Najbardziej złożone teorie w psychologii. Psychologia. Nowe pomysły, ciekawe teorie. Twoja osobowość jest stosunkowo stabilna przez całe życie

Ostatnio na różnych platformach dyskusyjnych, m.in. W Internecie można spotkać grupy psychologów podzielone na dwa skrzydła.

Pierwsze twierdzenie, że w psychologii wszystko zostało już dawno wynalezione i istnieje kilka podstawowych obszarów, które należy rozwijać.

Inni obalają tę opinię i twierdzą, że istnieje ogromna liczba nowych pomysłów, teorii i różnych odkryć, które mogą zmienić całą psychologię i wnieść coś radykalnie nowego.

Psychologia jest nauką o duszy. A dusza jest nieskończona. MOIM ZDANIEM;)

psychoterapia SPA, stosowanie technik psychoterapeutycznych u osób zdrowych nie w celu leczenia, ale w celu złagodzenia stresu emocjonalnego i po prostu relaksu.

Po wielokrotnym użyciu pojęcia „SPA” konieczne jest podanie jego dokładnej definicji. W 1991 roku powstało Międzynarodowe Stowarzyszenie SPA (ISPA), a pięć lat później dzięki wysiłkom ekspertów tej organizacji sformułowano definicję „SPA”.

Zrobiono to przede wszystkim z myślą o potencjalnych klientach. Aby klienci mieli jasne pojęcie o zakresie oferowanych usług i jakie korzyści niesie ze sobą tego typu usługa. „SPA” to cały system służący utrzymaniu wysokiej jakości życia, profilaktyce chorób, utrzymaniu wysokiego poziomu zdrowia oraz rehabilitacji po wysiłku fizycznym z wykorzystaniem naturalnych środków i metod.

Spa to zatem placówka mająca na celu poprawę ogólnego dobrostanu człowieka poprzez szereg profesjonalnych usług, które mogą obejmować między innymi pielęgnację skóry, zabiegi na ciało, fitness, zdrowe odżywianie, praktyki duchowe przyczyniające się do dobrego samopoczucia. -bycie ciałem, umysłem i duszą człowieka (cytat za E. Bogaczewą). Zasadniczo w pokoju relaksu psychologicznego stosuje się ćwiczenia oddechowe, techniki medytacyjne i tę samą stymulację mózgu światłem i dźwiękiem.

Wierzę, że psychologia, jak każda nauka, nie stoi w miejscu. Stale się rozwija. Powstają różne szkoły i kierunki. Bardzo ważne jest, aby opierały się na podstawowych koncepcjach i odkryciach.

Pojawienie się nowych kierunków nie ma nic wspólnego z wyrzuceniem wszystkiego, co stare i radykalną zmianą wszystkiego. Nie ma powodu do takiej histerii. W Rosji niestety, ze względu na brak ram prawnych, pojawiają się trendy pseudonaukowe. Każdy może ogłosić się założycielem dowolnej szkoły, nauczycielem itp. Dlatego też szkoły klasyczne traktuję osobiście poważnie. A cała reszta to polityka i szarlataneria.

Myślę, że znajomość klasyki nie wyklucza poszukiwania nowych podejść, jednak nie zaszkodzi najpierw zapoznać się z choć częścią bogatego dorobku psychologów XX wieku, aby być kompetentnym i skutecznym w praktyce.

Jeśli weźmiemy pod uwagę coś nowego, co jest wśród nas mało znane, a jednocześnie sprawdza się w praktyce, to bardzo zainteresowało mnie zapoznanie się z koncepcją psychoanalityka Harry'ego Guntripa, którą przedstawia on w książce „Schizoid Phenomena, Object Relations and Jaźń.”

Pojęciem „ego antylibidinalnego” określa tę część psychiki, która w czasie traumy przejmuje funkcje kontrolne, dzięki czemu człowiek na ogół radzi sobie z życiem, ale czuje się wyobcowany, pozbawiony emocji i nie do końca żywy. W procesie psychoterapii ta część stopniowo ustępuje miejsca libidinalnemu ego, czyli tej części, która wyraża nasze najgłębsze potrzeby i uczucia.

Guntrip pisze, że na tym etapie ludzie często stają się infantylni, odczuwają ogromny niepokój, a nawet nieświadomie starają się udać do szpitali, aby w spokoju i bezpieczeństwie kultywować tę część psychiki, która przez tak długi czas pozostawała zablokowana. Zatem uzdrowienie następuje poprzez przerażający etap bezbronności i zwiększonej bezbronności, ale jest konieczne.

Wierzę, że koncepcja ta jest bardzo przydatna dla wszystkich osób zaangażowanych w proces psychoterapeutyczny w wyjaśnianiu niektórych obserwowanych zjawisk.

Szanuję zwolenników psychologii klasycznej, ale sama w swojej pracy stosuję podejście integracyjne.

Uczyłem się w rosyjsko-austriackim projekcie szkolenia psychoterapeutów dzieci i młodzieży; zasadniczo różni się on od przyjętego w naszym kraju. Przede wszystkim dziecko postrzegane jest jako część systemu rodzinnego. Podejście opiera się na teorii przywiązania, badaniach Ainswortha, Bowlby’ego, Daniela Sterna, Petzolda i innych. Podejście nazywa się integratywnym, ponieważ działa zarówno ze światem intrapsychicznym dziecka, jak i interpersonalnym, tj. z jego otoczeniem.

Kiedy zrozumiesz, co robisz i dlaczego, metody nie mają tak naprawdę znaczenia. Ja na przykład jestem zwolenniczką podejścia psychodynamicznego, część moich kolegów stosuje metody terapii Gestalt, w pracy z dziećmi zawsze stosujemy terapię zabawą, terapię sztuką, terapię piaskiem, terapię bajką. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, co robisz i dlaczego.

Ten temat jest istotny.

Ostatnio nauka i praktyka psychologii została uzupełniona o nowe metody badania, diagnostyka, terapia...

Jeśli chodzi o nowe teorie i odkrycia z zakresu psychologii, być może nadejdą już wkrótce, a ułatwią to najnowsze instrumentalne i sprzętowe metody badawcze, które coraz częściej wprowadzane są do współczesnej nauki i praktyki psychologicznej. W szczególności techniki komputerowe do tworzenia różnych modeli ludzkiej psychiki: najpierw sztuczna inteligencja, a obecnie na drodze do modelowania ludzkich emocji (choć oczywiście pomysł ten jest jeszcze bardzo daleki od realizacji...).

Myślę, że wraz z wprowadzeniem technologii technicznych i komputerowych do nauk psychologicznych Stoimy u progu nowych odkryć w psychologii...

Nowa metoda wywodzi się ze starej, plus coś już znanego, które zostało dodane.

Przykładowo: arteterapia = psychoanaliza + rysunek,
terapia zorientowana na ciało = praca przez ciało + psychoanaliza,
leczenie dzieci autystycznych poprzez komunikację z delfinami = terapia ciałem + delfiny...

Lubię wykorzystywać wiedzę z zakresu socjoniki w metodzie Gestalt. Wiele osób uważa, że ​​to nie nauka, ale daje mi możliwość szybkiego diagnozowania sytuacji w relacjach w rodzinie i łatwiejszej i szybszej pracy z klientami. Znając psychotyp człowieka (jest to przesłanka genetyczna), można dostrzec zaburzenia w jego osobowości i problemy z nimi związane.

Wiele osób nie akceptuje siebie takimi, jakie są, i próbuje się przerobić, zmienić siebie - to zły krok w stronę siebie i złudzenie. Genotypu nie można zmienić; można go w jakiś sposób uzupełnić, poprawić, ale w żadnym wypadku nie zmienić. To jak zrobić przebiśnieg z kaktusa. Nieważne, jak się nad nim modlisz, nigdy nie będzie przebiśniegiem; został stworzony z innego materiału.

Dlatego dla mnie połączenie tych dwóch obszarów pomaga w pracy z klientem; klient może zaakceptować siebie i iść przez życie zgodnie ze swoją osobowością, nie zdradzając się, tym samym nie cierpiąc i nie szukając więcej siebie w innych.

Kryzysem metody psychoterapii jest wynalezienie metod eklektycznych lub modyfikacja istniejących.

Myślę, że to właśnie się teraz dzieje. Powstaje coraz więcej modyfikacji istniejących nurtów w psychoterapii i psychologii. Może to mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne strony.

W dzisiejszych czasach psychologia i psychoterapia coraz częściej stają się biznesem. A bardzo często zapomina się, że klient jest osobą cierpiącą i to właśnie jemu należy przede wszystkim pomóc.

Wszystko co nowe wymaga udowodnienia skuteczności, ale trzeba też pamiętać o osobach, które szukają pomocy. Przecież w zasadzie wiele osób jest absolutnie obojętnych na metodę, najważniejszy jest wynik, a wynik zależy nie tylko od technologii i metody, ale także od osobowości specjalisty.

Jeśli mówimy o psychologii jako całości, jako o nauce, to z jednej strony jest ona wciąż w powijakach, ponieważ zwolennicy różnych kierunków, szkół i koncesji nie zdecydowali się jeszcze nawet na jeden aparat pojęciowy. To niespodziewanie wywołuje kontrowersje i w żaden sposób nie przyczynia się do rozwoju nauki. Z drugiej strony aktywnie się rozwija, mając już dobrą bazę pomysłów i teorii.

Wydaje mi się, że przyszłość psychologii leży w badaniach fizjologicznych i psychologicznych, a główne teorie będą wywodzić się właśnie z takiego podejścia do badań. Same metody badań psychologicznych, które są szeroko stosowane w psychologii, nadal często są po prostu bezpodstawne. Należy zrozumieć, że żadna pojedyncza metoda badawcza nie jest w psychologii samowystarczalna, a jej wyniki wymagają potwierdzenia przez co najmniej dwie inne.

Kiedy dana osoba jest postrzegana jako zbiór indywidualnych cech i podzielona na uproszczone kategorie, z których każdą bada się osobno, nie biorąc pod uwagę innych, prowadzi to do tego, że stojący za nimi psycholog nie widzi najważniejszej rzeczy - samej osoby .

Główne kierunki nauki na świecie w ostatnich latach zbliżyły się do siebie, co napawa optymizmem. Podejście poznawczo-behawioralne uległo już znacznym zmianom; współczesna psychoanaliza staje się coraz bardziej podobna do podejścia Gestalt, odchodząc od ortodoksyjnych koncepcji, które są przestarzałe w społeczeństwie i ludziach, a które były aktualne sto lat temu.

Można o tym mówić długo, ale ważne jest, aby zrozumieć, że zmienia się zarówno człowiek, jak i społeczeństwo, w którym żyjemy, a zatem nauka o człowieku zmienia się wraz z nim. Na pierwszy plan wysuwają się zupełnie nowe problemy, wymagające nowych rozważań i metod badawczych.

Jeśli weźmiemy pod uwagę techniki stosowane w pracy z klientami, to są one stale rozwijane i uzupełniane o nowe. Sam jestem twórcą nowych podejść, podobnie jak inni moi koledzy. Trudno tu mówić o czymś zasadniczo nowym, gdyż po prostu nie da się na bieżąco śledzić wszystkich trendów i ustaleń. Dlatego tendencja do zrzeszania się i tworzenia stowarzyszeń psychologów z różnych kierunków wzbogaca uczestników.

Jestem za Integracją, ale nie za spontanicznym mieszaniem teorii, myśli i idei, ale za rozsądną wymianą skutecznych podejść w badaniu człowieka i społeczeństwa, a także za stosowaniem jasnych i precyzyjnych pojęć i definicji.

„Nie ma ograniczeń co do doskonałości”. Moim zdaniem stwierdzenie to odnosi się do takich pojęć jak wszechświat, dusza i ciało ludzkie.

W końcu, jak wiele ludzkość wciąż nie wie na przykład o budowie mózgu. Naukowcy wciąż nie potrafią wyjaśnić niektórych zjawisk i faktów wszechświata.

To samo odnosi się do nauki o duszy. Tak, „stare” metody nadal działają, pojawiają się nowe, które jedynie wzbogacają lub przekształcają te już znane. W ten sposób rozwija się także psychologia jako nauka.

„Wszystko w psychologii zostało już dawno wynalezione i należy je rozwijać” – nie zgadzam się z tym. Wiele odkryć w nauce następuje przez przypadek, kiedy wykryte zostaną błędy, niepowodzenia itp. Jednak nie można ich wymyślić z wyprzedzeniem i nie można ich przewidzieć.

Rozwój zawsze odbywa się w warunkach niepewności. I dlatego nie mieści się w ramach stwierdzenia „wszystko zostało już wynalezione”.

Temat niewątpliwie aktualny i ciekawy.

Psychologia jako nauka nigdy nie stała w miejscu. Ciągle pojawiają się nowe szkoły, metody, kierunki i techniki. Niektóre rzeczywiście działają i mają wsparcie zarówno naukowe, jak i praktyczne. Inne nie zawsze mogą pochwalić się naukowością i opierają się głównie na słowach autora (lub autorów).

W każdym razie fundamentalna psychologia jako nauka zmienia się (nie jest jednak jasne, w jakim kierunku) i nikt nie zabrania osobie z dyplomem psychologii (a może nawet psychologowi) tworzenia własnej szkoły psychologicznej i promować ją jako najlepszą i najskuteczniejszą.

I to, moim zdaniem, jest główny słaby punkt nauki – każdy niewtajemniczony może wejść i dokonać zmian dla własnej korzyści komercyjnej. Mam już dość reklam typu „Psycholog psychiczny pomoże Ci schudnąć w godzinę” czy książek na półkach księgarni poświęconych psychologii z tytułem „Jak zostać suką”. To wstyd dla nauki!

W tym pytaniu wcale nie jest jasne, co nazywa się „psychologią”.

Można mówić o psychologii jako o nauce badającej wzorce rozwoju umysłowego – a to jedna historia. Jako nauka psychologia ma bardzo krótką historię, począwszy od laboratorium Wundta (1879), a pole wiedzy jest nieograniczone, ponadto wraz z rozwojem podstaw metodologicznych badań będą się rozwijać także teorie.

Teraz naukowcy wiedzą bardzo, bardzo niewiele, na przykład o wzorach snów, o intuicji, o nieświadomych procesach i ogólnie ludzki mózg jest mało badany - ponieważ istnieje niewiele sposobów zajrzenia do środka. Wraz z rozwojem wszelkich technologii rozwija się także nauka. Najpierw naukowcy widzą pewną rzeczywistość, rejestrują ją, a następnie próbują ustalić wzorce, w wyniku czego powstają nowe teorie.

Słowo „psychologia” można nazwać tak wąską częścią nauki, jak teoria osobowości. Teorii „podstawowych” jest tu rzeczywiście sporo – a większość kolejnych teorii albo opiera się na poprzednich, albo je uzupełnia.

Jednak bardzo ważne jest, aby pamiętać, że teoria zawsze pozostaje tylko teorią – czyli rodzajem mapy opisującej dany obszar. Nawet najbardziej szczegółowa mapa nie dorówna ukształtowaniu terenu. Dlatego istnieje wiele teorii, krajobraz ludzkiej duszy jest również bardzo różnorodny.

Co więcej, zmienia się także dusza ludzka - na skutek zmian w społeczeństwie ludzkim, a zmiany te rodzą także potrzebę nowych teorii i nowych opisów rzeczywistości. Poza tym teorie nie istnieją same w sobie, ale także w społeczeństwie, dlatego często stare teorie są opowiadane na nowo i dostosowywane do nowych czasów, do nowego języka.

Trzecią rzeczą, którą można nazwać słowem „psychologia”, jest psychologia jako praktyka, w wąskim znaczeniu - pomoc psychologiczna. W tym miejscu chciałbym jeszcze raz zauważyć, że człowiek jest „zintegrowany” ze społeczeństwem i zależy od zmian społecznych, a zatem od zmian w społeczeństwie, struktury zaburzeń, ich cech, a co za tym idzie, opisujących je teorii i metod pracy z nimi się zmienia.

W czasach Freuda w klinice często obserwowano „łuk histeryczny”; obecnie prawie nigdzie go nie widać, ale jest wielu pacjentów z anoreksją. Wcześniej społeczeństwo było wypełnione pewnymi normami seksualności, teraz są one zupełnie inne.

Freud otworzył możliwość mówienia o seksualności – i to stało się metodą leczenia i ulgi dla pacjentów, teraz jest raczej odwrotnie – ludzi zalewają fragmentaryczne informacje, rozmowy, diagnozy, a często mówienie o seksualności przychodzi dużo łatwiej niż o niej inne obszary życia.

Jeśli Perls musiałby „przełamać” stereotypowe zachowanie klienta, jego zbyt sztywne wyobrażenie o sobie i świecie i Perls wykorzystał to jako metodę leczenia, to teraz chętniej zbiera klientów z kawałków, pomagając stworzyć całościowe wyobrażenie o sobie i świecie.

Mówienie, że nic się nie zmienia, jest jak próba zatrzymania rzeki. Tak, rzeka pozostaje rzeką. Jednak płynie. I gdzieś rzeka płynie szybciej, gdzieś ciszej, gdzieś głębiej, gdzieś płytiej, gdzieś głębiej... W ten sam sposób „psychologia” jest jednocześnie nauką i teorią o człowieku oraz praktyką - zmienia się, wypełnia, zwęża się, rozszerza - zmienia się w czasie. I to jest część życia.

Nawiązując do tematu pojawiania się nowych idei i teorii, chciałbym spekulować na temat źródeł inspiracji dla ich autorów. Ponieważ nie jestem teoretykiem, ale praktykiem, opowiem o praktyce poradnictwa i psychoterapii.

I pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, była taka, że ​​my, konsultanci psychologi, na co dzień zajmujemy się innowacjami. Bo nawet silne zaangażowanie w jakąkolwiek szkołę poradnictwa/terapii nie neguje indywidualnego podejścia do każdego nowego klienta i jego indywidualnej sytuacji. Każda technika, metodologia, program szkoleniowy może – i jestem pewien, że powinien – zostać zmieniony w celu dostosowania do aktualnych potrzeb klienta, jego prośby lub sytuacji.

Jednak pewne potrzeby i życzenia mogą wynikać nie tylko ze strony klientów indywidualnych, ale także dużej części naszej grupy docelowej. A potem może pojawić się nowa klasa mistrzowska, nowy trening, nowa technika, a nawet nowa szkoła.

Przy całym moim osobiście sprzecznym podejściu do takiego zjawiska jak na przykład „psychologia ortodoksyjna”, muszę przyznać, że jego pojawienie się było odpowiedzią na pilną potrzebę znacznej części naszych potencjalnych klientów wyjaśnienia spraw duchowych z punktu widzenia psychologii i odwrotnie, a także mieć pewność, że konsultant nie będzie kwestionował ich wartości życiowych.

I jeszcze jedna myśl – pomyślałam, że często wiele nowych metod, technik i osiągnięć w praktycznych obszarach konsultingu zawdzięczamy tak zupełnie przyziemnej rzeczy, jak potrzeba wypromowania naszych usług na rynku.

Powstają więc „transerfing rzeczywistości”, „psychologia wektorów systemowych”, „terapia mandalami”, „gimnastyka słowiańskich czarodziejek”; Hodują się „specjaliści od poprawy jakości życia” i „relacji międzyludzkich”. Do tego doliczyłabym również coaching, który jest tutaj niezwykle modny.

Czasami jest to naprawdę sprytny sposób na oderwanie się od kolegów i dowcipny sposób na przyciągnięcie uwagi docelowej grupy odbiorców, która często wciąż boi się słów „psycholog”, „psychoterapia” i nie odróżnia psychologów od psychiatrów.

Ale czasami, niestety, metody pozyskiwania klientów są bardzo wątpliwe z punktu widzenia standardów etycznych, a czasami wcale nie różnią się od sekt.

Nie eliminując osobistej odpowiedzialności za działalność tego rodzaju „kolegów”, muszę przyznać, że problem ten ma charakter systemowy. Dopóki poradnictwo i szkolenia psychologiczne oddzielimy przecinkiem od działalności magów, wróżek i uzdrowicieli w rubryce rodzaje działalności dla przedsiębiorców, nic się nie zmieni znacząco.

I nie chodzi oczywiście o rubrykator, ale o to, że w pełni odzwierciedla on postawę społeczną wobec poradnictwa psychologicznego, które Rollo May i inni psychologowie humanistyczni nazywali „sztuką”.

Dlatego podsumowując moje rozumowanie, nie będę wymyślać niczego nowego: tworzyć trzeba każdego dnia, a jedynymi granicami tej kreatywności mogą i powinny być standardy etyczne w traktowaniu klientów.

Mogę, powołując się na własne doświadczenia ze studiowania psychologii klasycznej i współczesnej, powiedzieć, że nie chodzi o to, czy różne kierunki są dobre, czy złe. Ważniejsze jest to, jak dobrze pasują, podejścia i narzędzia. W jakim stopniu mogą pomóc w rozwiązaniu problemów, jakie napotkała dana osoba? W jakim stopniu odpowiadają one cechom rozwoju indywidualnego, historii życia konkretnej osoby.

Dużą wagę we wspólnej pracy przywiązuję do obszarów, w których wcześniej myślenie i odczuwanie było dla człowieka zbyt trudne. Ważne jest również to, jak bardzo para, Ty i druga osoba możecie współpracować. Przyjść do odnowienia, uzdrowienia i wyzwolenia od starych, destrukcyjnych programów.

Warto zapoznać się z różnymi podejściami. Ćwicz je przez chwilę. Aby zrozumieć, który jest twój. Zdobądź silną pozycję w szkoleniu teoretycznym i praktycznym. Oczywiście dobrze jest zachować ciekawość, pozostając otwartym na wszystko, co nowe w rozumieniu ludzkiej natury.

Jedną z nowych, interesujących dziedzin jest na przykład psychoneuroimmunologia.

Teraz następuje aktywna integracja wielu obszarów jednocześnie. Szkolenia są możliwe, także zdalnie, jeśli tylko będą na to środki. Okazuje się, że prawie każdy psycholog w swojej pracy pracuje już w nowym kierunku, który stworzył, tyle że nie wyrażony na głos i nie opatentowany.

Uważam, że praca powinna być dostosowana do życzeń klienta i jego możliwości. Jeśli psycholog czuje się komfortowo w pracy z człowiekiem i ma pewność, że może pomóc, a także wyczuwa granice możliwości, to to wystarczy. Choćby tylko na dobre.

Ludzka psychika skrywa nie mniej tajemnic niż głębiny kosmosu, ale badania naukowe wciąż pozwalają choć trochę uchylić zasłonę tajemnicy.

1. Słowo „Psyche” ma pochodzenie greckie i pochodzi od słowa ψυχικός, które tłumaczy się jako „duchowy”.

2. Wcześniej uważano, że pamięć krótkotrwała jest w stanie przechowywać jednocześnie nie więcej niż 5-9 elementów. Dziś naukowcy są jeszcze bardziej sceptyczni i mówią o 3-4 dostępnych blokach informacji.

3. Silne emocje zniekształcają pamięć i tworzą fałszywe wspomnienia. Potwierdzono to podczas wywiadów z naocznymi świadkami ataku terrorystycznego z 11 września 2001 roku.

4. Co sekundę nasz mózg jest atakowany przez 11 milionów pojedynczych jednostek.

5. Bezczynność sprawia, że ​​człowiek czuje się niekomfortowo.

6. Jeśli ktoś boi się, że jego talenty i zdolności nie zostaną docenione, to wbrew zdrowemu rozsądkowi celowo je bagatelizuje. Tym samym od razu stawia się w sytuacji, której trudno nie docenić.

7. Zdolność danej osoby do nawiązywania kontaktów społecznych określa „liczba Dunbara”. Z reguły waha się ona od maksymalnie 100 do 230 osób.

8. Badania przeprowadzone przez psycholog Heidi Halvorson dowiodły, że ludzie wolą rzeczy „z historią”. Zdaniem psychologa, z góry przyjęte przekonania i inercja, podparta strachem przed zmianą, to główne powody, dla których ludzie nie starają się zmienić czegoś w swoim życiu.

9. Według badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Cambridge „po pierwsze, nie jest to zbyt łatwe. Smaoe vaonzhe, to jest sotby perevya i nesdyalya bkuva blyi na sviokh metsakh”

10. Większość ludzi w nieznanym miejscu skręca w prawo. Znajomość tego faktu jest przydatna: jeśli nie chcesz być w tłumie lub stać długo w kolejce, możesz udać się w lewo lub wybrać kolejkę w lewo.

11. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Cleveland w 1991 r. wykazały, że osoby często się spóźniające znacznie bardziej potrzebują opieki innych i są podatne na zwiększony niepokój.

12. W psychologii istnieje takie pojęcie jak „fundamentalny błąd atrybucji” – czyli tendencja do zrzucania winy za zachowanie innych ludzi na wewnętrzne cechy osobowości, a własne zachowanie na czynniki zewnętrzne.

13. W 1957 roku amerykański psycholog Leon Festinger przedstawił teorię dysonansu poznawczego, która dotyczyła dyskomfortu psychicznego, który pojawia się, gdy w umyśle człowieka zderzają się sprzeczne pomysły i działania. Na przykład palacz wie, że nikotyna zabija, ale nie zmusza go to do porzucenia złego nawyku.

14. Naukowcy doszli do wniosku, że fobie mogą być wspomnieniami przekazywanymi z pokolenia na pokolenie za pomocą DNA.

15. Psychologowie Daniel Kahneman i Amos Tversky w swoich badaniach udowodnili, że spośród dwóch identycznych sytuacji człowiek wybiera tę, w której, jak mu się wydaje, straty są zminimalizowane. Aby całkowicie wyeliminować straty i „nacieszyć swój mózg”, wystarczy zrobić tylko jedno – nic nie robić!

16. „Teoria 21 dni”, podczas której człowiek rozwija nawyk, została wymyślona przez chirurga plastycznego Maxwella Moltza, ale ma ona charakter spekulacyjny i została obecnie obalona. Kształtowanie się nawyków jest procesem indywidualnym i może trwać od 18 do 254 dni.

17. Testy psychologiczne pokazują, że większość ludzi pójdzie z grupą i nie zaprzeczy opinii grupy, nawet jeśli uważają, że grupa się myli.

18. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym grupa ochotników nosiła okulary przez 30 dni, wywracając do góry nogami ich wizję świata. Kiedy wolontariusze zdjęli okulary, przez kolejne 30 dni przyzwyczajali się do zwykłej wizji świata i początkowo widzieli świat do góry nogami. Sugeruje to, że nawet nasze postrzeganie rzeczywistości jest zakorzenione w ustalonych nawykach.

19. Badania naukowe Pentagonu dowodzą, że ludzki mózg jest w stanie nieprzerwanie odbierać otrzymane informacje (i co najważniejsze, prawidłowo je „przetwarzać”) jedynie przez maksymalnie 18 minut. Co więcej, dotyczy to osób o wysokich zdolnościach intelektualnych.

20. Według psychoterapeuty rodzinnego Rogera S. Gila przyczyną stresu mogą być nie tylko problemy, ale także radosne, pozytywne momenty w życiu, także te, które dana osoba celowo „prowokuje”. Oznacza to, że każda zmiana w „zwykłych czynnościach” może potencjalnie skutkować stresem.

22. Ludzki umysł jest w stanie „przepisać” monotonną, nudną mowę rozmówcy tak, aby informacja wydawała się interesująca i była lepiej odbierana.

23. W psychologii znanych jest ponad 400 fobii.

24. NSF (US National Science Foundation) szacuje, że ludzki mózg wytwarza od 12 000 do 50 000 myśli dziennie.

25. Pod względem reakcji chemicznych uczucia romantyczne są nie do odróżnienia od zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

26. W dawnych czasach wierzono, że dusza ludzka umiejscowiona jest w zagłębieniu pomiędzy obojczykami, w zagłębieniu szyi. Zwyczajem było trzymanie pieniędzy w tym samym miejscu na skrzyni. Dlatego mówią o biedaku, że „nie ma nic w duszy”.

27. Po premierze filmu „The Truman Show” w 1998 r. psychologowie zaczęli mówić o zespole o tej samej nazwie. Psychologowie bracia Gold opisują to jako rodzaj wielotematycznego zaburzenia urojeniowego – połączenia urojeń prześladowczych i wyobrażeń o wielkości.

28. Istnieje zjawisko mentalne, odwrotność déjà vu i rzadsze, zwane jamevu. Polega na nagłym uczuciu, że po raz pierwszy spotykasz się z sytuacją lub osobą, choć w rzeczywistości są Ci one bardzo znajome. Można do nich porównać zjawisko presquevue – dobrze znany stan, gdy nie pamięta się znajomego słowa, które jest „na końcu języka”.

29. Eksperymenty psychologiczne dowiodły, że ludzie lepiej radzą sobie z tym samym zadaniem w tym samym pokoju, niż wtedy, gdy ostateczny cel znajduje się w innym pokoju. Nazywa się to zjawiskiem drzwi.

30. Mikropsja to stan, w którym dana osoba postrzega przedmioty i przedmioty o znacznie mniejszych rozmiarach niż w rzeczywistości. Ogólnie rzecz biorąc, obiekt wydaje się jednocześnie odległy lub bardzo blisko. Zaburzenie to nazywane jest także zespołem Alicji w Krainie Czarów.

31. Kiedy starożytni lekarze odkryli znaczenie nerwów w ludzkim ciele, nazwali je na podstawie podobieństwa do strun instrumentów muzycznych tym samym słowem - nerw. Stąd wzięło się określenie irytujących działań – „gra na nerwach”.

32. Jedną z najskuteczniejszych technik manipulacji jest sztuczka Benjamina Franklina. Lubił mawiać, że ktoś, kogo poprosisz o przysługę, z większym prawdopodobieństwem zrobi to ponownie niż ktoś, kogo zobowiążesz.

33. Większość naszych decyzji powstaje w podświadomości, ponieważ co sekundę do naszych mózgów trafia ponad 11 milionów pojedynczych bitów danych.

34. Dziś naukowcy nie mają już wątpliwości, że w sporcie wyczynowym rola psychiki jest nie mniej ważna niż rola fizyki. Tim Knox, profesor na Uniwersytecie w Cape Town, wykazał, że mózg posiada podświadomy mechanizm samozachowawczy, który jest uruchamiany, aby zapobiec nadmiernemu zbliżaniu się organizmu do niebezpiecznych granic. Knox nazywa ten mechanizm „centralnym regulatorem”. Jego zdaniem zmęczenie jest raczej emocją obronną niż odzwierciedleniem stanu fizjologicznego organizmu.

35. Świadome kopiowanie czyjegoś wyglądu i cech zachowania mimowolnie przyciąga go do naśladowcy. Zdaniem badaczy dodaje to człowiekowi pewności siebie i schlebia jego poczuciu własnej wartości. W rezultacie „oryginał” staje się zależny od „kopii”.

36. Środowisko może mieć poważny wpływ na nasze decyzje. Udowodnił to w 1951 roku profesor Uniwersytetu w Pittsburghu, Solomon Ash. Przeprowadził eksperyment, w którym uczestnicy musieli porównać długości odcinków o różnych długościach przedstawionych na kartach. Okazało się, że wystarczą trzy osoby, aby w temacie doszło do wewnętrznego konfliktu, zmuszającego go do przyjęcia punktu widzenia większości.

37. Dysmorfia ciała to zaburzenie, w którym osoba (najczęściej nastolatek) jest bardzo zaniepokojona swoim ciałem i odczuwa niepokój z powodu jego wad lub cech. Teraz, w dobie selfie, zaburzenie to staje się coraz powszechniejsze.

38. Badania wykazały, że fałszywe wspomnienia bardzo łatwo można stworzyć sztucznie. Zwłaszcza jeśli wpłyniesz na kilka rodzajów ludzkiej percepcji jednocześnie (słuchowy, wzrokowy, dotykowy).

39. Długoterminowe badania wykazały, że 50-70% wizyt u lekarza tłumaczy się nie przyczynami fizycznymi, ale psychologicznymi.

40. Era komputerów sprowadziła już na ludzkość wiele fobii. Takie jak na przykład „trollefobia”, „tradefobia” (strach przed komentowaniem), „selfiefobia”, „imagefobia” (obawa, że ​​przesłana emotikona lub zdjęcie zostanie błędnie zinterpretowana), „socjonetofobia” (strach przed portalami społecznościowymi), „ nomofobia” (strach przed pozostawieniem bez smartfona).

Znajomość cech psychologicznych ludzi pomaga komunikować się w dowolnej dziedzinie, aby lepiej zrozumieć zarówno bliskich, jak i przypadkowych znajomych, współpracowników i klientów

Znajomość cech psychologicznych ludzi pomaga komunikować się w dowolnej dziedzinie, aby lepiej zrozumieć zarówno bliskich, jak i przypadkowych znajomych, współpracowników i klientów. Oto trzy interesujące teorie psychologiczne, które pomogą Ci lepiej wchodzić w interakcje z ludźmi i rozumieć siebie i innych.

Numer Dunbara

Badacz Robin Dunbar powiązał aktywność kory nowej, głównej części kory mózgowej, z poziomem aktywności społecznej.

Przyjrzał się wielkości grup społecznych u różnych zwierząt i liczbie partnerów zaangażowanych w zabiegi pielęgnacyjne (ważna część zalotów u zwierząt, taka jak pielęgnacja u naczelnych).

Okazało się, że wielkość kory nowej jest bezpośrednio powiązana z wielkością grupy społecznej i liczbą osobników, które dbają o siebie nawzajem (nieustannie komunikują się po ludzku).

Kiedy Dunbar zaczął badać ludzi, odkrył, że grupy społeczne liczyły około 150 osób. Oznacza to, że dana osoba ma około 150 osób, do których może zwrócić się o pomoc lub coś im zapewnić.

Bliższa grupa to 12 osób, ale 150 powiązań społecznych to liczba bardziej znacząca. Jest to maksymalna liczba osób, z którymi utrzymujemy kontakty społecznościowe. Jeśli masz znajomych powyżej tego numeru, część Twoich wcześniejszych kontaktów zniknie i przestaniesz się z nimi komunikować.

Ujmując to inaczej, wygląda to tak:

Pisarz Rick Lax próbował podważyć teorię Dunbara i napisał o swojej próbie:

„Próbując podważyć teorię Dunbara, faktycznie ją potwierdziłem. Nawet jeśli zdecydujesz się obalić liczbę Dunbara i spróbujesz poszerzyć krąg znajomych, będziesz mógł nawiązać kontakt z większą liczbą osób, ale ta duża liczba to dokładnie 200 osób lub nawet mniej.

Po eksperymencie nabrałem szacunku do:

1. Antropologia brytyjska

2. Do moich prawdziwych przyjaciół.

Zdałam sobie sprawę, że jest ich niewiele, ale teraz traktuję je znacznie lepiej i bardziej je doceniam.

Numer Dunbara jest szczególnie przydatny dla marketerów oraz osób pracujących w obszarze mediów społecznościowych i brandingu. Jeśli wiesz, że każda osoba może kontaktować się tylko ze 150 przyjaciółmi i znajomymi, łatwiej będzie odpowiedzieć na odmowę.

Zamiast złościć się i denerwować, że ludzie nie chcą się z Tobą komunikować i wspierać Twojej marki, pomyśl o tym, że mają tylko 150 kontaktów, a jeśli wybiorą Ciebie, porzucą część swoich znajomych Z drugiej strony, jeśli nawiążą kontakt, bardziej docenisz to, że to właśnie Ciebie wybrali.

Ale co z sieciami społecznościowymi, w których wiele osób ma ponad tysiąc znajomych? Z drugiej strony, z iloma z nich utrzymujesz kontakt? Z pewnością takich osób jest blisko 150. A gdy tylko nawiążesz nowe kontakty, stare odchodzą w niepamięć i po prostu „zawieszają się” wśród znajomych.

Wiele osób okresowo „czyści” swoją listę i usuwa tych, z którymi nie będzie się komunikować, pozostawiając tylko bliskie osoby, co nie jest do końca poprawne. Faktem jest, że ważne są nie tylko silne powiązania, czyli Twoje najbliższe otoczenie. Książka Mortena Hansena „Współpraca” opisuje, jak ważne są dla danej osoby słabe więzi (w szczególności połączenia nawiązywane za pośrednictwem sieci społecznościowych, na przykład znajomi znajomych, obserwujący). Hansen pisze, że takie powiązania są kluczem do nowych możliwości.

Badanie wykazało, że dla rozwoju człowieka istotna jest nie tyle liczba powiązań, co ich różnorodność: ludzie o różnych punktach widzenia, z różnymi doświadczeniami i wiedzą. A tak różnorodny kontyngent można łatwo znaleźć w sieci społecznościowej.

Słabe więzi są przydatne, ponieważ prowadzą nas w nieznane obszary, podczas gdy silne więzi istnieją w obszarach, które już zbadaliśmy.

Brzytwa Hanlona

Nigdy nie przypisuj złośliwości temu, co można wytłumaczyć głupotą.

W brzytwie Hanlona zamiast słowa „głupota” można wpisać „ignorancję”, czyli brak informacji przed podjęciem decyzji lub podjęciem jakiegokolwiek działania. I tak działa ta brzytwa: jeśli myślisz, że ktoś traktuje cię złośliwie lub robi coś „na złość”, najpierw kopnij głębiej i dowiedz się, czy nie wynika to z niewiedzy.

Przykładowo, jeśli otrzymałeś e-mail od pracownika, w którym stanowczo sprzeciwia się Twojemu pomysłowi, być może po prostu nie zrozumiał jego istoty i jego oburzenie nie było skierowane przeciwko Tobie, a jedynie przeciwko pomysłowi, który wydawał mu się głupi lub dla niego niebezpieczne.

Ponadto często zdarza się, że ludzie próbują pomóc osobie własnymi metodami, ale on odbiera to jako złe machinacje i krzywdę. Człowiek nie jest z natury złym stworzeniem, więc każda dostrzeżona krzywda może okazać się chęcią pomocy, która jest po prostu śmieszna i ignorancka.

Czynniki motywacyjne Herzberga

Ta ostatnia teoria może pomóc Ci komunikować się w pracy ze współpracownikami i współpracownikami, a może nawet z przyjaciółmi i małżonkami. Teoria ta została wysunięta w 1959 roku przez Fredericka Herzberga i jej istota polega na tym, że satysfakcja i niezadowolenie z pracy są mierzone odmiennie i nie stanowią dwóch końców tej samej linii.

Teoria sugeruje, że niezadowolenie z pracy zależy od „czynników higienicznych”, takich jak warunki pracy, płace, relacje z przełożonymi i współpracownikami. Jeśli ich nie ma, pojawia się niezadowolenie.

Jednak satysfakcja z pracy nie wynika z obecności powyższych czynników, ale z kolejnej grupy powodów, „motywacji”: przyjemności z procesu pracy, uznania i możliwości rozwoju.

Możemy z tego wyciągnąć wniosek, że jeśli pracujesz na dobrze płatnej pracy w komfortowych warunkach, nadal możesz czuć się jak śmieć, jeśli na przykład nie ponosisz żadnej odpowiedzialności i nigdy nie czujesz, że odniosłeś sukces.

I odwrotnie – to, że spotykasz się z uznaniem i rozumiesz, że tworzysz coś wartościowego i wartościowego, nie zrekompensuje tego, że zarabiasz za to grosze i nie możesz sobie wyobrazić gorszych warunków pracy.

Teoria ta jest szczególnie przydatna dla osób odpowiedzialnych za personel w firmie. Teraz zrozumiesz, dlaczego ludzie mimo dobrych warunków nadal rezygnują z pracy.

Tym, którzy sami są niezadowoleni ze swojej pracy, teoria ta pomoże dowiedzieć się, co jest przyczyną niezadowolenia i jak sobie z nim poradzić. I jeszcze jedno: jeśli Twoi przyjaciele, rodzina czy znajomi narzekają na pracę, nigdy im nie powiesz: „Ale oni tam dobrze płacą! Zaczynasz wariować, zostań. A to może być bardzo ważne dla ich przyszłości.