming Internet, pagkain, TV, mga pelikula? Paano mo ginugugol ang halos lahat ng iyong buhay? Kapaki-pakinabang ba ang mga aktibidad na ito? Mga hakbang ba sila tungo sa mas magandang buhay?

3. Walang inspirasyon

Mayroon bang aktibidad sa iyong buhay na gusto mong bigyan ng mas maraming oras? Dapat may ganyan. Siguraduhing mahanap ito.

4. Hindi umuunlad ang iyong isip

Kung hindi mo pilitin ang iyong isip, nakakarelax, nakakasawa. Ang pagsasanay sa isip ay ang pag-aaral ng mga bagong bagay, paglutas ng mga problema, pagtagumpayan ng mga hadlang, at iba pa.

5. Negatibong pag-uusap sa sarili

Kapag sinabi mo sa iyong sarili na wala kang silbi - totoo, kapag sinabi mong wala kang lakas at pagod na sa buhay - ito ay totoo. Anuman ang iyong sabihin ay nagiging katotohanan. Kung pananatilihin mong kontrolado ang iyong mga iniisip, magsisimulang magkatugma ang buhay.

6. Pinapabayaan mo ang sarili mong katawan, huwag mong alagaan

Walang bago sa kahalagahan ng palakasan at nutrisyon para sa kalusugan ng tao. At dito ito ay hindi lamang tungkol sa pagpapanatili ng isang normal na timbang, ngunit din tungkol sa isang makabuluhang pagpapabuti sa mental na estado at pangkalahatang kagalingan.

7. Hindi ka umaalis sa iyong comfort zone.

Upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay, minsan kailangan mong makipagsapalaran. Gayunpaman, narito ang tiyak na kinakalkula na panganib na sinadya, kung saan ang mga pagpipilian ay naisip at ang isang makatwirang plano ng aksyon ay deduced.

8. Malabo ang kinabukasan

Masarap mag-enjoy ngayon, pero minsan kailangan mong tumingin sa unahan para maunawaan kung saan ka pupunta. Kapag walang layunin, maaari kang mapunta sa hindi mo gusto. Ang karagatan ng buhay ay maaaring magtapon sa iyo sa isang ganap na hindi inaasahang lugar.

9. Ang iyong kapaligiran ay binubuo ng mga taong hindi nakakatulong sa iyong paglaki.

Kapag may mga taong nakapaligid sa iyo na hindi nag-uudyok sa iyo na maging mas mahusay, mas malamang na manatiling pareho. Ang ganitong mga "kaibigan", na sumipsip ng puwersa ng buhay sa iyo at hindi nagbibigay ng anumang magandang kapalit, ay maaaring ituring na "mga bampira ng enerhiya". Upang lumago, kailangan mong palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagsusumikap para dito.

10. Ang iyong espasyo ay "tinutubuan" ng mga hindi kinakailangang bagay.

Alam mo na may malaking pagkakaiba sa pagitan ng "I need" at "I want". Maraming tao ang sumusunod sa huli - sila ay palaging nasa utang, hinahabol ang pinakabagong mga gadget, usong mamahaling damit, at iba pa. Sa katunayan, para sa isang masayang buhay, hindi gaanong kailangan: pagkain, tubig, bubong sa iyong ulo at isang mahal sa buhay sa malapit. Ang lahat ng iba pa ay madaling maibigay.

11. Hindi ka nakakatulog ng maayos

Upang laging puno ng sigla, kailangan mong makakuha ng sapat na tulog. Kapag ang iyong priyoridad ay maraming iba't ibang bagay na nagpapahirap sa iyo upang makakuha ng sapat na tulog - oras na upang muling isaalang-alang.

12. Hindi mo gusto ang buhay na iyong ginagawa.

Tanungin ang iyong sarili - masaya ka ba? Hindi? Pagkatapos ay oras na upang baguhin ang isang bagay. Gawin ang iyong makakaya upang gawing kapana-panabik ang iyong buhay at bigyan ka ng higit na kasiyahan. Makinig sa iyong sarili nang higit sa iba.

Upang mabawi ang buhay para sa iyong sarili, gumawa ng mga pagbabago dito, at higit sa lahat, siguraduhing posible ito. Maging masaya sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong buhay sa iyong sariling mga kamay! Lumikha ng iyong kapalaran!

Naniniwala ang pitong pinakamabentang may-akda na si Barbara Sher na ang buhay pagkatapos ng 40 ay hindi isang pagkakaiba-iba ng kung ano ang nangyari na sa iyo, ngunit isang ganap na naiibang mundo, hindi tulad ng dati, tulad ng isang unibersidad ay hindi tulad ng isang elementarya. Ang bagong buhay na ito ay nagsisimula sa sandaling maalis ng isang tao ang mga ilusyon ng kabataan - walang hanggang kagandahan, walang katapusang mga posibilidad, kumpiyansa na ang katandaan ay hindi darating.

Tinatapos ng T&P ang espesyal na Third Age sa pamamagitan ng isang sipi mula sa aklat ni Cher at MIF na Better Late Than Never tungkol sa lakas ng loob na mamuhay ng sarili mong buhay, kung ano ang mangyayari kapag natapos ang kabataan, at kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa pagkabigo.

Hayaan akong sabihin ito nang malakas at malinaw: ang iyong unang buhay ay pag-aari ng kalikasan. Ang iyong pangalawang buhay ay sa iyo. Ano ang nasa unahan? Ang vise na humahawak sa iyo sa kultural na kapaligiran at biology ay unti-unting humihina, at ang iyong tunay na kakanyahan ay nahayag. Habang tumatanda ka, wala kang nawawalang mahalagang bagay. Bukod dito, ang bagong buhay ay magiging mas may kamalayan, balanse, malikhain at aktibo kaysa dati. At ang gayong kapana-panabik na buhay ay magsisimula lamang kapag pumasa ka sa apatnapu.

Si Pollyanna ang pangunahing tauhang babae ng aklat na may parehong pangalan ng Amerikanong manunulat na si Eleanor Porter, na inilathala noong 1913; isang ulilang batang babae na gustong maglaro ng "kagalakan", na naghahanap ng dahilan para sa optimismo sa anumang kaganapan.

Kung ang mga linyang ito ay nagdududa o nag-aalinlangan sa iyo, o kung sa tingin mo ay mahuhulog ako sa mga platitude na istilong Pollyanna na pinahiran ng asukal, nagkakamali ka. Isa akong hard realist. Hindi ko nakaugalian na tingnan ang mundo sa pamamagitan ng mga salamin na kulay rosas. Ang natuklasan ko sa kabilang panig, na umabot sa kalagitnaan ng aking buhay, at na maaari kong sabihin sa iyo ngayon, ay isang kumpletong sorpresa para sa akin. Ngunit bakit napakahirap paniwalaan na darating ang mga magagandang panahon? Bakit tayo nagdurusa nang labis, nagsisimulang mawalan ng kabataan? Nang, habang nag-iisip tungkol dito, una kong nakita ang sagot, halos matawa ako, dahil ang dahilan ng aming pagkabulag ay napakahusay na nakatago at sa parehong oras ay napakalinaw na tila isang matalinong pandaraya. Nais ng kalikasan na ang pagtanda ay maging poot. Ang paghihirap na dulot ng prosesong ito ay isang mahalagang bahagi ng biological system. Pagkatapos ng lahat, kung ang lahat ng bagay na nauugnay sa ikalawang kalahati ng buhay ay tila hindi kasiya-siya sa iyo, natural na magsisimula kang labanan ang pagtanda. At, tulad ng nakikita mo, sa paraang ito ay magiging mas kapaki-pakinabang ka para sa sangkatauhan.

Ang lakas ng loob na mamuhay

Isipin mo na lang. Ano ang gagawin mo kung mayroon kang, sabihin, limang ganap na libreng oras araw-araw? O bawat linggo tatlong ganap na libreng araw? Dagdag pa sa bawat taon ng ilang linggo o kahit na buwan - ganap na nasa iyong pagtatapon? Isipin: maaasahan, inaasahan, walang patid na mga haba ng oras na sa iyo lamang at wala nang iba. Nalabhan mo na ba ang iyong mga mata sa isang panaginip na paraan, tulad ng nangyayari kapag ang mga ad sa TV ay nagpapakita ng malalayong beach, azure na tubig at mga palm tree? Ah, ang mga lugar na ito kung saan walang pulutong ng mga tao! Ito ay isang oras na malaya sa anumang mga obligasyon! Tunay na paraiso, tama ba?

Siyempre, kakaunti ang mga matatanda ang kayang bayaran ito. Kung ikaw ay nasa pagitan ng tatlumpu't lima at animnapu't lima, mahirap makahanap ng libreng araw o kalahating araw sa isang linggo. Ang mga pista opisyal at bakasyon - kung bibigyan man - ay malamang na ginugol sa mga usapin ng pamilya o paghabol sa trabaho. Kapag, sa pamamagitan ng isang masayang pagkakataon, ang isang libreng kalahating araw o Sabado ay bumagsak, kadalasan ay pagod na pagod na iniisip mo lamang ang tungkol sa pahinga. Sa alinmang paraan, hindi ka nasanay sa libreng oras na hindi mo alam kung paano ito gamitin. Hindi mo awtomatikong dadalhin ang iyong paboritong libro sa istante para maupo sa tabi ng bintana kasama nito, hindi ka naglalabas ng easel at mga pintura ng langis, hindi ka naglalakad sa dalampasigan, tulad ng gusto nilang gawin sa mga pelikula. Ito ay dahil hindi natin lubos na naiintindihan kung ano ang paglilibang. Ngunit hindi ka abstract scheme at hindi isang set ng iyong mga nagawa. Ang iyong orihinal at malikhaing personalidad ay mabubuhay lamang kung maglalaan ka ng oras - oras para sa iyong sarili, malaya, walang trabaho, hindi ipinangako sa sinuman, oras na ilaan sa iyong mga pangarap o ganap na magulo kung pipiliin mo. Kung walang ganoong oras, hindi mo magkakaroon ng iyong sarili.

Minsan halos ipagmalaki natin kung gaano karami ang kaya nating kunin. Sabi namin, "Tingnan mo kung gaano kahirap ang buhay ko." Sa esensya, ang ibig naming sabihin ay: "Ako ay isang napakabuting tao."

Sa teorya, kung nakinig ka sa iyong malikhaing pag-iisip mula pa sa simula, hindi mo mararamdaman ang pagkawala ngayon. Maglalaan ka ng oras upang, sabihin nating, magsulat ng isang talambuhay ng iyong paboritong makasaysayang figure, o matuto ng Italyano at manirahan sa Roma, o bumuo ng isang jazz band. O subukan lang ito at iyon hanggang sa maging malinaw kung sino ka. Ngunit malamang, wala kang ginawa sa unang apatnapung taon ng iyong buhay, dahil kailangan mong pumili sa pagitan ng sagisag ng iyong mga talento at ang pangangailangan upang matugunan ang iyong mga pangangailangan. At, tulad ng karamihan sa mga tao, pinili mo ang mga pangangailangan. Ngunit oras na para magbago. Handa ka nang likhain ang iyong pangalawang buhay.

Ngayon na ang oras para makipag-ugnayan at tumulong na bumalik sa iyong tunay na sarili, na kailangang tumabi at gumawa ng paraan para sa magulang, asawa, breadwinner, cleaner, lifeguard, nars, tagapagtanggol - at lahat ng iba pang mahabang listahan ng mga tungkulin na kailangang maglaro sa paglipas ng mga taon. Kailangan mong pagnilayan ang iyong sariling mga kaisipan, gisingin muli ang iyong pagkamalikhain, ibalik ang iyong pagiging natatangi, pasiyahan ang iyong pagkamausisa, at gawin ang lahat ng mga bagay na hinahangad ng iyong kaluluwa ngunit hindi kailanman nagkaroon ng oras. Sa listahan ng priyoridad, kailangan mong ilipat ang iyong mga pagnanasa sa pinakatuktok, at hayaan ang mga hangarin ng isang malaking bilang ng iba pang mga tao na mas mababa o kahit na bumaba sa listahan. Kakailanganin ng matinding lakas ng loob, dahil kung isa ka sa mga laging inuuna ang pangangailangan ng ibang tao bago ang kanilang sarili, mas madali para sa iyo na tumalon sa bubong kaysa magsabi ng “hindi” kapag may gusto sila sa iyo. Ngunit maniwala ka sa akin, ang pagsasabi ng "hindi" ay hindi kasing hirap na tila, at magiging mas madali ito sa paglipas ng panahon. Tulad ng isinulat ni Emerson (Ralph Waldo Emerson (1803-1882) - Amerikanong pilosopo, manunulat, makata, pampublikong pigura. - Approx.ed.): "Ang katapangan ay kadalasang binubuo ng mga nakaraang aksyon."

May karapatan kang mamuhay kung ano ang gusto mo, basta't hindi mo sinasaktan ang karapatan ng iba. Ngunit ang iyong mga karapatan ay maliit na halaga kung wala kang lakas ng loob na manindigan para sa kanila. Halimbawa, tinatanggihan mo ba ang kahilingan ng isang tao at sa parehong oras ay itinuturing mong makasarili na hindi tumulong? Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katarungan sa iyong sarili, sasabihin mo ba ito kaagad o magiging mahirap para sa iyo? Hindi ka ba komportable sa mga salungatan? Nakakatakot ka ba kapag may nagagalit sayo? Natatakot ka ba na kapag hindi mo nakilala ang iyong kalahati, tratuhin ka ng masama ng mga tao? Kung oo ang sagot mo sa alinman sa mga tanong na ito, isang bagay ang malinaw: sinusubukan mong makuha ang iyong karapatang umiral. At ibig sabihin hindi talaga sayo ang buhay mo. Maaari mong ihinto ang pagiging panginoon ng iyong buhay sa iba't ibang dahilan.

Kung ikaw ay nasasangkot sa isang labanan, ang iyong buhay ay hindi pag-aari mo.

Sa mga pagkakataong masyado kang nahuhuli sa isang labanan, totoo man o akala, na hindi mo naiisip na gawin ang talagang gusto mong gawin. Si Kevin ay nasa sales at napopoot sa kanyang trabaho. Gusto niyang pag-aralan ang kasaysayan at magsulat tungkol dito, ngunit sinabi na ang kanyang asawa ay nakakasagabal dito, dahil wala siyang isang onsa ng pang-unawa. Sa tuwing bubuksan niya ang libro, pinapaalalahanan siya ng kanyang asawa na tumawag sa trabaho. Siya ay nagiging hindi komportable na hindi siya makapag-concentrate sa mga libro, kahit na wala siya. Siyempre, siya ay bahagyang tama, dahil ang pagkairita ay nagpapaalis sa kanya mula sa trabaho. "Kung isasantabi ko ang mga libro at magiging abala ako sa paggawa ng pera, mararamdaman kong nanalo siya!" - sinabi niya.

Hindi sayo ang buhay mo kung gugugol mo ito sa pagrereklamo.

Ang pagrereklamo ay tila isang hiwalay na aktibidad, na walang kaugnayan sa pagnanais para sa tunay na pagpapabuti. Para sa karamihan, ito ay parang panaghoy o panalangin sa halip na isang tunay na inaasahan ng pagbabago. "Ang aking asawa ay naglalaro ng golf sa buong katapusan ng linggo at iniiwan lamang ako. Sa isang linggo ay nagtutulungan kami, ngunit sa katapusan ng linggo ay nagagawa niya ang anumang gusto niya. Tiyak na tinatrato niya ang kanyang sarili nang napakahusay." "Kayong mga bata ay hindi kailanman tumulong sa akin kapag ako ay nagtanong, at lagi ko kayong tinutulungan sa iyong takdang-aralin at lahat ng iba pa." Walang laman na usapan. Siyempre, ang mga ito ay makatwiran, ngunit walang darating dito, dahil ang mga talamak na reklamo ay pumapalit sa mga aksyon. Bagama't ipinapahayag mo sa buong mundo kung gaano ka hindi patas ang pagtrato sa iyo, ngunit dahil hindi mo mapipilit ang iyong sarili na gawin ang isang bagay, palagi kang magrereklamo, at walang magbabago. Minsan parang halos ipagmayabang na natin kung magkano ang kaya nating kunin. Sabi namin, “Tingnan mo kung gaano kahirap ang buhay ko. Tingnan mo kung gaano ako nagtatrabaho. At masama ang pakikitungo nila sa akin." Sa esensya, ang ibig naming sabihin ay: "Ako ay isang napakabuting tao."

Ang iyong buhay ay hindi pag-aari kung natatakot ka sa libreng oras.

"Walang kabuluhan ang maghanap ng libreng oras. Minsan naisip ko na maupo ako, magpahinga, sa wakas ay muling basahin ang lahat ng mga libro mula sa aparador at aalagaan ang aking sarili. Ngunit kapag ako ay naiiwan sa aking sarili, ako ay kinakabahan, ako ay nag-iisa at hindi ako nagsimulang gumawa ng anuman. I end up doing things for myself and can't wait to back to work,” sabi ni Eileen, isang empleyado sa bangko. "Sinadya kong mabuhay nang walang trabaho sa loob ng ilang buwan upang magkaroon ako ng oras upang gumuhit, at kinasusuklaman ko ito. Mayroon akong maraming oras sa aking pagtatapon, ngunit hindi ako makapag-drawing. Naglibot-libot ako sa apartment, pagkatapos ay tumakas sa bahay at gumawa ng anumang bagay! - sabi ni Kelly, isang talented artist na ngayon ay halos hindi na gumuhit. Hindi siya komportable sa oras ng paglilibang kaya't bumalik siya sa trabaho at nananatili doon hanggang gabi tuwing gabi. Sa katapusan ng linggo, tinutulungan niya ang mga kaibigan at ganap na nasisipsip sa mga problema ng mga taong walang pakialam sa kanyang pagnanais na magpinta.

Ang iyong buhay ay hindi pag-aari kung ikaw ay umaayon sa mga makasariling tao.

Sa pagkabata, lahat tayo ay makasarili, ngunit pagkatapos ay ang karamihan sa mga tao ay unti-unting nagising ng isang pakiramdam ng katarungan, pagmamalasakit sa iba. Gayunpaman, mayroong isang kategorya ng mga tao na hindi kailanman lumaki at walang ideya kung bakit sila may utang sa isang tao. Tinatawag ko silang "mga taong kumakain ng mga tao". Kung nahihirapan kang tumanggi, madali kang mapasayaw ng mga tyrant sa kanilang tono. Maaari mong maunawaan na ang sitwasyon ay hindi patas, maaari ka ring magprotesta paminsan-minsan, sinusubukang ihatid ito sa kanila. Gayunpaman, ang kanilang tugon ay nakakagulat sa kawalang-galang nito. Nagrereklamo ka sa mga kaibigan, hindi napagtanto na nakikita nila ang sitwasyon nang mas malinaw at natatakot na sumuko ka sa gayong tao. Kadalasan ito mismo ang sinasabi nila sa iyo. Pero never kang nakikinig sa mga payo nila, dahil gusto mo talagang ma-realize ng egoist kung gaano kasakit ang nararamdaman mo dahil sa kanya.

Kung ang iyong mga problema ay katulad ng mga inilarawan sa itaas, kung gayon ikaw ay nag-aaksaya ng mahalagang oras at ang mga pagkalugi ay labis. Isang beses ka lang nabubuhay, at ang pag-iisip na "ngunit ako ay isang mabuting tao" ay hindi gaanong nakaaaliw araw-araw, dahil ang pagsisikap na "maging "mabuti" ay hindi pumipigil sa iyo na gawin kung ano ang tunay na makabuluhan sa iyo. Kung hindi ka mahuhuli sa mga hindi produktibong kontradiksyon na ito - panloob at panlabas - at manindigan para sa karapatang gawin ang pinakamainam para sa iyo, napakalaking pagbabago ang maaaring mangyari sa buhay. Halimbawa, mawawala ang tensyon at pagkabalisa, magiging mahinahon ka upang ipakita ang iyong sariling katangian at mga talento na hindi mo pa naaangkin, at bilang isang resulta, gumawa ng isang bagay na hindi pangkaraniwan. Ngunit ang pagbuo ng talento ay nangangailangan ng oras. Saan ito manggagaling? Ang isang pagpipilian ay kunin mo lang ito sa iyong sarili. Sa pinaka walanghiyang paraan.

Pagsasanay: Maglaan ng oras para sa iyong sarili sa loob ng anim na linggo

Kumuha ng panulat at isang maliit na notepad, at sa loob ng pabalat sa harap, isulat ang oras, hindi bababa sa tatlong oras, na balak mong itabi para sa iyong sarili sa susunod na anim na linggo. Halimbawa: "Miyerkules ng gabi, mula 18:00 hanggang 21:30."

Pagkatapos, sa unang pahina, gumawa ng listahan ng mga taong kailangang maalerto sa iyong desisyon, at siguraduhing gawin ito sa lalong madaling panahon.

Bantayan mong mabuti ang iyong sarili habang ginagawa mo ang mga hakbang na ito. Takot ka ba? Kinakabahan? Nakokonsensya ka ba? Isulat ang lahat ng mga damdaming ito.

Ngayon, habang may notepad at panulat sa malapit, makipag-usap sa bawat isa sa iyong listahan nang hiwalay. Ipaalam na gagamitin mo ang oras na ito para sa iyong sariling mga pangangailangan at hindi mo matutulungan ang sinuman. Kung ang pag-uusap ay nasa telepono, agad na isulat kung ano ang sagot nila sa iyo. Kung nakikipag-usap ka nang personal, isulat kung ano ang sinabi sa iyo noong nag-iisa ka. Pagkatapos ay tandaan kung ano ang iyong naramdaman sa panahon at pagkatapos ng pag-uusap.

Ngayon sa loob ng anim na linggo, bigyan ang iyong sarili ng oras na iyon. Hindi mahalaga kung paano mo ito gagastusin, maliban sa isang bagay: hindi mo ito magagamit para sa anumang ipinag-uutos na negosyo para sa iyong sarili o sinuman, kabilang ang iyong amo at iyong aso. Maaari kang pumunta sa sinehan, ngunit huwag kumuha ng labada sa labahan sa iyong pagbabalik. Maaari kang umupo sa tabi ng bintana at makinig ng musika, ngunit i-off ang iyong telepono. Hindi ka dapat online sa oras na ito.

Panoorin mabuti kung ano ang mangyayari bilang isang resulta. Hindi ba mangyayari na ang mga emerhensiya at iba't ibang mga sorpresa, na parang sa pamamagitan ng kasunduan, ay magsisimulang kunin ang oras na iyong inilaan para sa iyong sarili? O nakikita ba ng iba ang kanilang mga hangarin bilang mga emerhensiya at sinusubukan mong tulungan ka? O hindi mo ba hinahayaan ang iyong sarili na gamitin nang lubusan ang mga nakalaan na oras, na nagsisikip ng ilang mga tungkulin at mga alalahanin dahil lamang sa wala kang ibang oras para sa kanila? O dahil pakiramdam mo ito ay makasarili? O dahil bored ka? Tandaan: ito ay hindi isang pagsubok, ito ay purong pananaliksik. Walang magbibigay sa iyo ng marka para sa tagumpay o kabiguan. Ang iyong layunin ay simple - upang mapagtanto ang lahat ng bagay na pumipigil sa iyo sa paglalaan ng iyong libreng oras. Hindi ka pa handa para dito sa katotohanan, habang ang reconnaissance lamang ng teritoryo ay nagaganap.

Ito ang natuklasan ng marami: “Hindi ko ito matiis! Sobrang na-guilty ako sa pagiging makasarili ko!" "Natatakot ako, parang may ninakaw ako!" "Palagi kong nararamdaman na ang lahat ay babagsak nang wala ako." At ano naman sayo? May nakita ka bang ganito? Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, magugulat ka kung gaano kahirap maglaan ng oras para sa iyong sarili nang walang anumang magandang dahilan.

Mukhang alam natin kung ano ang katapangan, dahil alam ng lahat ang mga larawan ng pisikal na katapangan - mga lalaki sa digmaan, mga babae sa isang kinubkob na kuta. Ngunit ang mga stereotype na ito ay humahantong sa atin palayo sa pag-unawa. Iba't ibang bagay ang ibig sabihin ng katapangan sa lahat, dahil ang bawat isa ay may kanya-kanyang takot. May mga tao na hindi ibababa ang kanilang mga mata sa harap ng pinakamahirap na kalaban, ngunit mas gugustuhin pang mamatay kaysa magbigay ng talumpati sa publiko. Ang katapangan ay nagsasangkot ng dalawang bagay: alam mo kung paano gawin ang tama, at kasabay nito, nais mong maging mas madali. Paano ito isasagawa? Itaas ang iyong manggas at gawin kung ano ang tama para sa iyo. Walang sagot. Lumipas na ang oras para sa mga reklamo at kahilingan para sa hustisya. Hindi mo maasahan na gagawin ng mga tao ang tama dahil lang sa tinawag silang gawin ito, lalo na kung matagal na silang nakalusot. Kakailanganin mong kunin kung ano ang nararapat sa iyo sa iyong sarili, iyon ang kailangan ng lakas ng loob.

Kakailanganin mong matatag na manindigan, anuman ang sama ng loob o kalungkutan ng isang tao. Hindi ko sinasabi na dapat mong balewalain ang pamilya - walang nagkansela ng iyong mga obligasyon, at ang iyong kaluluwa ay hindi magiging mahinahon kung ang mga obligasyong ito ay hindi matutupad. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga umaasa sa iyo ay dapat dalhin sa iyong mga bisig, hindi pinapayagan silang gumawa ng isang hakbang sa kanilang sarili. Nangangahulugan din ito na hindi mo maaaring hilingin sa mga tao na tratuhin ka bilang isang tao na may sariling mga karapatan - kailangan mong maging ganoong tao, at hayaan ang lahat na tratuhin ito ayon sa gusto nila. Upang ganap na magamit ang dati nang hindi nagamit na mga panig ng iyong pagkatao ay mangangailangan ng sapat na lakas ng loob, at ito ang layunin ng pangalawang buhay.

Ang pinakaunang impression mula sa panonood ng serye "Ang Nagsisinungaling na Detective" Inilarawan ko na sa mga komento - hindi ko nagustuhan ang serye mula sa unang minuto. Sinisira niya ang mga stereotype. Natural, dito ako nahulog sa bitag ng hindi ko pagkagusto kay Mary. "Nothing is as it seems" ang dapat nating natutunan sa TST.
Sa umaga, na nagsimula sa oras ng tanghalian, hindi ko masasabing ayaw ko sa seryeng ito. May tripartite akong feeling. Nakakakilabot. Ito ay kahanga-hanga. Ano ito?

Rosie - hindi ipinakita. Pinag-uusapan nila siya, nagpahayag ng pagnanais na makita siya, ngunit hindi nila siya ipinakita sa amin. Malinaw na nalasing si John pagkatapos ng libing at ipinagkatiwala ang kanyang anak na babae sa mga kaibigan. I wonder kung anong klaseng kaibigan? Marahil ay hindi mahalaga, bagaman, dahil sa konteksto ng kuwento, ang mahalaga sa buhay ni John ay kung ano ang tungkol kay Sherlock. Iyan ang ilang mahihirap na limitasyon. "Lahat ay umiikot sa Sherlock." O kung ano ang natutunan ni Sherlock tungkol kay John. Pero importante si Rosie, pero wala siya sa TLD. Nakaka-curious naman.

Isang cross-cutting na tema - Si John ay gumagawa ng labis na mga kahilingan sa kanyang sarili. Kasabay nito, naiintindihan niya na hindi siya maaaring tumutugma sa kanila, na siya ay isang tao lamang, at ang "psychotherapist" sa simula at si Sherlock ay nagsasalita tungkol dito. Naiipon ang kawalang-kasiyahan sa sarili sa paglipas ng mga taon.

Maraming John sa seryeng ito at marami tungkol kay John, na napakaganda. Sa wakas! Sa wakas, kumikilos siya, at hindi sa paraang inaasahan sa kanya. Nang nakapag-iisa, ngunit sa ilalim ng impluwensya ng panlabas, na tila sa kanya, mga insentibo. Mary - tulad ng kamalayan sa sarili, tulad ng budhi, tulad ng panloob na pagnanasa ni Watson, na pinigilan sa lahat ng mga taon na ito. Ang nakasiksik sa ilalim ng kanyang panlabas na kalmado at pinipigilang shell ay lumuha sa 221b. Ang iritasyon na iyon, pagkatapos ay ang pagtanggi sa ilang aspeto ng personalidad ni Sherlock, lahat ng hinanakit, sakit at takot, lahat ng kanyang sariling pinipigil na damdamin, kumplikado at takot ay nagresulta sa pagkatalo kay Sherlock sa morge.

Nakita ni John si Maria. Siya ay nakikipag-usap sa kanya sa lahat ng oras. Nagalit ito sa akin noong una. Ngunit ano kaya ang ibig sabihin nito? Hindi niya kayang bitawan ang namatay, ngunit wala pa ring salita tungkol sa pag-ibig. Ang pagkakasala, iyon ang dahilan kung bakit nakikita niya siya, ginagawa siyang kanyang panloob na tagapagturo, ang tinig ng konsensya. Hindi, hindi siya multo, hindi anghel na tagapag-alaga. Siya mismo.

Magandang sandali kung kailan Pinag-uusapan ni Sherlock ang ideya ng pagpapakamatay: "Ang pag-alis sa iyong sarili ng buhay ay ang maling pagpapahayag. Hindi ang iyong sarili, ngunit ang isang tao. Hindi ikaw ang magsisisi. [At pagkatapos ay muli nating nakita ang baril ng baril at narinig ang putok] Ang iyong kamatayan ay palaging pagsubok para sa iba. Ang buhay mo ay hindi sa iyo Huwag mong subukang patayin siya..." Ito ay isang sanggunian sa maikling kwentong "The Adventure of the Veiled Lodger" ni Conan Doyle - salamat, Aking bisita.
Ngunit siya mismo ay palaging tumatakbo sa gilid ng talim, kahit ngayon ay kailangan niyang pumunta sa impiyerno, magpakamatay upang mailigtas si John Watson. Kaya naman nakikita niya ang sarili niyang nakabitin sa kailaliman, umaalis ang lupa sa ilalim ng kanyang mga paa at lumabas ang mga salitang Miss me.

"Ikaw lang ang gusto niya!" Bravo Mrs Hudson!

“It’s not a trick, it’s a plan.” Nagsasabi ng totoo si Sherlock kay John.
Bakit sigurado ang lahat na ang blog ni Sherlock, at walang kumikilala kay John bilang may-akda nito?
TD12 - memory inhibitor - sinasadyang kamangmangan. May papel ba ito sa plot? Marahil, dahil ang trailer ng TFP ay tila nagpapahiwatig na pinipigilan ni Sherlock ang mga alaala ng Ever.

Mary: "The game is on! Miss mo pa ba ako?" Sabi ng may panunuya, nakalimutan niyang isipin ang tungkol sa kanya, ngunit ang pagkakasala ay nagsalita.

Ang eksena kasama si Faith at ang pambubugbog kay Sherlock- puro sur. Ang madilim na bahagi ng likas na katangian ni John ay lumitaw - kalupitan, palagi siyang hindi nasisiyahan sa kanyang sarili, pagkabigo sa buhay, galit sa kanyang sarili at sa iba, ay sumabog sa isang hindi makontrol na pambubugbog ng isang kaibigan. Kung sino ang mahal niya, ngunit minsan ay kinasusuklaman niya.
Sa personal, hindi ko maintindihan kung bakit sinabi ni John kay Leistrad ang tungkol dito sa silid ng interogasyon, kung saan nang maglaon ay umamin si K. Smith. Marahil upang bigyang-diin ang pinaghihinalaan na natin mula sa mga larawang pang-promosyon: Si Culverton Smith ay isang negatibo, madilim na salamin ni John, ang kanyang kalupitan, hilig sa karahasan, adrenaline rush, lahat ng galit at negatibong nakatago sa kanyang kalikasan. Tulad ng Magnussen ay isang madilim, negatibong salamin ng Sherlock. Bakit kailangan ang mga ganitong madilim na salamin sa salaysay? Upang ipakita ang mga negatibong panig ng mga karakter, kahit na sa isang pinalaking anyo. Ang mental breakdown ni Sherlock ay naging sanhi ng mental breakdown ni John.
Napakalakas na sandali nang tumingin si Sherlock sa mga mata ni John na may duguan na mukha. Si Sherlock ay sadyang handang gawin ang lahat para kay John.

Mga magkatulad na eksena: Si John ay nanonood ng DVD ni Mary at nag-uusap sina Sherlock at K. Smith sa silid ng ospital.
At ito ay halos sa ibabaw. Ang mabagal na "pagpatay" ng Sherlock ni Culverton, na mayroon tayong imahe ni John the Beast. Hm. Teka, sinabihan kami sa TAB "Ang sexy ni Death!" Ang napakahusay na init-at-patuloy ay nagpasiya na ang kamatayan at pagtatalik ay magkakaugnay sa isip ni Sherlock. At sinabi ni Smith sa kanya: "Gusto kong patayin mo ako." "Natatakot ako ... natatakot ako at ayaw kong ... mamatay!" Oo, takot din si Sherlock sa kamatayan, dahil makakasakit ito kay John at sa iba, ngayon iba na ang iniisip niya. Pero takot din siya sa sex. "Hindi ako inaalarma ng sex" - talaga? Bakit mo siya ikinonekta kay Moriarty, sa Hayop na umiiral sa kaibuturan ng iyong kamalayan, ang iyong pangunahing kinatatakutan?
Ngunit narito si John (ang kanyang maliwanag na imahe), nagmamadali sa pinakaastig na pulang kotse (konteksto na kotse = ari ng lalaki, kasarian) patungo sa ospital, nakapasok sa ward sa tulong ng ... uh, isang cylindrical na bagay (fire extinguisher) at natalo ang halimaw (ang kanyang madilim na imahe), iniligtas ang Prinsesa (i.e. Sherlock) at naganap ang Paliwanag. Ipinakita sa amin ang pinaka-romantikong balangkas ng lahat ng umiiral! Kung, pagkatapos nito, hindi kami pinakitaan ng pagmamahalan nina John at Sherlock, masasaktan ako. Sa wakas, nailigtas ni John si Sherlock.

Paliwanag. Kawili-wiling eksena. Kapag naglalaro ang dalawang tao para sa oras para hindi maghiwalay. Good timing SMS galing kay Irene. Halos umalis si John sa kabila ng mga protesta ni Mary. Makikita natin kung gaano kadalas niyang hindi pinansin ang kanyang panloob na boses. Sa wakas ay isang tapat na pag-uusap. At, puno ng kawili-wiling subtext. Klase! Niyakap ni Sherlock si John, sa paraang dapat, tama ang hitsura ng lahat. Hindi mo matatakasan ang kapalaran. Ito ang sinabi nila sa amin sa "6 Thatcher".

Euros repeats this phrase... Hindi mo matatakasan ang kapalaran. Interesting.
Sa loob ng balangkas ng balangkas, ang Culverton Smith ay isang kasangkapan lamang sa larong nasa isip ng Euros. Bakit niya inilagay ang kaso ni Sherlock? Para patayin niya si Sherlock? She is driven by hatred for Sherlock, may kasalanan ba siya? Sa paghusga sa trailer, ang lahat ay ipapaliwanag sa amin sa ikatlong yugto. Maganda sana, dahil kahit papaano ay sobra-sobra at smacks of a retcon ang bagong main villain sa last episode. At ano kaya ito, bukod sa isang retcon? Ang laro ng isip ni Sherlock, ang kanyang pangarap, MP.

Bakit sinusundan ng Mycroft si Sherlock? Nararamdaman ni Sherlock ang kanyang "pag-aalaga" sa lahat ng oras.
Ano ang papel na ginagampanan ni Sherrinford? At sino/ano ito?

Ang code ng inumin ay halos nakumpirma sa amin: tsaa o kape? Nag-iipon si Sherlock ng isang tasa ng tsaa. At paano naman ang cake na binanggit ni John para sa ikalawang sunod-sunod na episode?

@musika: Lifehouse. Ito ay Ano Ito

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para matuklasan ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa

Lahat tayo ay umaasa sa mga taong nakapaligid sa atin. Ang ilan ay higit pa at ang ilan ay mas kaunti. Ngunit may mga hangganan ang pagkagumon na hindi mo dapat lampasan upang hindi mawala sa iyong sarili.

website nagpasya na pag-usapan ang tungkol sa mga palatandaan na malapit ka nang tumawid sa mga hangganang ito. Kaya, dapat mong isaalang-alang kung...

1. Binago mo ang iyong circle of friends laban sa iyong kalooban.

Ikaw lang ang makakapagpasya kung sino ang maaaring maging kaibigan mo. Kaya huwag hayaan ang ibang tao tukuyin ang iyong panlipunang bilog.

2. Madalas kang makipagpayapaan sa ibang tao.

Nakatayo sa punto ng apoy sa pagitan ng dalawang quarreled, mapabilis mo lamang, ngunit hindi umayos ang proseso ng kanilang distansya o rapprochement. Samantala gumugol ng maraming enerhiya sa pag-iisip at panganib kung saan ang kaso ay magiging sukdulan.

3. Pinipigilan mo ang iyong damdamin kahit sa bahay.

Naiintindihan na marami sa atin ang nagsisikap na huwag magpakita ng emosyon sa harap ng mga estranghero. Gayunpaman, sa bahay sa sinumang tao dapat may pagkakataon na ilabas ang nararamdaman.

Samakatuwid, kung ipinagbabawal kang umiyak o tumawa sa iyong sariling lupain, dapat mong isipin kung paano baguhin ang lahat.

4. Sinubukan ang hindi bababa sa 3 newfangled diets

Hindi lang kaibigan at magkasintahan ang makakakontrol sa atin. Maganda rin ito sa mga idol at iba't ibang media.

Kung palagi mong susubukan baguhin ang iyong katawan sa pagtugis ng mga pattern ng fashion, isaalang-alang kung ang resulta ay nagkakahalaga ng hindi pagiging iyong sarili.

5. Pagsasakripisyo ng iyong bakasyon para sa paglilibang ng iba

May karapatan kang hindi gustong makipag-date sa sinuman sa iyong libreng oras. Bukod dito, hindi sila obligadong magtrabaho para sa sinuman.

Samakatuwid, kung sinubukan ng isang tao na baguhin ang iyong mga plano sa bakasyon, huwag gumawa ng mga dahilan at huwag mag-atubiling sabihin na mas gusto mo, halimbawa, magbasa lamang.

6. Matagal nang hindi naglalaan ng oras sa mga libangan

Ang mga libangan at personal na interes ay isang mahalagang bahagi ng anumang personalidad. Ang paglimot sa kanila, nawawalan tayo ng bahagi ng ating pagkatao.. Samakatuwid, subukang maghanap ng hindi bababa sa ilang oras sa isang linggo para sa iyong paboritong bagay.

7. Hindi makapaglagay ng password sa iyong telepono

Hindi ba dapat may mga sikreto sa pagitan ng mga mahal sa buhay? Sa katunayan, ang bawat tao ay nangangailangan ng isang personal na espasyo na hindi dapat pasukin ng sinuman.

Kadalasan ang puwang na ito ay nagiging isang telepono, kung saan may karapatan kang magtakda ng password at walang ingat na mag-imbak ng mga hindi matagumpay na selfie, nakakaantig na mga tala at nakatutuwang sulat doon nang walang takot na may makakita sa kanila.

8. Magtrabaho para sa prestihiyo, hindi mga hangarin

Kadalasan ay pinipigilan natin ang ating sarili na huminto sa isang kumikitang posisyon at subukan ang ating sarili sa isang bagay na matagal nang ating kaluluwa.