Sizning hayotingiz sizga tegishli emas Sherlok. O'zim emas. Do'stlar doirangizni o'z xohishingizga qarshi o'zgartirdingiz

1. Siz tez-tez shikoyat qilasiz

Ishingiz, xo'jayiningiz, maoshingiz, qo'shnilaringiz yoki turmush o'rtog'ingizdan shikoyat qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, siz hech narsani o'zgartirmayapsiz, faqat atrofingizga salbiy energiya tarqatasiz. O'zingizga yoqmagan narsadan ko'ra o'zingizga yoqadigan narsa haqida gapirishga harakat qiling va natija uzoq kutilmaydi.

2. O‘zingizga yoqmaydigan ishlarga ko‘p vaqt sarflaysiz.

Hayotingizga tashqaridan nazar soling - internet, ovqat, televizor, kino juda ko'pmi? Hayotingizning ko'p qismini qanday o'tkazasiz? Bu harakatlar foydalimi? Ular yaxshi hayot sari qadamlarmi?

3. Ilhom yo'q

Hayotingizda ko'proq vaqtingizni bag'ishlamoqchi bo'lgan faoliyatingiz bormi? Shunga o'xshash narsa bo'lishi kerak. Uni topishga ishonch hosil qiling.

4. Sizning ongingiz rivojlanmayapti

Aqlni zo'rg'a qilmasang, bo'shashadi, zerikib qoladi. Aqlni tarbiyalash - bu yangi narsalarni o'rganish, muammolarni hal qilish, to'siqlarni engib o'tish va hokazo.

5. O'z-o'zidan salbiy gapirish

O‘zingga qadrim yo‘q desang – bu haqiqat, kuchim yo‘q, hayotdan charchadim desang – bu haqiqat. Nima desangiz haqiqatga aylanadi. Agar siz fikrlaringizni nazorat ostida tutsangiz, hayot mos kela boshlaydi.

6. Siz o'z tanangizni e'tiborsiz qoldirasiz va unga g'amxo'rlik qilmaysiz.

Jismoniy mashqlar va ovqatlanishning inson salomatligi uchun ahamiyati haqida hech qanday yangilik yo'q. Va bu erda nafaqat normal vaznni saqlab qolish, balki sizning ruhiy holatingizni va umumiy farovonlikni sezilarli darajada yaxshilash haqida.

7. Siz o'zingizning konfor zonangizni tark etmaysiz.

Hayotingiz sifatini yaxshilash uchun siz ba'zan tavakkal qilishingiz kerak bo'ladi. Biroq, bu erda aniq hisoblangan xavf nazarda tutiladi, bu erda variantlar o'ylab topiladi va oqilona harakat rejasi olinadi.

8. Kelajak noaniq

Bugun rohatlanish ajoyib, lekin qaerga ketayotganingizni tushunish uchun ba'zan oldinga qarash kerak. Maqsad bo'lmasa, siz xohlagan joyga etib borolmaysiz. Hayot okeani sizni butunlay kutilmagan joyga uloqtirib yuborishi mumkin.

9. Sizning muhitingiz sizning o'sishingizga hissa qo'shmaydigan odamlardan iborat.

Atrofingizda sizni yaxshilashga undamaydigan odamlar bo'lsa, siz o'zgarishsiz qolish ehtimoli ko'proq. Sizdan hayotiylikni so'rib oladigan va buning evaziga hech qanday yaxshilik bermaydigan bunday "do'stlar"ni "energiya vampirlari" deb hisoblash mumkin. O'sish uchun siz o'zingizni bunga intiladigan odamlar bilan o'rab olishingiz kerak.

10. Bo'sh joyingiz keraksiz narsalar bilan to'lib ketadi

"Menga kerak" va "Men xohlayman" o'rtasida katta farq borligini bilasiz. Ko'p odamlar ikkinchisiga ergashadilar - ular doimiy ravishda kredit olishadi, so'nggi gadjetlarni, zamonaviy qimmatbaho kiyimlarni va hokazolarni ta'qib qilishadi. Darhaqiqat, baxtli hayot uchun ko'p narsa kerak emas: oziq-ovqat, suv, boshingizdagi tom va yaqin atrofdagi sevimli odam. Siz hamma narsasiz osongina qilishingiz mumkin.

11. Siz yaxshi uxlamaysiz

Har doim hayotiylik bilan to'la bo'lish uchun siz etarlicha uxlashingiz kerak. Sizning ustuvor ro'yxatingizda sizni etarlicha uxlash uchun juda band qiladigan juda ko'p turli xil narsalar mavjud bo'lsa, qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

12. Siz yashayotgan hayotni yoqtirmaysiz.

O'zingizdan so'rang - baxtlimisiz? Yo'qmi? Keyin biror narsani o'zgartirish vaqti keldi. Hayotingizni yanada qiziqarli va qiziqarli qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Boshqalarga qaraganda o'zingizni ko'proq tinglang.

Hayotingizni qaytarish uchun unga o'zgartirishlar kiriting va eng muhimi, bu mumkinligiga ishonch hosil qiling. Hayotingizni o'z qo'lingizga olib, baxtli bo'ling! Taqdiringizni yarating!

Yettita eng ko‘p sotilgan kitob muallifi Barbara Sherning fikricha, 40 yoshdan keyingi hayot siz bilan sodir bo‘lgan voqealarning o‘zgarishi emas, balki avvalgisidan farqli o‘laroq, universitet boshlang‘ich maktabga o‘xshamaganidek, butunlay boshqacha dunyo. Inson yoshlik illyuziyalaridan – abadiy go‘zallikdan, cheksiz imkoniyatlardan, qarilik umuman kelmasligiga ishonchdan qutulishi bilanoq bu yangi hayot boshlanadi.

T&P "Uchinchi asr" maxsus loyihasini Cher va nashriyot uyi tomonidan o'z hayot kechirish jasorati, yoshlik tugagach nima bo'lishi va o'zingizni undan qanday himoyalanish haqida "Hech qachondan ko'ra kech yaxshiroq" MYTH kitobidan parcha bilan yakunlaydi. umidsizliklar.

Buni baland ovoz bilan aytaman: sizning birinchi hayotingiz tabiatga tegishli. Ikkinchi hayotingiz sizniki. Oldinda nimalar bor? Madaniyat va biologiya sizni ushlab turadigan tutqich asta-sekin bo'shatiladi va sizning haqiqiy shaxsingiz oshkor bo'ladi. Yoshingiz ulg'aygan sari, siz hech qanday muhim narsani yo'qotmaysiz. Bundan tashqari, yangi hayot avvalgiga qaraganda ancha ongli, muvozanatli, ijodiy va faolroq bo'ladi. Bunday hayajonli hayot esa qirq yoshdan oshgandan keyingina boshlanadi.

Pollyanna - amerikalik yozuvchi Elinor Porterning 1913 yilda nashr etilgan xuddi shu nomdagi kitobining qahramoni; "quvonch" o'ynashni yaxshi ko'radigan etim qiz, har qanday holatda optimizm uchun sabab topadi.

Agar bu satrlar sizni shubha ostiga qo'ysa yoki shubhalantirsa yoki men Pollyannaga o'xshash oddiy gaplarga tushib qolaman deb o'ylasangiz, adashasiz. Men qattiq realistman. Menda hech qachon atirgul rangli ko'zoynak orqali dunyoga qarash odati bo'lmagan. Umrimning o'rtasiga yetib borganim va hozir sizga aytib berayotganim narigi tomondan kashf qilgan narsam men uchun mutlaqo ajablanib bo'ldi. Lekin nega buyuk vaqtlar kelayotganiga ishonish juda qiyin? Nega yoshligimizni yo'qota boshlasak shuncha azob chekamiz? Bu haqda o‘ylab, javobga birinchi marta duch kelganimda, kulib qo‘yishimga sal qoldi, chunki bizning ko‘rligimizning sababi shunchalik yaxshi yashiringan va shu bilan birga ravshanki, bu hiyla-nayrangga o‘xshaydi. Tabiat qarishning nafratlanishini xohlaydi. Bu jarayon sabab bo'lgan qayg'u biologik tizimning bir qismidir. Axir, agar hayotning ikkinchi yarmi bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa sizga yoqimsiz bo'lib tuyulsa, siz tabiiy ravishda qarishga qarshi tura boshlaysiz. Ko'rib turganingizdek, shu tarzda siz insoniyatga ko'proq foydali bo'lasiz.

O'z hayotingizni yashash uchun jasorat

Shunchaki o'ylab ko'ring. Agar har kuni, aytaylik, beshta bepul soatingiz bo'lsa, nima qilgan bo'lardingiz? Yoki har haftada uchta butunlay bepul kunmi? Bundan tashqari, har yili bir necha hafta yoki hatto oylar - butunlay sizning ixtiyoringizdami? Tasavvur qiling: ishonchli, kutilgan, uzluksiz vaqtlar faqat sizga tegishli va boshqa hech kimga tegishli emas. Televizion reklamalarda uzoq plyajlar, jozibali suvlar va palma daraxtlari ko'rsatilgandek, sizning nigohingiz xayolparast bo'lib qoldimi? Oh, bu odamlar olomon bo'lmagan joylar! Bu har qanday majburiyatlardan xoli vaqt! Haqiqiy jannat, shunday emasmi?

Albatta, kam sonli kattalar bunga qodir. Agar siz o'ttiz beshdan oltmish beshgacha bo'lsangiz, haftada bepul kun yoki yarim kun topish qiyin. Ta'til va ta'tillar, agar umuman berilsa, oilaviy masalalarga yoki ishdagi to'siqlarni bartaraf etishga sarflanadi. Baxtli tasodif tufayli tushdan keyin yoki shanba kuni bo'sh bo'lganingizda, siz odatda shunchalik charchagan bo'lasizki, faqat dam olish haqida o'ylaysiz. Har holda, siz bo'sh vaqtga shunchalik odatlanmagansizki, undan qanday foydalanishni bilmaysiz. Siz o'zingizning sevimli kitobingizni javondan avtomatik ravishda olib tashlamaysiz, u bilan deraza yoniga o'tirmaysiz, molbert va moyli bo'yoqlaringizni olmaysiz, ular dengizda qilishni yoqtirganidek, dengiz qirg'og'ida sayr qilmaysiz. filmlar. Buning sababi, biz endi dam olish nima ekanligini aniq tushunmayapmiz. Ammo siz mavhum sxema yoki yutuqlaringiz to'plami emassiz. Sizning asl va ijodiy shaxsingiz faqat vaqt ajratsangiz - o'zingiz uchun bo'sh, band bo'lmagan, hech kimga va'da qilinmagan vaqt, orzularingizga bag'ishlagan vaqtingiz yoki xohlasangiz, butunlay bo'sh vaqtingiz hayotga qaytadi. Bunday vaqtsiz siz o'zingizga ega bo'lmaysiz.

Ba'zan biz qanchalar chidashimiz mumkinligi bilan maqtanamiz. Biz aytamiz: "Qarang, mening hayotim qanchalik qiyin". Aslida, biz: "Men juda yaxshi odamman" demoqchimiz.

G'oya shundan iboratki, agar siz boshidanoq ijodiy fikringizni tinglaganingizda, hozir o'zingizni yo'qotmagandek his qilmaysiz. Siz, aytaylik, sevimli tarixiy shaxsingizning tarjimai holini yozish yoki italyan tilini o'rganish va Rimda yashash yoki jazz guruhini tashkil qilish uchun vaqt ajratasiz. Yoki siz kimligingiz aniq bo'lmaguncha buni va buni sinab ko'ring. Ammo, ehtimol, siz hayotingizning birinchi qirq yilida bularning hech birini qilmadingiz, chunki siz o'z iste'dodlaringizning timsoli va ehtiyojlaringizni qondirish zarurati o'rtasida tanlov qilishingiz kerak edi. Va ko'pchilik kabi, siz ehtiyojlarni tanladingiz. Ammo o'zgartirish vaqti keldi. Siz ikkinchi hayotingizni yaratishga tayyorsiz.

Ota-ona, turmush o'rtog'i, boquvchisi, farroshi, qutqaruvchisi, hamshirasi, himoyachisi va boshqa barcha rollar ro'yxatidan chetga chiqishga majbur bo'lgan haqiqiy o'zligingizni qaytarish va yordam berish vaqti keldi. yillar davomida o'ynash kerak. Siz o'z fikrlaringizni o'ylab ko'rishingiz, ijodingizni qayta tiklashingiz, o'ziga xosligingizni tiklashingiz, qiziqishingizni qondirishingiz va qalbingiz orzu qilgan, ammo vaqtingiz bo'lmagan barcha narsalarni qilishingiz kerak. Ustuvorliklar ro'yxatida siz o'z istaklaringizni eng yuqori darajaga ko'tarishingiz kerak va boshqa ko'plab odamlarning xohish-istaklari ancha pastroq bo'lishiga yoki ro'yxatdan butunlay chiqib ketishiga yo'l qo'yishingiz kerak. Bu juda katta jasorat talab qiladi, chunki agar siz doimo boshqalarning ehtiyojlarini o'z ehtiyojlaringizdan ustun qo'yadiganlardan bo'lsangiz, ular sizdan biror narsa so'raganda "yo'q" deb javob berishdan ko'ra, tomdan sakrash sizga osonroqdir. Lekin menga ishoning: "yo'q" deyish ko'rinadigan darajada qiyin emas va vaqt o'tishi bilan u yanada osonlashadi. Emerson yozganidek (Ralf Uoldo Emerson (1803-1882) - amerikalik faylasuf, yozuvchi, shoir, jamoat arbobi - Tahr.): "Jasorat asosan oldingi harakatlardan iborat".

Birovning huquqlarini poymol qilmaguningizcha, xohlaganingizcha yashashga haqqingiz bor. Lekin sizning huquqlaringiz, agar ularni himoya qilishga jur'atingiz bo'lmasa, unchalik qimmat emas. Misol uchun, siz kimningdir iltimosini rad qilasiz va shu bilan birga yordam bermaslikni xudbinlik deb hisoblaysizmi? Agar o'zingizga nisbatan adolatsizlik his qilsangiz, darhol aytasizmi yoki sizga qiyin bo'ladimi? Siz mojarolarni yomon ko'rasizmi? Biror kishi sizga g'azablanganida dahshatli tuyg'ularni boshdan kechirasizmi? Agar hamkorlik qilmasangiz, odamlar sizga yomon munosabatda bo'lishlaridan qo'rqasizmi? Agar siz ushbu savollarning birortasiga ha deb javob bergan bo'lsangiz, bir narsa aniq: siz mavjud bo'lish huquqini olishga harakat qilyapsiz. Va bu sizning hayotingiz aslida sizniki emasligini anglatadi. Turli sabablarga ko'ra hayotingizning xo'jayini bo'lishni to'xtatishingiz mumkin.

Agar siz mojaroga aralashsangiz, hayotingiz sizga tegishli emas.

Shunday paytlar bo‘ladiki, siz haqiqiymi yoki xayoliymi, jangga shunchalik berilib ketasizki, chindan ham qilmoqchi bo‘lgan ishni qilish xayolingizga ham kelmaydi. Kevin savdo sohasida ishlaydi va ishidan nafratlanadi. U tarixni o‘rganishni va bu haqda yozishni yaxshi ko‘radi, biroq xotini bir zarracha tushunchaga ega bo‘lmagani uchun bu yo‘lga xalaqit beradi, deydi. Har safar kitob ochganda, xotini unga ish qo'ng'iroqlari borligini eslatadi. U shu qadar noqulay bo'lib qoladiki, hatto u yonida bo'lmasa ham, kitoblariga diqqatini jamlay olmaydi. Albatta, u qisman haq, chunki asabiylashish uni ishdan bo'shatishga majbur qiladi. "Agar men kitoblarni qo'yib, pul ishlash bilan band bo'lsam, u g'alaba qozonganini his qilaman!" - u aytdi.

Agar siz uni nolish bilan o'tkazsangiz, hayotingiz sizniki emas.

Shikoyat qilish haqiqiy yaxshilanish istagi bilan bog'liq bo'lmagan alohida faoliyat bo'lib tuyuladi. Ularning aksariyati o'zgarishlarni haqiqiy kutish emas, balki yig'lash yoki ibodat kabi his qiladi. “Erim butun dam olish kunlari golf o'ynaydi va meni yolg'iz qoldiradi. Hafta davomida biz birga ishlaymiz, lekin dam olish kunlari u xohlagan narsani qilish erkinligini oladi. U, albatta, o'ziga yaxshi munosabatda bo'ladi." "Sizlar, bolalar, men so'raganimda menga hech qachon yordam bermayapsizlar, lekin men sizga har doim uy vazifangiz va boshqa narsalaringizda yordam beraman." Bo'sh gap. Albatta, ularning asoslari bor, lekin bundan hech narsa chiqmaydi, chunki surunkali shikoyatlar harakatlar o'rnini bosadi. Garchi siz butun dunyoga adolatsiz munosabatda bo'layotganingizni e'lon qilishingiz mumkin bo'lsa-da, agar siz o'zingizni hech narsa qilishga majbur qila olmasangiz, siz doimo shikoyat qilasiz va hech narsa o'zgarmaydi. Ba'zida biz qanchalar chidashimiz mumkinligi bilan maqtanayotgandek tuyuladi. Biz aytamiz: “Qarang, mening hayotim qanchalik qiyin. Qarang, qanchalar mehnat qilaman. Va ular menga yomon munosabatda bo'lishadi ». Aslida, biz: "Men juda yaxshi odamman" demoqchimiz.

Agar bo'sh vaqtdan qo'rqsangiz, hayotingiz sizniki emas.

“Bo'sh vaqtni izlash befoyda. Bir paytlar o‘tiraman, dam olaman, nihoyat kitob javonidagi barcha kitoblarni qayta o‘qib chiqaman va o‘zimga g‘amxo‘rlik qilaman, deb o‘yladim. Ammo yolg'iz qolganimda asabiylashaman, o'zimni yolg'iz his qilaman va hech qachon hech narsa qilishga shoshilmayman. Oxir-oqibat qiladigan ishlarim haqida o‘ylayman va ishga qaytishni kuta olmayman”, dedi bank xodimi Eylin. "Men ataylab bir necha oy ishsiz yashadim, shuning uchun rasm chizishga vaqt topdim va men buni yomon ko'rardim. Menda ko'p vaqt bor edi, lekin chiza olmadim. Men kvartirani aylanib chiqdim, keyin uydan qochib ketdim va xohlaganimni qildim!” - dedi Kelli, iste'dodli rassom, hozir deyarli rasm chizmaydi. Uning bo'sh vaqti uni shunchalik noqulay qiladiki, u ishga qaytdi va har kuni kechqurun u erda qoladi. Dam olish kunlarida u do'stlariga yordam beradi va uning bo'yash istagiga umuman ahamiyat bermaydigan odamlarning muammolariga to'liq singib ketadi.

Agar siz xudbin odamlarni qabul qilsangiz, hayotingiz sizniki emas.

Go'daklikda biz hammamiz xudbinmiz, lekin keyin ko'pchilik odamlar asta-sekin adolat tuyg'usini va boshqalarga g'amxo'rlik qilishni uyg'otadilar. Biroq, hech qachon o'sib-ulg'aymaydigan va nima uchun hech kimdan qarzdorligini bilmaydigan odamlar toifasi bor. Men ularni “odamni yeydigan odamlar” deyman. Agar siz "yo'q" deyishga qiynalayotgan bo'lsangiz, zolimlar sizni osongina o'z ohangida raqsga tushishga majburlashlari mumkin. Vaziyat adolatsiz ekanligini tushunishingiz mumkin, hatto vaqti-vaqti bilan e'tiroz bildirishingiz mumkin, buni ularga etkazishga harakat qilishingiz mumkin. Biroq, ularning javobi o'zining qo'polligi bilan hayratlanarli. Siz do'stlaringizga shikoyat qilasiz, ular vaziyatni aniqroq ko'rishlarini va bunday odamga taslim bo'lishingizdan dahshatga tushishlarini tushunmaysiz. Ko'pincha bu ular sizga aytadigan narsadir. Ammo siz hech qachon ularning maslahatlariga quloq solmaysiz, chunki siz haqiqatan ham egoist sizni qanchalik yomon his qilayotganini tushunishni xohlaysiz.

Agar sizning muammolaringiz yuqorida tavsiflanganlarga o'xshash bo'lsa, unda siz qimmatli vaqtni behuda sarflaysiz va yo'qotishlar haddan tashqari ko'p. Siz faqat bir marta yashaysiz va "lekin men yaxshi odamman" degan fikr kundan-kunga kamroq tasalli beradi, chunki "yaxshi bo'lishga" urinish siz uchun haqiqatan ham mazmunli bo'lgan narsani qilishga xalaqit bermaydi. Agar siz bu samarasiz qarama-qarshiliklarga (ichki va tashqi) botib qolmasangiz va o'zingiz uchun eng yaxshisini qilish huquqini himoya qilmasangiz, hayotingizda ulkan o'zgarishlar yuz berishi mumkin. Misol uchun, keskinlik va tashvish yo'qoladi, siz o'zingizning individualligingiz va siz hali talab qilmagan iste'dodlaringizni ko'rsatish uchun etarlicha xotirjam bo'lasiz va natijada g'ayrioddiy ish qilasiz. Ammo iste'dodni rivojlantirish uchun vaqt kerak bo'ladi. U qayerdan keladi? Bitta variant - uni o'zingiz qabul qilish. Eng uyatsiz tarzda.

Mashq qiling: Olti hafta davomida o'zingizga vaqt ajrating

Qalam va kichik bloknot oling va old muqovaning ichki qismiga keyingi olti hafta davomida o'zingizga ajratmoqchi bo'lgan vaqtni, kamida uch soatni yozing. Masalan: "Chorshanba kuni kechqurun, 18:00 dan 21:30 gacha."

Keyin, birinchi sahifada, sizning qaroringiz haqida ogohlantirilishi kerak bo'lgan odamlar ro'yxatini tuzing va buni imkon qadar tezroq bajarishni rejalashtiring.

Ushbu qadamlarni bajarayotganda o'zingizni diqqat bilan kuzatib boring. Qo'rqasizmi? Siz asabiylashyapsizmi? O'zingizni aybdor his qilyapsizmi? Bu his-tuyg'ularning barchasini yozing.

Endi yoningizda bloknot va ruchkani ushlab, ro'yxatingizdagi har bir kishi bilan alohida gaplashing. Ularga bu vaqtni o'z ehtiyojlaringiz uchun ishlatishingizni va hech kimga yordam bera olmasligingizni bildiring. Agar suhbat telefon orqali bo'lsa, darhol nima javob berishini yozing. Agar siz shaxsan gaplashayotgan bo'lsangiz, yolg'iz qolganingizda sizga aytganlarini yozing. Keyin suhbat davomida va suhbatdan keyin o'zingizni qanday his qilganingizga e'tibor bering.

Endi, olti hafta davomida, bu vaqtni o'zingizga bering. Uni qanday sarflashingiz muhim emas, faqat bitta narsadan tashqari: uni o'zingiz yoki boshqa birov uchun, jumladan, xo'jayiningiz va itingiz uchun majburiy vazifalar uchun ishlatib bo'lmaydi. Siz kinoga borishingiz mumkin, lekin qaytib ketayotganda kiringizni olmang. Deraza yonida o'tirib musiqa tinglashingiz mumkin, lekin telefoningizni o'chiring. Siz hozir qo'ng'iroq qilmasligingiz kerak.

Natijada nima bo'lishini diqqat bilan kuzatib boring. Favqulodda vaziyatlar va turli xil kutilmagan hodisalar, xuddi kelishuv bo'yicha, o'zingiz uchun ajratilgan vaqtni talab qila boshlaydimi? Yoki boshqalar o'z istaklarini favqulodda vaziyat deb hisoblaydilar va sizni ularga yordam berishga majbur qiladilarmi? Yoki ba'zi mas'uliyat va tashvishlar bilan siqilib, ajratilgan soatlardan to'liq foydalanishga ruxsat bermayapsizmi, chunki ular uchun boshqa vaqtingiz yo'qmi? Yoki buni xudbinlik deb bilganingiz uchunmi? Yoki zerikkaningiz uchunmi? Esingizda bo'lsin: bu sinov emas, bu sof tadqiqot. Hech kim sizni muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik uchun baholamaydi. Maqsadingiz oddiy - bo'sh vaqtingizni olishga xalaqit beradigan hamma narsadan xabardor bo'lish. Haqiqatda siz hali bunga tayyor emassiz, faqat hududni o'rganish olib borilmoqda.

Ko'pchilik buni bilib oladi: "Men bunga chiday olmayman! Xudbinligim uchun o'zimni juda aybdor his qilyapman!” "Men juda qo'rqardim, go'yo nimanidir o'g'irlagandek edim!" "Men har doim mensiz hamma narsa barbod bo'lishini his qilardim." O'zingda nima gaplar? Siz shunga o'xshash narsani topdingizmi? Agar siz ko'pchilikka o'xshasangiz, hech qanday sababsiz o'zingizga vaqt ajratish qanchalik qiyin ekanligiga hayron qolasiz.

Biz jasorat nima ekanligini bilamiz, deb o'ylaymiz, chunki jismoniy jasorat tasvirlari hammaga tanish - urushdagi erkaklar, qamaldagi qal'adagi ayollar. Ammo bu stereotiplar bizni tushunishdan uzoqlashtiradi. Jasorat hamma uchun har xil narsani anglatadi, chunki har kimning o'z qo'rquvi bor. Shunday odamlar borki, ular eng dahshatli dushmanga nazar tashlamaydilar, balki omma oldida nutq so'zlagandan ko'ra o'limni afzal ko'radilar. Jasorat ikkita narsani o'z ichiga oladi: siz qanday qilib to'g'ri ish qilishni bilasiz va shu bilan birga bu osonroq bo'lishini xohlaysiz. Buni amalda qanday qo'llash mumkin? Yengingizni shimalang va o'zingizga mos keladigan narsani qiling. Hech qanday bahona yo'q. Odil sudlov uchun shikoyat va so'rovlar vaqti tugadi. Odamlardan adolatli ish qilishlarini kutish mumkin emas, chunki ular buni qilishga chaqirilganlar, ayniqsa ular uzoq vaqtdan beri qutulgan bo'lsalar. Sizga qarz bo'lgan narsani o'zingiz olishingiz kerak bo'ladi, buning uchun jasorat kerak.

Birovning noroziligi yoki qayg'usidan qat'i nazar, siz o'z pozitsiyangizda mustahkam turishingiz kerak bo'ladi. Men oilangizga e'tibor bermasligingiz kerak, deb aytmayapman - hech kim sizning majburiyatlaringizni bekor qilmagan va bu majburiyatlar bajarilmasa, ruhingiz tinchlanmaydi. Ammo bu sizga bog'liq bo'lganlarni bir qadam tashlashga imkon bermasdan, sizning qo'lingizda olib yurish kerak degani emas. Bundan tashqari, siz odamlardan sizga o'z huquqlaringiz bo'lgan shaxs sifatida munosabatda bo'lishlarini so'rashingiz mumkin emasligini anglatadi - siz shunday odam bo'lishingiz kerak va har kim unga xohlaganicha munosabatda bo'lsin. Shaxsiyatingizning ilgari foydalanilmagan tomonlarini to'liq ishlatish uchun sizga adolatli jasorat kerak bo'ladi va bu ikkinchi hayotning maqsadi.

Serialni ko'rishning birinchi taassurotlari "Yolg'onchi detektiv" Men buni sharhlarda allaqachon tasvirlab berganman - birinchi daqiqadanoq menga serial yoqmadi. U o'rnatilgan stereotiplarni buzadi. Tabiiyki, bu erda men Maryamni yoqtirmaslik tuzog'iga tushib qoldim. "Hammasi ko'rinadigandek emas" - bu biz TSTdan o'rganishimiz kerak bo'lgan narsadir.
Tushlik paytida boshlangan ertalab, men bu serialni yomon ko'raman deb ayta olmayman. Menda uch tomonlama tuyg'u bor. Bu dahshatli. Bu ajoyib. Bu nima haqida edi?

Rozi - ko'rsatilmagan. Ular u haqida gapirishadi, uni ko'rish istagini bildiradilar, lekin uni bizga hech qachon ko'rsatmaydilar. Jon dafn marosimidan keyin ichishni boshlagan va qizini do'stlariga ishonib topshirgan. Qiziq, qanaqa do'stlar? Ehtimol, bu muhim emas, chunki hikoyaning maqsadlari uchun Jonning hayotida faqat Sherlokga tegishli bo'lgan narsalar muhim ahamiyatga ega. Bu qat'iy chegaralar. "Hamma narsa Sherlok atrofida aylanadi." Yoki Sherlok Jon haqida nimani bilib oladi. Lekin Rozi muhim, lekin u TLDda emas. Bu qiziq.

Ishlayotgan mavzu shundaki, Jon o'ziga yuqori talablar qo'yadi. Shu bilan birga, u ularga mos kela olmasligini, u shunchaki shaxs ekanligini tushunadi va boshida bu haqda "psixoterapevt" va Sherlok gapirishadi. O'zidan norozilik yillar davomida to'planadi.

Ushbu epizodda juda ko'p Jon va juda ko'p Jon bor, bu ajoyib. Nihoyat! Nihoyat, u o'zidan kutilgan tarzda emas, balki harakat qiladi. Mustaqil ravishda, lekin tashqi stimullarning ta'siri ostida, unga ko'ra. Meri o'z-o'zini anglash, vijdon kabi, Uotsonning shu yillar davomida bostirilgan ichki istaklari kabi. Uning tashqi xotirjam va jilovli qobig'i ostida siqilgan narsa 221b yilda ko'z yoshlariga aylandi. Sherlok shaxsiyatining ba'zi jihatlarini g'azablantirish yoki rad etish, barcha norozilik, og'riq va qo'rquv, uning bostirilgan his-tuyg'ulari, komplekslari va qo'rquvlari Sherlokning o'likxonada kaltaklanishiga olib keldi.

Jon Maryamni ko'radi. U bilan doim gaplashadi. Avvaliga bu meni g'azablantirdi. Lekin bu nimani anglatadi? U o'lgan ayolni qo'yib yuborolmaydi, lekin sevgi haqida hali ham bir so'z yo'q. Aybdorlik hissi uni ko'rishga majbur qiladi, uni o'zining ichki ustozi, vijdon ovozi qiladi. Yo'q, u arvoh emas, qo'riqchi farishta emas. Uning o'zi.

Ajoyib lahza Sherlok o'z joniga qasd qilish g'oyasi haqida gapiradi: "O'z joniga qasd qilish noto'g'ri ibora. O'zing emas, balki boshqa birov. Bundan afsuslanmaydigan sen emassan. [Va biz yana qurol o'qini ko'ramiz va o'q ovozi eshitiladi] Sizning o'limingiz doimo sinovdir. Boshqalar. Sizning hayotingiz sizga tegishli emas. Unga hujum qilmang..." Bu Konan Doylning "Yordali uy egasining sarguzashtlari" hikoyasiga ishora - rahmat, Mening mehmonim.
Ammo uning o'zi doimo pichoqning chetida yuguradi, hatto hozir ham Jon Uotsonni qutqarish uchun do'zaxga tushishi, o'zini o'ldirishi kerak. Shuning uchun u o'zini tubsizlikda osilgan holda ko'radi, oyoqlari ostidan yer yo'qoladi va "Meni sog'indim" degan so'zlar paydo bo'ladi.

— Unga faqat sen keraksan! - Bravo missis Gudson!

"Bu hiyla emas, bu reja.", lekin Sherlok Jonga haqiqatni aytadi.
Nega hamma Sherlokning blogi Sherlok ekanligiga ishonch hosil qiladi, lekin hech kim Jonni uning muallifi deb bilmaydi?
TD12 - xotira inhibitori - qasddan johillik. Bu syujetda qandaydir rol o'ynashi mumkinmi? Ehtimol, TFP treyleridan Sherlok Evar haqidagi xotiralarni bostirganga o'xshaydi.

Meri: "O'yin davom etmoqda! Hali ham meni sog'inyapsizmi?" - dedi kinoya bilan, u haqida o'ylashni unutdi, lekin ayb gapirdi.

Ishonch va Sherlok kaltaklangan sahna- toza sur. Jon tabiatining qorong'u tomoni paydo bo'ldi - shafqatsizlik, u doimo o'zidan norozi edi, hayotdan umidsizlikka tushdi, o'ziga va boshqalarga g'azablandi, do'stini nazoratsiz kaltaklashiga aylandi. U sevadi, lekin ba'zida nafratlanadi.
Shaxsan men nima uchun Jon bu haqda Lestradega K. Smit keyinroq tan olgan tergov xonasida aytganini tushunmayman. Balki biz reklama fotosuratlaridan shubhalangan narsalarni ta'kidlash uchun: Kalverton Smit - Jonning salbiy, qorong'u oynasi, uning shafqatsizligi, zo'ravonlikka moyilligi, adrenalinga intilishi, tabiatida yashiringan barcha zo'ravonlik va salbiy narsalar. Xuddi Magnussen Shelokning qorong'u, salbiy ko'zgusi bo'lgani kabi. Hikoyada bunday qorong'u oynalar nima uchun kerak? Qahramonlarning salbiy tomonlarini ko'rsatish, bo'rttirilgan shaklda bo'lsa ham. Sherlokning ruhiy tushkunligi Jonning ruhiy tushkunligiga sabab bo'ldi.
Yuzi qonga belangan Sherlok Jonning ko‘zlariga qarasa, qanday kuchli lahza. Sherlok ataylab Jon uchun hamma narsani qilishga tayyor.

Parallel sahnalar: Jon Meri DVD diskini va shifoxona xonasida Sherlok va K. Smit o'rtasidagi suhbatni tomosha qilmoqda.
Va bu deyarli yuzaki. Sherlokning Kalverton tomonidan sekin "o'ldirilishi", bizda Jon hayvon kabi bor. Hm. Kutib turing, biz TABda "O'lim juda shahvoniy!" iborasini aytishdi. Ajoyib iliqlik va doimiylik Sherlokning ongida o'lim va jinsiy aloqa bir-biriga bog'langan degan xulosaga keldi. Va Smit unga: "Meni o'ldirishingni xohlayman.", "Qo'rqaman ... qo'rqaman va men o'lishni xohlamayman!" Ha, Sherlok ham o'limdan qo'rqadi, chunki bu Jon va boshqalarni xafa qiladi, endi u boshqalarni ham o'ylaydi. Ammo u jinsiy aloqadan ham qo'rqadi. "Jinsiy aloqa meni xavotirga solmaydi" - haqiqatan ham? Nega unda siz uni Moriarti bilan, ongingiz tubida mavjud bo'lgan Yirtqich hayvon bilan, asosiy qo'rquvingiz bilan bog'ladingiz?
Ammo keyin Jon (uning engil qiyofasi) sovuq qizil mashinada (kontekstli avtomobil = jinsiy olatni, jinsiy aloqa) kasalxonaga shoshiladi, ... u, silindrsimon narsa (o't o'chirgich) yordamida palataga kirib, yirtqich hayvonni mag'lub qiladi. (uning qorong'u tasviri) , malika (ya'ni Sherlok) ni qutqaradi va tushuntirish sodir bo'ladi. Bizga mavjud bo'lganlarning eng romantik syujeti taqdim etiladi! Agar bundan keyin bizga Jon va Sherlok o'rtasidagi romantika ko'rsatilmasa, men xafa bo'laman. Va nihoyat Jon Sherlokni qutqaradi.

Tushuntirish. Qanday qiziqarli sahna. Ikki kishi ajratmaslik uchun vaqt o'ynaganda. Irendan SMS jo'natish vaqti keldi. Maryamning noroziligiga qaramay, Jon deyarli chiqib ketdi. Biz uning ichki ovozini qanchalik tez-tez e'tiborsiz qoldirganini ko'rishimiz mumkin. Nihoyat samimiy suhbat. Bundan tashqari, u qiziqarli subtekstga to'la. Sinf! Sherlok Jonni quchoqlab, xuddi shunday bo'lishi kerak, hammasi qanchalik to'g'ri ko'rinadi. Siz taqdirdan qochib qutula olmaysiz. Buni ular bizga "6 Tetcher" da aytishgan.

Evro bu iborani takrorlaydi...Taqdirdan qochib qutula olmaysiz. Qiziqarli.
Hikoyaning bir qismi sifatida Kalverton Smit o'yindagi faqat Evroni nazarda tutgan vositadir. Nega u Sherlokga ishini berdi? Sherlokni o'ldirish uchunmi? Uni Sherlokdan nafrat boshqaradi, u nimadir aybdormi? Treylerga qaraganda, uchinchi qismda hammasi bizga tushuntiriladi. Bu yaxshi bo'lardi, chunki oxirgi epizoddagi yangi bosh yovuz odam qandaydir tarzda haddan tashqari ko'p va retkonni o'ziga tortadi. Bu retkondan boshqa nima bo'lishi mumkin? Sherlokning ongining o'yini, uning uyqusi, deputat.

Nega Mycroft Sherlokni kuzatib bormoqda? Sherlok har doim o'zining "g'amxo'rligini" his qiladi.
Sherrinford qanday rol o'ynaydi? Va bu kim/nima?

Ichimlik kodi biz uchun amalda tasdiqlandi: choy yoki qahva? Sherlok bir piyola choyni tejaydi. Va Jon ketma-ket ikkinchi epizod uchun eslatib o'tgan tort nima?

@music: Lifehouse. Bu, xuddi ko'rib turgan narsangiz

Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
Siz bu go'zallikni kashf etyapsiz. Ilhom va g'ozlar uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va Bilan aloqada

Biz hammamiz atrofimizdagi odamlarga bog'liqmiz. Ba'zilar ko'proq, ba'zilari kamroq. Ammo qaramlikning chegaralari borki, siz o'zingizni yo'qotmaslik uchun undan tashqariga chiqmasligingiz kerak.

veb-sayt Men bu chegaralarni kesib o'tishga yaqin ekanligingizning belgilari haqida gapirishga qaror qildim. Shunday qilib, siz bu haqda o'ylashingiz kerak, agar ...

1. Do'stlar davrangizni o'z xohishingizga qarshi o'zgartirdingiz

Kim sizning do'stingiz bo'lishi mumkinligini faqat o'zingiz hal qilasiz. Shuning uchun boshqalarga ruxsat bermang ijtimoiy doirangizni aniqlang.

2. Siz tez-tez boshqa odamlar bilan yarashasiz.

Ikki janjal qilayotgan odam o'rtasida otishma nuqtasida turib, siz faqat tezlashasiz, lekin ularning uzoqlashishi yoki yaqinlashish jarayonini tartibga solmaysiz. Ayni paytda siz juda ko'p ruhiy energiya sarflaysiz va agar biror narsa sodir bo'lsa, siz oxirgi bo'lish xavfini tug'dirasiz.

3. Siz hatto uyda ham his-tuyg'ularingizni shishaga solasiz.

Ko'pchiligimiz begonalar oldida his-tuyg'ularni ko'rsatmaslikka harakat qilishimiz aniq. Biroq, har qanday odamning uyida Tuyg'ularni erkinlikka chiqarish imkoniyati bo'lishi kerak.

Shuning uchun, agar sizning ona yurtingizda yig'lash yoki kulish taqiqlangan bo'lsa, hamma narsani qanday o'zgartirish haqida o'ylashingiz kerak.

4. Kamida 3 ta yangi moda dietasini sinab ko'ring

Bizni faqat do'stlarimiz va sevishganlarimiz nazorat qila olmaydi. Idollar va turli ommaviy axborot vositalari ham buni yaxshi bajaradilar.

Agar siz muntazam ravishda harakat qilsangiz moda naqshlariga intilishda tanangizni o'zgartiring, natija endi o'zingiz bo'lmaslikka arziydimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.

5. Birovning dam olishi uchun dam olishingizni qurbon qilasiz.

Bo'sh vaqtingizda hech kim bilan uchrashishni istamaslik huquqiga egasiz. Bundan tashqari, ular hech kim uchun ishlashga majbur emaslar.

Shuning uchun, agar kimdir sizning ta'til rejalaringizni o'zgartirmoqchi bo'lsa, bahona o'ylab topmang va ikkilanmang, masalan, shunchaki o'qishni afzal ko'rasiz.

6. Siz sevimli mashg'ulotingizga vaqt ajratganingizga ancha bo'ldi.

Sevimli mashg'ulotlar va shaxsiy qiziqishlar har qanday shaxsning muhim tarkibiy qismidir. Ularni unutib, biz individualligimizning bir qismini yo'qotamiz. Shuning uchun, o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish uchun haftada kamida bir necha soat vaqt topishga harakat qiling.

7. Telefoningizga parol qo'ya olmaysiz

Yaqin odamlar orasida sir bo'lmasligi kerakmi? Darhaqiqat, har bir inson shaxsiy makonga muhtoj, unga hech kim buzilmasligi kerak.

Ko'pincha bunday bo'sh joy telefonga aylanadi parol o'rnatish huquqiga egasiz va muvaffaqiyatsiz selfi, teginish yozuvlari va aqldan ozgan yozishmalarni kimdir ularni ko'rishidan qo'rqmasdan bemalol saqlang.

8. Siz nafs uchun emas, obro'-e'tibor uchun ishlaysiz.

Ko'pincha biz o'zimizni daromadli lavozimni tark etishdan va uzoq vaqtdan beri ishtiyoqli bo'lgan narsada o'zimizni sinab ko'rishdan o'zimizni ushlab turamiz.