Cara membuat rencana pengembangan pribadi untuk diri Anda sendiri. Pengembangan diri pribadi: rencana, program, teknik. Pertumbuhan pribadi sebagai kembalinya ke esensi

Topik "" terkait dengan perencanaan kehidupan pribadi dan karier profesional Anda - ini adalah langkah menuju kesuksesan setiap orang. Dianjurkan untuk memiliki kredo Anda sendiri: rencanakan segalanya, selalu dan di mana saja! Posisi ini adalah cara terbaik untuk memusatkan perhatian Anda pada tugas-tugas prioritas dan memobilisasi kekuatan untuk menyelesaikannya. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Dunia modern menawarkan banyak contoh metode perencanaan. Ada juga sistem perencanaan klasik.

Rencana pengembangan diri memiliki urutan tiga tingkat:

Rencana jangka panjang atau strategis untuk pengembangan diri pribadi, yang memungkinkan Anda merencanakan kegiatan selama sekitar lima tahun;
operasional (rencana tahun ini)
saat ini (periode dalam seperempat, minggu, hari).

Pola ini khas untuk perusahaan, tetapi apa bedanya seseorang dengan perusahaan? Ia juga bergantung secara material, sosial, intelektual dan ekonomi. Oleh karena itu, masuk akal untuk merencanakan hidup Anda dengan cara yang sama.

Mengapa rencana pengembangan diri relevan?

Posisi yang tidak aktif dapat menyebabkan konsekuensi yang paling buruk. Kami melihat bahwa dunia saat ini lebih mudah berubah dibandingkan sebelumnya. Oleh karena itu, ketika menyusun rencana pengembangan diri, penting untuk mempertimbangkan prospek bukan dalam masyarakat yang tidak bergerak, tetapi dalam masyarakat yang mengubah orientasi ekonomi dan politiknya.

Peneliti Jerman Bärbel dan Heinz Schwalbe menyatakan: “Untuk sukses, Anda harus mampu mengelola diri sendiri.”

Saat ini kita harus memahami dengan jelas bahwa rencana pengembangan diri yang tidak menghasilkan energi untuk kelancaran gerak maju adalah tidak efektif. Selain itu, ketika menyusun rencana pengembangan diri, penting untuk belajar mengumpulkan energi agar dapat menggunakan kekuatan fisik dan mental Anda selama mungkin.

Rencana pengembangan diri pribadi, sebenarnya adalah kebenaran yang sudah lama diketahui, hanya saja orang-orang berhasil membicarakan hal yang sama dengan kata-kata yang berbeda dan pada saat yang sama memberikan kesan sebuah penemuan. Ini juga salah satu ciri teori modern. Mengenai masalah penetapan tujuan, banyak sumber yang menyatakan bahwa seseorang memiliki tujuan global dan terkini. Hal utama adalah Anda tidak perlu menipu diri sendiri bahwa tujuan saat ini adalah Olympus kita. Bisa jadi itu, membuat rencana pengembangan diri, seseorang pada umumnya menemukan sesuatu yang benar-benar baru untuk dirinya sendiri. Hal utama adalah mengatakan dengan jujur ​​​​pada diri sendiri bahwa seseorang membutuhkan tujuan apa pun untuk mengangkat dan bergerak menuju tujuan global.

Ada sejumlah poin menarik rencana pengembangan diri, yang banyak disebut sebagai hukum psikologi, yang berkontribusi pada pengorganisasian diri.

UU No.1– Anda mendapatkan imbalan untuk waktu yang lama.

Hukum ini sempurna untuk hubungan dalam tim dan keluarga. Ini akan membantu Anda menyusun rencana pengembangan diri, dengan mempertimbangkan seseorang di lingkungan mana pun.

UU No.2– Perhatian positif lebih baik bagi bawahan daripada perhatian negatif, dan perhatian negatif lebih baik daripada tidak ada perhatian.

UU No.3– Anda harus selalu memberi penghargaan tambahan pada pertumbuhan produktivitas daripada hasil kerja.

UU No.4– Stabilitas adalah khayalan. Kemajuan yang lancar sangat diperlukan.

Sobat, ini bukanlah sumber pelepasan energi yang tiada habisnya. Oleh karena itu, untuk menambah kekuatan, penting tidak hanya untuk mempertahankan tingkat kebugaran fisik yang diperlukan, tetapi juga untuk memastikan kelancaran pertumbuhannya.

Topiknya menjawab pertanyaan " Cara membuat rencana pengembangan diri“untuk pertumbuhan profesional, dia membuktikan bahwa penting untuk memahami bahwa tanpa pertumbuhan pribadi (spiritual) tidak mungkin mengumpulkan energi.

Hanya setelah beberapa tahun perkembangan saya di berbagai bidang, saya sampai pada kesimpulan bahwa ada bidang kegiatan yang memungkinkan kebanyakan orang mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Saya menyebutnya vektor pertumbuhan - ini adalah arah perkembangan efektif yang memungkinkan seseorang untuk tumbuh dan berkembang sebanyak mungkin sebagai individu melalui pengembangan vektor itu sendiri yang berkualitas tinggi. Alhasil, totalitas semua vektor menjadi semacam rencana perbaikan diri!

Sekarang sistem pengembangan saya sudah.

Saya menyertakan 7 vektor lagi di setiap bidang!

7 bola * 7 vektor = 49 vektor pertumbuhan!

49 vektor pertumbuhan - rencana pengembangan pribadi saya

Pertumbuhan rohani
1. Perhatian
2. Kognisi
3. Syukur
4. Iman
5. Cinta
6. Tanggung jawab
7. Kebebasan

Pengembangan diri
8. Misi
9. Tujuan
10. Rencana
11. Produktivitas
12. Efisiensi
13. Analisis
14. Motivasi

Kesehatan
15. Makanan
16. Puasa
17. Gerakan
18. Pernapasan
19. Relaksasi
20. Konsentrasi
21. Meditasi

Hubungan
22. SAYA
23. Orang tua
24. belahan jiwa
25. Anak-anak
26. Teman
27. Mitra usaha
28. Kenalan

Karier
29. Ide
30. Tim
31. Manajemen
32. Sistem
33. Produk
34. Pemasaran
35. Penjualan

Keuangan
36. Berpikir
37. Tujuan keuangan
38. Rencana keuangan
39. Penghasilan
40. Tabungan
41. Investasi
42. Amal

Kecerahan hidup
43. Perjalanan
44. Bahasa Inggris
45. Fotografi
46. ​​​​Pemotretan video
47. Ekstrim
48. Hobi
49. Kenyamanan

Mengapa rencana pengembangan pribadi ini begitu efektif...

...dan membantu saya, teman-teman, dan orang-orang yang saya nasihati di seluruh dunia melakukan “lompatan kuantum” dalam pembangunan. Karena ada beberapa alasan untuk ini...

Alasan 1. Analisis mendalam tentang tingkat perkembangan.

Langkah pertama adalah menganalisis tingkat perkembangan kepribadian pada tahap kehidupan ini.

Kehadiran bola saja dalam latihan “Roda Keseimbangan Kehidupan” itu sendiri memberikan analisis yang sangat dangkal. Vektor memungkinkan Anda menganalisis pembangunan di berbagai bidang secara lebih mendalam. Bisa dibilang “di bawah mikroskop”. Dan ini, pada gilirannya, akan mempengaruhi kualitas perkembangan Anda dan memungkinkan Anda untuk segera menetapkan tujuan yang tepat dan memilih metode dan teknik yang paling efektif untuk mencapainya.

Memahami keberadaan 7 bidang pembangunan akan memungkinkan Anda melihat tingkat harmonisasi pembangunan Anda. Ini juga merupakan poin yang sangat penting. Karena pertama-tama perlu menyamakan semua bidang agar kehidupan menjadi lebih harmonis. Dan kemudian menarik mereka semua ke tingkat perkembangan yang baru. Kegagalan untuk memahami distorsi dan menangani bidang-bidang yang saat ini tidak diperlukan akan menyebabkan pembangunan menjadi lebih lama.

Alasan 2. Kemungkinan memilih metode pengembangan

Setelah analisis, Anda perlu memilih metode pengembangan atau, lebih sederhananya, “strategi pengembangan”.

Linier— perkembangan terjadi sepanjang semua vektor dari 1 hingga 49.

Cara ini digunakan ketika seseorang baru mulai melakukan pengembangan diri. Untuk mengenal semua vektor, disarankan untuk mengerjakan masing-masing vektor selama satu minggu selama 1 tahun!

Secara bulat– perkembangan vektor hanya pada satu bidang kehidupan.

Disarankan untuk menggunakannya ketika analisis tingkat perkembangan Anda dengan jelas menunjukkan perlunya berkonsentrasi bekerja pada satu bidang tertentu. Anda memahami bahwa hal ini akan memungkinkan terjadinya “lompatan kuantum” dalam pembangunan secara keseluruhan. Anda dapat bekerja dengan satu area dari 1 bulan hingga 1 tahun.

Vektor– pengembangan dilakukan hanya pada satu vektor.

Misalnya, di bidang Karir, Anda memahami bahwa hasil terbesar akan datang dari pengembangan vektor seperti Pemasaran. Anda mulai mengerjakannya dengan cermat di seluruh waktu luang Anda. Saya merekomendasikan bekerja dengan vektor dari 1 minggu hingga 1 bulan!

Alasan 3. Penyesuaian rencana sewaktu-waktu.

Ketika Anda bertindak setelah menganalisis dan memilih strategi, Anda akan dapat mengubah rencana pengembangan.

Jika, misalnya, Anda tidak menyukai vektornya atau Anda memiliki vektor sendiri yang lebih efisien, buatlah penggantinya. Ini akan memungkinkan Anda membuat rencana pengembangan diri individu yang efektif dalam kasus Anda! Dan kemudian Anda memiliki lebih banyak fleksibilitas, karena setiap vektor dapat diisi dengan metode, teknik, dan alat pengembangan individual sesuai kebijaksanaan Anda.

Katakanlah di bidang Kesehatan dalam vektor Gerakan, seseorang akan memilih kebugaran, seseorang akan memilih lari, dan seseorang akan memilih yoga. Setiap orang memiliki preferensinya masing-masing. Namun, secara umum, aktivitas ini akan membantu seseorang bekerja dengan tubuh energinya dan berada dalam kondisi fisik yang baik.

Untuk Anda, saya secara khusus memberikan ruang untuk vektor super, yang akan membantu Anda membuka potensi Anda 2 kali lebih cepat. Ini adalah vektor nomor 50! Dan Anda harus memikirkannya sendiri! Biarkan itu menjadi sesuatu yang hanya berhasil untuk Anda! Anda perlu menunjukkan individualitas Anda selalu dan di mana saja!

Baiklah... Saya pikir gambaran perkembangan menjadi lebih jelas bagi Anda!

Ambil rencana pengembangan diri ini ke dalam gudang senjata Anda dan mulailah mengambil tindakan!

Kembangkan diri Anda - itu mengganggu semua orang!

Pengembangan diri – apakah penting di zaman sekarang? Di dunia modern yang berteknologi tinggi, mungkin ada yang akan menjawab: “Tidak. Untuk apa? Semuanya sudah dipikirkan untuk kita, yang tersisa hanyalah menikmati manfaat peradaban.” Bagaimana jika artis terkenal, musisi hebat atau ilmuwan terkemuka berpikiran demikian pada masanya? Akankah kita mendapatkan apa yang kita miliki sekarang? Akankah kita mengetahui apa itu Internet dan banyak hal berguna lainnya yang tanpanya kita tidak dapat membayangkan abad kita?

Pengetahuan diri adalah perjalanan seumur hidup yang dilalui setiap orang dalam jalur perkembangannya. Pengembangan diri merupakan bagian integral dari setiap individu, menjadikan hidup bervariasi dan menarik. Selain seseorang harus melalui tahapan-tahapan perkembangan umum yang telah ditetapkan dalam hidupnya, seperti taman kanak-kanak, sekolah dan universitas, perlu dilakukan sesuatu yang dapat mendatangkan kepuasan moral. Baik itu bahasa, musik, olahraga, atau mungkin memasak.

Tahapan yang dilalui tidak menjadikan seseorang menjadi individu. Itu terbentuk hanya melalui upaya dan upaya kami selama bertahun-tahun. Dengan melakukan suatu hal, seseorang menciptakan versi dirinya yang lebih baik. Pada saat yang sama, hal ini tidak hanya memenuhi sisi moral kehidupan, namun juga meningkatkan pentingnya hal tersebut di pasar tenaga kerja. Karena semakin banyak dan baik keterampilan yang Anda miliki, semakin tinggi pula nilai profesional Anda.

Pilihan tepat

Pengembangan diri dan pengetahuan diri dapat berkontribusi pada pilihan profesi yang tepat, karena dengan menjelajahi berbagai bidang, mempelajari sesuatu yang baru dan mencoba peran yang berbeda untuk diri mereka sendiri, setiap orang memilih apa yang lebih dekat dengannya dan di mana mereka merasa lebih percaya diri.

Mengingat lingkungan sekitar Anda, pikirkan berapa banyak dari mereka yang benar-benar melakukan apa yang mereka sukai dan apa yang memberi mereka tidak hanya gaji yang stabil dan tinggi, tetapi juga ketenangan pikiran. Apakah Anda ingin mendapatkan keuntungan atau pengakuan sosial sambil melakukan apa yang Anda sukai, atau apakah Anda tetap ingin berada di tempat yang tidak Anda sukai?

Dari waktu ke waktu, setiap orang memikirkan tentang perubahan yang dapat terjadi dalam hidup mereka. Hal ini disebabkan karena setiap orang mempunyai potensi yang perlu diwujudkan. Salah satu bagian dari orang-orang yang telah memutuskan untuk mengubah diri mereka pergi dan melakukannya, meskipun menghadapi kesulitan selama ini, melakukan segala upaya, dan sebagai hasilnya mendapatkan hasil yang telah mereka impikan sejak lama. Bagian lainnya, karena tidak mendapat dukungan dari keluarga atau teman, atau menghadapi kendala lain, menyerahkan segalanya dan kembali ke kehidupan sebelumnya, mengamati kehidupan sebelumnya dari pinggir lapangan. Tidak boleh lepas dan selalu berada dalam wilayah pengamat, Anda bisa mengembangkan diri, mengenal diri sendiri di berbagai bidang, dan menjadi teladan bagi orang lain.

Berjalan-jalan di Internet, Anda dapat menemukan orang-orang biasa yang menarik banyak pemirsa. Mereka menemukan apa yang ingin mereka lakukan, apa yang mereka kuasai. Bagi banyak orang, profil mereka dengan foto-foto indah, postingan yang menyentuh hati, atau pencapaian yang memotivasi menjadi “tendangan” untuk bertindak, untuk mulai mencari jati diri. Pengembangan diri dan pengetahuan diri membutuhkan banyak waktu dan usaha. Namun jika dipikir-pikir, orang-orang itu tidak menjadi terkenal dalam sekejap, mereka juga berjuang dengan diri mereka yang lama setiap hari, memunculkan ide-ide baru, berkembang dan senang memotivasi orang lain.

Rencana pengembangan diri pribadi

Setiap orang yang mengikuti jalur pengembangan diri, berjuang untuk sesuatu yang baru untuk dirinya sendiri, memiliki rencana tertentu yang tertulis di kepala atau di atas kertas. Anda bisa menyebutnya “Rencana Pengembangan Diri Pribadi”. Ini mungkin terdiri dari langkah-langkah berikut:

1. Harga diri pada tahap kehidupan ini;

Pada tahap pertama, Anda perlu menentukan siapa Anda sekarang? Apakah Anda puas dengan semuanya saat ini atau ada sesuatu yang perlu diubah? Hasil yang ingin Anda capai tidak begitu penting di sini, keinginan dan keinginan untuk berubah memainkan peran penting.

1. Pembentukan tujuan yang jelas;

Pindah ke tahap ini, tentukan apa sebenarnya yang ingin Anda ubah:

• temukan hobi baru, gairah
• coba sendiri di profesi lain
• berolahraga atau mencapai hasil tertentu di dalamnya, dll.

Ketika tujuan telah ditentukan dan ditetapkan, Anda perlu menentukan bagaimana cara mencapainya, dengan kata lain, sub-tujuan.

1. Definisi subtujuan;

Bayangkan sub-tujuan sebagai langkah kecil menuju hasil yang besar. Misalnya, jika seseorang belajar bahasa asing, ia tidak langsung mengambil topik yang sulit, tetapi memulainya dari awal. Setelah mempelajari level awal, dia melanjutkan ke level yang lebih kompleks, dan seterusnya.

1. Tindakan dalam praktik;

Penting untuk bertindak dan tidak menunda semuanya untuk lain waktu atau hari lain. Setelah tujuan ditetapkan dan subtujuan diidentifikasi, Anda harus memulai.

1. Analisis hasil yang dicapai.

Setelah beberapa waktu, ketika tujuan telah tercapai, atau ketika beberapa sub-tujuan telah tercapai, Anda perlu menganalisis bagaimana Anda atau hidup Anda telah berubah.

Maju ke tujuan!

Mengerjakan diri sendiri adalah pekerjaan melelahkan setiap hari, yang jika dilakukan dengan tekun, pasti akan membuahkan hasil. Hal utama yang perlu diatasi adalah kemalasan dan ketakutan tidak akan berhasil. Dengan menunda sesuatu sampai besok, Anda bisa menundanya seumur hidup. Dan ketika kesadaran muncul bahwa di masa muda Anda dapat melakukan apa saja, Anda akan merasa kasihan karena menyia-nyiakan hidup Anda dengan menonton TV atau menyia-nyiakannya di Internet. Jadi mengapa tidak mulai berbisnis? Jika Anda pandai bahasa di sekolah, tidak ada kata terlambat untuk mempelajari bahasa yang sesuai dengan keinginan Anda. Jika Anda ingin menari, tetapi rasa malu menguasai Anda, lawanlah rasa takut Anda.

14 November

Cepat atau lambat, sebelum seseorang mengikuti jalur pengembangan diri spiritual, muncul pertanyaan - teknik apa yang terbaik untuk digunakan untuk pengembangan diri, aspek apa yang digunakan untuk menilai nilai yang dicapai, dan pertanyaan lain yang tidak kalah mendasarnya.

Agar tidak memperlambat perkembangan spiritual Anda, alangkah baiknya jika Anda memiliki buku harian Anda sendiri - rencana pengembangan diri.
Apa yang disediakan oleh rencana pengembangan diri pribadi, bagaimana cara menggunakannya?

Saya ingin segera mencatat bahwa menyusunnya cukup mudah! Bahkan bisa dibilang SD! Sebelum melangkah lebih jauh, mari kita membahas sedikit teorinya. Apa itu pengembangan diri dan bagaimana cara mengetahui apakah saya sudah mengembangkan diri atau belum? 🙂 Semuanya sederhana! Di jalur kemajuan Anda sendiri, Anda tidak perlu membandingkan diri Anda dengan siapa pun. Satu-satunya titik referensi adalah Anda. Anda yang "lama" dan "baru". Jika hari ini Anda bisa melakukan sesuatu yang kemarin tidak bisa Anda lakukan, berarti Anda berada di jalur yang benar, pengembangan diri sedang berlangsung. Jika Anda hanya membaca buku dan tidak ada hal baru yang terjadi dalam hidup Anda, bandingkan kembali diri Anda saat ini dengan diri Anda di masa lalu. Setelah itu, buatlah kesimpulan sendiri.

Rencana dan praktik pengembangan diri pribadi

Sebagai dasar, mari kita ambil gambaran yang ingin kita lihat tentang diri kita sendiri setelah titik waktu tertentu, misalnya, 6-8 tahun dari sekarang, dan mungkin nanti. Bayangkan diri Anda memiliki sifat-sifat yang akan mengungkapkan dengan tepat keadaan internal dan posisi dalam komunitas yang ingin Anda capai. Tidak perlu menetapkan tujuan materi untuk diri sendiri. Segala sesuatu di sekitar kita bukanlah milik kita, kita tidak mempunyai kuasa atasnya. Namun, kita memiliki kesempatan untuk mendekatkan manfaat materi apa pun hanya jika kita memiliki suasana batin yang sesuai dengan kita, seolah-olah kita sudah memilikinya.
Bayangkan diri Anda di luar dan kualitas-kualitas yang ingin Anda lihat dalam diri Anda. Miliki mimpi dan segera tuliskan. Lihat. Menyukai? Besar!
Selanjutnya, semuanya dasar. Saya akan memberitahu Anda dengan contoh saya sendiri. Saya membayangkan diri saya sebagai seorang pemuda berusia 90 tahun 🙂 yang memiliki tubuh muda, cantik, kenyal, kesehatan prima, otot kuat, dan janggut panjang berwarna abu-abu :-). Apa yang harus saya lakukan di usia 40-an agar di usia 50 tahun saya tidak terlihat lebih buruk dari sekarang?
Tentu saja, hal pertama dalam rencana pengembangan diri saya adalah yang berkaitan dengan gaya hidup sehat. Bangun paling lambat jam 6 pagi, makanan sehat, olah raga fisiologis dan praktis tidak mengandung zat berbahaya. Mengenai janggut saya, istri saya sudah memaksa saya untuk memanjangkannya, tetapi saya belum siap untuk itu dan mempertahankannya pada ukuran 7 mm.
Secara khusus, saya ingin mencatat, bagi orang-orang “spiritual”, bahwa rencana pengembangan diri didasarkan pada kesejahteraan fisiologis.

Segala sesuatu yang berubah dalam hidup kita dimulai dari pengenalan diri terhadap diri sendiri dan peran kita dalam hidup. Jawablah sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut: Apakah saya mempunyai masalah sekarang dan jenis masalah apa? Apa yang terjadi dalam hidupku saat ini? Apa yang ingin saya capai? Yang paling penting adalah menyadari bahwa Anda adalah diri Anda saat ini dan tidak ada yang salah dengan itu. Penting untuk melihat seluruh kebenaran tentang diri Anda, menyadari dan memahaminya.

Dalam kebanyakan kasus, orang tidak mencapai tujuan mereka karena serangkaian kualitas yang distereotipkan. Inilah yang utama:

• variasi ketakutan yang berbeda
• kompleks anak-anak
• keraguan diri
• perasaan malu
• takut akan kegagalan
• dll.

Penting untuk mengetahui ketakutan-ketakutan yang menghalangi Anda untuk hidup. Perasaan negatif yang muncul tepat pada saat muncul pemikiran tentang apa yang tidak cukup untuk mewujudkan impian Anda. Gambarkan semua ketakutan Anda pada lembar kertas terpisah.

Mungkin semua orang tahu tentang efek 3 hari yang terkenal itu. Jika tidak ada yang dilakukan selama ini, kemungkinan Anda akan mencapai tujuan Anda langsung turun.

Rencana baru segera muncul begitu proses pengerjaan diri dimulai. Karena batas kesadaran Anda akan meningkat. Cara kita berpikir juga akan berubah. Hasilnya, setelah beberapa waktu, kesalahan Anda akan lebih terlihat. Anda dapat dengan mudah mengurangi semuanya.

Anda harus segera menghilangkan batasan yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh melakukan kesalahan. Anda harus memberi diri Anda hak untuk melakukan kesalahan. Yang paling penting di sini adalah menarik kesimpulan yang benar dan terus bergerak maju.

Kesalahan utama manusia adalah menetapkan tujuan yang terlalu tinggi. Anda perlu belajar membaginya menjadi sub-tujuan, langkah-langkah kecil. Dalam pandangan ini, Anda akan melihat cara untuk mencapainya dengan lebih baik.

Biasanya lebih mudah untuk melanjutkan jika Anda memiliki daftarnya. Anda selalu dapat memeriksanya jika Anda merasa telah keluar jalur.

Kita semua ingin bahagia. Untuk mendekati tujuan ini, perlu untuk menambahkan ke dalam program Anda kualitas dan keterampilan yang mungkin diperlukan untuk mencapai tujuan yang terpenting bagi kami. Awalnya, sebelum membuat sesuatu yang baru, seseorang memilih alat yang diperlukan. Dan hanya setelah itu dia menguasai keterampilan yang diperlukan. Belajar ke arah ini terdiri dari beberapa tahap yang mengembangkan keterampilan dari waktu ke waktu.

Apa perbedaan utama antara kehidupan sehari-hari dan kehidupan saat kita bekerja? Kemungkinan besar, kita bekerja demi uang, tetapi berkembang untuk diri kita sendiri dan orang yang kita cintai. Sebagian besar penduduk menjadi pecandu kerja karena kekurangan uang. Buruh menghilangkan energi kita dan menghilangkan kekuatan kita. Kelelahan terus menerus menghantui kita. Dalam kebanyakan kasus, pikiran hanya tertuju pada tidur yang cukup setidaknya di akhir pekan, dan bagi sebagian orang, itu hanya satu hari libur. Tidak ada seorang pun yang berpikir untuk mencurahkan waktu untuk pertumbuhan pribadi, pengembangan diri, dan peningkatan diri.

Kebahagiaan kita adalah hal yang paling berharga dalam hidup kita. Bagaimanapun, kebahagiaan dirasakan ketika segala sesuatu dalam hidup berjalan baik sesuai arah utama dan tidak diukur dalam dolar atau euro. Untuk menjadi sukses, seseorang terus-menerus bergerak menuju tujuannya, dan ketika dia mencapainya, dia menjadi bahagia. Namun dalam banyak kasus, kebahagiaan ini berlalu dengan cepat dan tujuan baru pun muncul. Oleh karena itu, sangat penting di awal perjalanan untuk menentukan keinginan Anda yang sebenarnya, agar tidak membuang-buang tenaga. Masalah ini tidak akan dibahas dalam artikel ini, karena poin ini memerlukan pertimbangan tersendiri dan tidak sesederhana yang terlihat pada pandangan pertama. Kami pasti akan melihatnya nanti.

Tidak diragukan lagi, landasannya adalah kesehatan, kesegaran dan kekuatan yang baik, yang ketiadaannya membuat pengembangan spiritualitas menjadi tidak mungkin dan tidak menarik bagi orang lain. Saya belajar ini dari pengalaman hidup saya sendiri. Anda mulai melakukan hal-hal yang jauh lebih positif dan berguna bukan ketika Anda mencoba mengajar seseorang dengan penampilan yang cerdas, tetapi ketika Anda tersenyum dan dengan berpikir positif Anda membawa kegembiraan bagi keluarga dan orang asing.
Saya pikir mereka yang mengikuti jalur pengetahuan diri telah menjawab pertanyaan tentang apa isi rencana tersebut dan apa yang Anda dapatkan dengan mengimplementasikannya. Jika tiba-tiba ada yang kurang paham, dengan senang hati saya akan membahas semua pertanyaan yang muncul di kolom komentar. Saya menyarankan semua orang untuk menyusun tindakan mereka sendiri sesegera mungkin. Dan saya akan pergi, saya mungkin akan membuat seseorang bahagia :)

Anda akan menemukan daftarnya di bagian bawah halaman.

Pada titik tertentu, setiap orang ingin meningkatkan atau mengubah sesuatu dalam hidupnya. Rencana pengembangan pribadi dapat membantu Anda mencapai tujuan yang Anda impikan. Baik Anda ingin menghadapi tantangan baru, meningkatkan produktivitas, atau menghentikan kebiasaan buruk, membuat rencana pengembangan pribadi adalah cara terbaik untuk mencapai kesuksesan.

Langkah

Menjadi lebih terarah

Putuskan apa yang ingin Anda ubah. Ambil selembar kertas kosong atau buat jurnal baru. Buatlah catatan tentang bidang-bidang kehidupan Anda yang perlu diperbaiki. Beberapa ahli menyarankan bahwa untuk tetap fokus, yang terbaik adalah fokus pada satu tujuan pada satu waktu, namun jika Anda merasa berdaya, Anda dapat menetapkan beberapa tujuan sekaligus. Identifikasi area tertentu dalam hidup Anda yang telah membebani Anda selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Misalnya, jika Anda merokok, sekarang mungkin saat yang tepat untuk menetapkan tujuan berhenti merokok! Yang perlu Anda perhatikan:

• Kesehatan dan Kebugaran
• Hubungan
• Karier
• Keuangan
• Kebiasaan dan gaya hidup
• Pendidikan

1. Tuliskan tujuan Anda. Ambil selembar kertas dan tuliskan apa yang ingin Anda capai. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menuliskan tujuannya di atas kertas lebih cenderung berkomitmen untuk mencapainya. Buatlah empat judul di bagian atas halaman. Judul pertama adalah "Tujuan" dan empat judul berikutnya adalah "Satu Bulan", "Enam Bulan", "Satu Tahun", dan "Lima Tahun". Jika mau, Anda bisa menambahkan "Sepuluh tahun" dan seterusnya. Di bawah tujuan Anda, buatlah daftar apa yang ingin Anda ubah. Misalnya, "Karier" atau "Keuangan". Kemudian, di bawah judul waktu, tuliskan apa yang ingin Anda ubah dalam hidup Anda selama periode tersebut.

   • Pastikan untuk menyatakan tujuan Anda dengan tegas. Misalnya, “Saya akan…” daripada “Saya mungkin” atau “Saya harap…”. Semakin yakin pernyataan Anda, semakin memotivasi Anda.
   • Bersikaplah spesifik saat menuliskan tujuan Anda. Misalnya, daripada menulis “Saya akan menurunkan berat badan”, tulislah “Saya akan menurunkan 2 kg dengan melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan mengurangi asupan makanan berkalori tinggi.”
   • Di bagian bawah halaman, buat bagian bernama “Cara Menerapkan” dan tuliskan semua langkah yang akan Anda ambil untuk mendekati tujuan Anda. Misalnya, "Saya akan berjalan kaki 1,5 km sehari" atau "Saya akan makan salad sayuran segar setiap hari".

2. Pastikan tujuan Anda dapat tercapai. Apakah Anda mempunyai cukup keterampilan, pengetahuan, sumber daya, dan peluang untuk melakukan hal ini? Misalnya, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengikuti kelas malam, membeli peralatan olahraga, atau menyewa pelatih bisnis. Anda akan lebih terinspirasi dan lebih dekat dengan tujuan Anda jika Anda mempersiapkannya jauh-jauh hari.

   Temukan seorang mentor. Kebanyakan pebisnis sukses mempunyai mentor yang hebat. Temukan pengusaha sukses, atlet, atau tokoh masyarakat yang Anda kagumi. Jika Anda mengenal seseorang secara pribadi, tanyakan apakah orang tersebut dapat menjadi mentor Anda. Jika Anda tidak mengenal siapa pun, bacalah tentang bagaimana mereka mencapai tujuan mereka. Teliti apa yang mereka lakukan dan apa yang memotivasi mereka sehingga Anda bisa terinspirasi olehnya. Kemungkinannya adalah mereka memiliki blog atau artikel yang menulis tentang mereka yang membagikan kisah sukses mereka. Misalnya, "Bagaimana saya menghasilkan satu juta pertama saya..."

Percaya pada dirimu sendiri

Percayalah pada diri sendiri dan usaha Anda. Langkah pertama dalam menetapkan tujuan adalah memiliki keyakinan dan keyakinan bahwa Anda bisa sukses. Jika Anda tidak yakin bahwa Anda dapat sepenuhnya mengubah hidup Anda dan mendapatkan apa yang Anda inginkan, lebih baik lupakan tujuan tersebut dan lakukan hal lain. Jika ragu, lihatlah sekeliling. Segala sesuatu yang Anda lihat dimulai dengan satu pemikiran! Lawan suara hati negatif yang bertanya, “Bisakah saya melakukan ini?” Kamu akan berhasil.

Beritahu teman tentang tujuan Anda. Jika Anda memberi tahu keluarga dan teman Anda tentang tujuan Anda, Anda akan memiliki kelompok pendukung yang akan menginspirasi Anda dan meningkatkan motivasi Anda untuk mewujudkannya. Teman atau keluarga Anda mungkin secara acak menanyakan kabar Anda, yang akan membantu Anda tetap fokus pada apa yang ingin Anda lakukan. Dengan tidak memberi tahu siapa pun tentang tujuan Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk menyerah dan tidak merasa bersalah atas kegagalan tersebut.

Pertahankan sikap positif. Semua orang-orang hebat yang telah mencapai sesuatu dalam hidup memiliki mimpi yang pada awalnya tampak mustahil, namun alih-alih membiarkan kesulitan mematahkan tekad mereka, mereka terus maju. Tetaplah positif karena hambatan terbesar menuju kesuksesan adalah pikiran Anda sendiri. Baik di dalam mobil atau di rumah, putar CD motivasi yang akan menginspirasi dan mendorong Anda untuk tetap berada di jalur yang benar. Cobalah untuk tidak terlalu mementingkan hal-hal kecil.

• Jangan membuat gunung dari sarang tikus mondok.
• Jangan biarkan ketakutan yang tidak jelas menghentikan Anda melakukan apa yang Anda inginkan.
• Temukan sesuatu yang positif dalam situasi negatif apa pun.
• Cobalah untuk menciptakan lingkungan positif di sekitar Anda dan bekerja keras untuk memperbaikinya.
• Bantu seseorang menemukan makna dan menjalani kehidupan yang lebih positif.

Atur diri Anda sendiri

1. Buatlah daftar cara. Ada banyak peluang untuk mendidik diri sendiri dan belajar lebih banyak tentang bidang yang sedang Anda tingkatkan. Dengan mengumpulkan informasi tentang apa yang ingin Anda tingkatkan, Anda dapat terus mengikuti perkembangan terkini di bidang tersebut dan tetap terinspirasi.

   • Periksa koran lokal Anda untuk melihat apakah ada kursus pelatihan yang tersedia.
   • Pergi ke perpustakaan setempat Anda dan pinjam buku.
   • Belajarlah dari pengalaman dan pengetahuan orang lain dan ikuti kursus atau workshop online yang menginspirasi Anda.
   • Mintalah teman-teman yang telah mencapai sesuatu di bidang yang Anda minati untuk memberi tahu mereka metode apa yang mereka gunakan.

2. Ambil catatan. Mencatat adalah proses aktif yang menjadikan Anda pembelajar aktif. Saat mendengarkan seminar atau CD motivasi, catatlah apa yang Anda pelajari. Bagaimana hubungannya dengan tujuan Anda? Mencatat akan membantu Anda menyegarkan ingatan akan informasi yang telah Anda pelajari dan juga membantu Anda melacak kemajuan Anda.

3. Tinjau tujuan Anda setiap minggu. Jika Anda tidak memikirkan tujuan Anda, Anda akan berhenti melakukan upaya untuk mencapainya. Jika Anda tidak melakukan apa pun untuk mencapai tujuan Anda, itu hanya akan menjadi mimpi. Pada waktu tertentu, seperti Senin pagi, evaluasi kemajuan Anda selama seminggu terakhir dan buat rencana tindakan untuk minggu mendatang yang akan membantu Anda lebih dekat dengan tujuan Anda. Meninjau tujuan Anda setiap minggu akan membantu Anda mengingat pentingnya tujuan tersebut dan memungkinkan Anda melihat dengan jelas apa yang sebenarnya ingin Anda capai dalam hidup.

   • Periksa apakah Anda tepat waktu. Anda mungkin perlu memilih beberapa tujuan perantara untuk diri Anda sendiri agar lebih dekat dan mencapai tujuan utama Anda.
   • Pastikan Anda menetapkan sendiri tugas yang sulit. Jika tujuannya terlalu mudah untuk dicapai, Anda mungkin perlu membuatnya lebih sulit dengan menambahkan komponen baru. Misalnya, “Saya akan lari 3 km sehari”, bukan “Saya akan lari 800 m sehari”.
   • Lihat apakah tujuan Anda masih menginspirasi Anda. Jika belum, lakukan penyesuaian hingga Anda merasa lebih bersemangat.