Relacja
19.09.2023

Kiedy dziecko przyjdzie na świat, powiem ostatnią rzecz. Warsztaty szkoleniowe dla nauczycieli w przedszkolu. Etap II. Rekonstrukcyjny

Szkolenie dla nauczycieli „Jeśli…”

Dzień dobry Mam na stole kartki ze zdjęciami. Niech każdy weźmie po jednym lub więcej dla siebie. Przyjrzyj się im uważnie. Co Ci się w nich podoba? Czego nie lubić? Wybrałeś te karty nie bez powodu. Jest to odzwierciedleniem Twojego stanu emocjonalnego, nastroju. Teraz po kolei pokażmy wszystkim, jaką kartę wzięliście i wyjaśnijmy dlaczego.
Wspaniały! Jak myślisz, dlaczego teraz ci to zrobiliśmy? To zadanie miało na celu uświadomienie Wam, że wszyscy jesteśmy inni, mamy własne charaktery, mamy różne nastroje. I każdy powinien akceptować innych ludzi takimi, jakimi są. Zatem płynnie przeszliśmy do tematu naszego szkolenia – tolerancji. Ostatnio często słyszysz to słowo, czy znasz jego znaczenie? To przede wszystkim cierpliwość w stosunku do innych ludzi – różnych narodowości, osób niepełnosprawnych itp.
Tolerancja przedstawia się w formie postawy wewnętrznej, dobrowolnego wyboru. Tolerancji nie narzuca się w wieku dorosłym, lecz kultywuje się ją w dzieciństwie. Głębsze zrozumienie „tolerancji” można zrozumieć poprzez jej przeciwieństwo „nietolerancji”. Jest to odrzucenie innej osoby za to, że wygląda lub myśli inaczej. Nietolerancja obejmuje poniżanie ludzi i ignorancję. Tolerancja jest bardzo ważna w działalności zawodowej każdego nauczyciela.
Nikt nie może kochać drugiego
jeśli nie kochałeś siebie wcześniej...
A teraz sugeruję, abyś zrobił sobie małą przerwę od pracy i bawił się.
1. Ćwiczenie 1. „Znaczenie imienia”
Każdy członek grupy ma obowiązek wykonać podczas zajęć wizytówki ze swoim imieniem i nazwiskiem. Każdy ma prawo przyjąć dla siebie dowolne imię, jakim chce być nazywany w grupie: swoje prawdziwe imię, pseudonim teatralny, imię postaci literackiej, swoje imię wizerunkowe.
Równolegle z przygotowaniem wizytówek uczestnicy muszą pomyśleć o zadaniu: nazwać charakterystyczną dla siebie cechę, która zaczyna się na pierwszą literę Twojego imienia. (Na przykład Larisa jest czuła). Następnie, gdy wizytówki są już gotowe, wszyscy proszeni są o wypowiedzenie po kolei swojego imienia.
Główną ideą tego ćwiczenia jest umożliwienie Ci podkreślenia swojej indywidualności.
2. Ćwiczenie 2. „W czym jesteśmy podobni?”
To ćwiczenie pomoże stworzyć w grupie luźną, przyjazną atmosferę, zwiększyć wzajemne zaufanie i spójność zespołu.
Uczestnicy siedzą w kręgu. Psycholog zaprasza jednego z nich do środka kręgu, kierując się zasadą rzeczywistego lub urojonego podobieństwa do siebie, w przybliżeniu słowami: „..., proszę, wyjdź tu, bo mamy ten sam kolor włosów (lub nasze imiona zaczynają się na „u”; albo pracujemy w tej samej placówce; jesteśmy tego samego wzrostu...).” Uczestnik staje w kręgu i również zaprasza jednego z nauczycieli, kierując się jakąś wspólną cechą. Gra toczy się dalej, aż wszyscy znajdą się w kręgu.

3. Oglądanie kreskówki „Dzień i noc”.
Refleksja: jak myślisz, o czym on mówi? (o akceptacji siebie i innych).
4. Ćwiczenie 3. „O kim mówimy?”
Musisz napisać o sobie 3 zdania:
- wygląd
- płótno
- umiejętności i osiągnięcia
Podpisz kartkę i wręcz ją, teraz ja odczytam charakterystykę, a grupa będzie próbowała odgadnąć, o kogo chodzi.
Czego uczy nas to ćwiczenie? (postrzegaj siebie jako jednostkę, poznaj lepiej swoich kolegów)
5. Ćwiczenie 4. „Kocham Cię”.
„Tolerancja wobec innych jest możliwa tylko wtedy, gdy masz tolerancyjną postawę wobec siebie. Teraz każdy z Was spróbuje wyznać miłość... sobie. To nie jest łatwe zadanie.
Musisz powiedzieć: „Kocham Cię…”, wypowiedz swoje imię i wyjaśnij, dlaczego kochasz siebie.
(Na przykład kocham cię, Lariso, ponieważ poświęcasz dużo uwagi swoim dzieciom). Te słowa muszą być wypowiedziane w taki sposób, aby wszyscy uwierzyli w Twoją deklarację miłości do siebie.
Pamiętaj, że to zadanie jest dość trudne i wymaga wielkiego szacunku do siebie i innych.”
Pytania po wykonaniu ćwiczenia.
1. Czy łatwo było Ci wyznać miłość do siebie?
2. Jak się czułeś?
1. Ćwiczenie 5.„Życzę sobie i innym…” ()
Na zakończenie naszej lekcji proponuję ostatnie ćwiczenie. Piłka jest podawana po okręgu. Uczestnik trzymający piłkę składa sobie i innym życzenia, po czym przekazuje piłkę sąsiadowi.
I na koniec chciałbym przeczytać te słowa.
„Aby być silnym, musisz być jak woda.
Nie ma przeszkód – płynie;
tama - zatrzyma się;
jeśli tama pęknie, popłynie ponownie;
w naczyniu czworokątnym jest czworokątny;
w rundzie jest okrągła.
Ponieważ jest tak posłuszna, jest ze wszystkich najłagodniejsza i najsilniejsza. (L.N. Tołstoj)

Jak ten czas szybko leci... Wydaje mi się, że wczoraj poszłam do dziesiątej klasy, a już kończę szkołę. Ten etap już prawie minął – czas podsumować.
Szczerze mówiąc, nie chciałem iść do dziesiątej klasy: zmieniło się wielu nauczycieli, nie komunikowałem się z chłopakami z klasy równoległej, a ze mną były dwie osoby z poprzedniego zespołu. Dlatego oczywiście na pierwszych lekcjach literatury poczułam się nie na miejscu: przygotowywałam się do zajęć, ale nie wykazywałam inicjatywy. Teraz jednak mogę swobodnie wyrazić swoją opinię na temat tego czy innego dzieła.
Przez te dwa lata wiele pamiętam, na przykład lekcje z dzieła Goncharowa „Obłomow”, które skłoniły mnie do zastanowienia się nad wartością i nieodwracalnością naszego istnienia. Jak głupi jest człowiek, który wegetuje w każdej minucie swojego życia! Rok temu nie było dla mnie jasne: po co czytać dzieło Astafiewa „Ludoczka”? Przecież zło nas już otacza, po co rozmawiać o tym na zajęciach? Ale dzięki tekstowemu przestudiowaniu tej historii nie tylko zmieniłem zdanie, ale także nauczyłem się zwracać większą uwagę na słowo autora, w czym pomogły mi również przedmioty do wyboru dotyczące dzieł Bunina w jedenastej klasie. Mówiąc o lekcjach, które Ci się podobały, nie sposób oczywiście nie wspomnieć o rozmowie na temat „Samotnej starości”. Jak już mówiłem, temat ten zainteresował mnie ze względu na jego aktualność, dlatego bardzo miło było zobaczyć zainteresowanych, troskliwych ludzi broniących mojej pracy. Ten projekt dał mi wiele, dał do myślenia... Wcześniej nie interesowałem się twórczością naszego rodaka V. G. Rasputina, ale teraz, zrozumiewszy styl autora, z przyjemnością czytam jego dzieła poza szkolnym programem nauczania .
Pamiętam też naszą ostatnią lekcję na temat opowiadania Astafiewa „Car ryb”... Oczywiście czasami nasza dyskusja zamieniała się w farsę, ale najważniejsze jest to, że temat ekologii duszy poruszył wielu. Po lekcji długo myślałem nad tym problemem i doszedłem do wniosku, że prawdopodobnie źle wyraziłem swoje myśli, skoro ktoś wspomniał o epoce kamienia. Nie, kiedy mówiłem, że w istocie człowiek nie potrzebuje wyposażenia technicznego, miałem na myśli to, że świat nie zmierza w kierunku postępu, jak wielu uważa. Tak, trzymając w dłoni najnowszy telefon, w którym odbieranie połączeń nie jest funkcją pierwszą, jesteśmy zdumieni ludzkim umysłem! Okazuje się jednak, że rozwija się tylko ten, kto stworzył ten właśnie telefon. I my? czym jesteśmy? Większość ludzi popada w regres: technologia nie staje się środkiem pomocy, ale uzależnieniem. Tak, ekologia duszy zależy bezpośrednio od otaczającego nas środowiska i prawdopodobnie nie trzeba byłoby mówić o czynnikach antropogenicznych. Jeden człowiek w polu nie jest wojownikiem, więc co można powiedzieć o obiecaniu władzy, jeśli ludzie są moralnie skorumpowani? Rzeczywiście, poza wiedzą i statusem (jeśli nie wdawać się w szczegóły), czym władca różni się od zwykłego człowieka? NIC. Dlatego wierzę, że tylko wiara może zmienić człowieka. W końcu, jeśli ktoś wierzy w karę, ale POWYŻEJ, tylko wtedy będzie przestrzegał standardów moralnych. Ale oczywiście nie zwalnia to władz z odpowiedzialności i nie można nie zauważyć pozytywnych rzeczy, jakie wiążą się z ich działalnością. I, jak mówią, świat nie jest pozbawiony dobrych ludzi, więc mam nadzieję, że serca dzieci w naszej klasie nie staną się nieczułe z powodu dobrze odżywionego życia.
Podsumowując, chciałbym podziękować Oksanie Petrovna za wszystkie nasze lekcje! Wielkie dzięki! Myślę, że przez te dwa lata wszyscy dorośliśmy moralnie. Nauczyciel jest powołaniem! I oczywiście życzę wam troskliwych, troskliwych, dociekliwych studentów!

Odpowiedź Usuwać

Tak... Jak powiedziała Lisa, czas naprawdę szybko płynie. Wydawało mi się, że zaledwie wczoraj przyszedłem do klasy 7B i spotkałem wszystkich nauczycieli i dzieci. A teraz przyszedł czas na pożegnanie... Przez cały ten czas dzięki Tobie i Twoim ciekawym lekcjom literatury odkryłam dla siebie wiele. Szczególnie podobały mi się rekolekcje, podczas których opowiadałeś nam historie życia, doradzałeś nam w wielu sprawach lub konsultowałeś się z nami. Przecież prawie wszyscy nauczyciele traktują nas tylko jak uczniów, a ty zdawałeś się widzieć każdego z nas na swój sposób, jako osobę. Pamiętam lekcje z pracy „Wojna i pokój”. Czytając go, ze względu na jego dużą objętość, nie do końca rozumiałem wszystkie wydarzenia, które miały miejsce. Ale kiedy opuściłem wasze lekcje, otworzyło się coś nowego i wszystkie pytania zostały dla mnie rozwiązane. Takich lekcji było wiele, a po każdej z nich w mojej głowie pojawiało się mnóstwo najróżniejszych myśli. Nauczyłeś nas dostrzegać podteksty, czytać „między wierszami” i głębiej myśleć. Za to jestem Ci bardzo wdzięczny! Wiedziałeś jak nas wesprzeć, rozśmieszyć, dać jakąś radę. Myślę, że uczeń po prostu potrzebuje takiego nauczyciela, ale nie w każdej szkole takiego nauczyciela znajdziesz. Jestem bardzo szczęśliwy, że jesteś moim nauczycielem. Nie wyobrażam sobie nawet lekcji literatury z innym nauczycielem. Życzę, żeby Wasi uczniowie cenili Waszą pracę, żeby byli czytelnikami i umieli myśleć, a Wy mieliście przyjemność przychodzić i słuchać ich refleksji, najważniejsze, żeby było zaangażowanie i praca serca. Ale chciałbym Cię zapytać jeszcze raz: w końcu każdy odcinek jest po coś pamiętany i co Ty o nas będziesz pamiętać? Jak pozostaniemy w Twojej pamięci?

Odpowiedź Usuwać

Zacznę od tego, że każda Twoja lekcja jest wyjątkowa i zapadająca w pamięć! Cieszę się, że miałam okazję uczyć się u Ciebie. Niestety poznaliśmy się dopiero niedawno, ale te dwa lata były dla mnie jasne i pełne emocji.
Szczerze mówiąc, nie lubię języka rosyjskiego i jest dla mnie trudny, ale uwielbiam lekcje literatury. Dzięki Tobie moja miłość do czytania rośnie coraz bardziej! Początkowo, kiedy wszedłem do Twojego biura, byłem w negatywnym nastroju, przestraszyłem się Twojej emocjonalności i jasnego wyglądu. Z czasem zrozumiałam, że relacje osobiste powinny odejść na dalszy plan i powinnam podjąć studia. Ale to nie wszystko, lubiłem cię, a ty dosłownie mnie zahipnotyzowałeś! Każdego dnia budziłem się z myślą: „Jaki dzisiaj jest dzień tygodnia? Czy język i literatura rosyjska będą dzisiaj zaplanowane? Czy jestem na nie gotowy? Czy miłość do lekcji literatury ma związek z osobowością nauczyciela? Zdecydowanie tak! Jestem pewien, że nie jestem pierwszym dzieckiem, które dziękowało i będzie dziękować za wysokiej jakości i niezatartą wiedzę. Nie każdy nauczyciel będzie w stanie „przeżuć” ten temat w taki sposób, nie stresując ucznia. Bardzo lubię pracować na Waszych lekcjach, dyskutować o dziełach literackich, po prostu rozmawiać o wszystkim, wyrażać opinie, kłócić się. Mogę powiedzieć, że wszystkie prace, które przeczytałem zgodnie z programem i za Waszymi radami, nie poszły na marne. Każda książka ma w sobie trochę życia, małą historię, z której czytelnik wyciąga coś dla siebie. Prawdopodobnie zabrzmi to banalnie, ale obszerne dzieła z reguły zapadają w pamięć znacznie częściej niż inne. „Wojownik i pokój” to niesamowita powieść, którą jestem zachwycona! Czytając takie arcydzieła naprawdę się nad tym zastanawiasz, martwisz się o bohaterów i zanurzasz się w atmosferę chwili rozgrywającej się na kartach książki. Nie mogłam też oderwać się od „Mistrza i Małgorzaty” – powieści, która wprawia czytelników w zachwyt. Opowieść Walentina Rasputina „Pożegnanie Matery”, którą niedawno przeczytaliśmy, również wzbudziła we mnie burzę emocji i ogromne zainteresowanie.
I na koniec powiem... Powiem, że przykro mi się z Wami rozstawać, z Waszym gabinetem, w którym zawsze jest świeżo, będzie mi brakować naszych rozmów, choć nie zawsze były one na przyjemne tematy. Rozstanie ze szkołą zawsze jest smutne, szczególnie jeśli jest za kim tęsknić... Bardzo dziękujemy Oksanie Pietrowna za wszystkie lekcje, one motywują nas do dokonania właściwego wyboru.

P.S. To tylko niektóre słowa, które chciałabym powiedzieć... tak naprawdę kryje się we mnie dużo więcej i może na zajęciach, gdy się żegnamy, opowiem Wam coś innego...
Przepraszam za ewentualne błędy.

Odpowiedź Usuwać

Poznałem Cię po raz pierwszy w czwartej klasie.. I jak teraz pamiętam, wtedy absolutnie wszyscy nauczyciele w szkole nam odmówili i z jakiegoś powodu to Ty zdecydowałeś się nas przyjąć. Kiedy weszliście do biura, mogę mówić za całą klasę, wszyscy byliśmy w złym humorze i byliśmy pewni, że damy nauczkę Oksanie Pietrowna. Ale tak nie było, gdy tylko na nas nakrzyczałeś, wszyscy od razu zdali sobie sprawę, że takie żarty na ciebie nie zadziałają. A już od czwartej klasy rozwinęłaś we mnie miłość do języka rosyjskiego. Czasami nie przygotowywałem się do lekcji. Ale kiedy przyszłam do szkoły, byłam pewna, że ​​Oksana Petrovna wyjaśni nowy temat w taki sposób, że nawet filcowy but będzie zrozumiały. Jeśli chodzi o literaturę, to wolałabym nic nie czytać, bo... Jest dużo lenistwa, ale po prostu przyjdźcie i posłuchajcie. Chciałbym zauważyć, że przez te 2 lata wciąż pamiętam lekcje Astafiewa „Lyudochka”, które poruszają temat moralności. Podobnie jak „Łatwe oddychanie” Iwana Bunina. Cóż, szczególnie pamiętam lekcje Bułhakowa, podczas których analizowaliśmy jego dzieło „Mistrz i Małgorzata”. Kiedy to przeczytałem, wiele rzeczy było dla mnie niejasnych. Wiedziałam jednak, że Oksana Petrovna pomoże nam odsłonić wszystkie karty i odpowiedzieć na pytania. Jak aktualne są dziś tematy tych dzieł? Chcę też powiedzieć, że masz niesamowitą władzę słowa, w tym jesteś moim idolem. W końcu możesz tak zainteresować się jakąś pracą, że wrócisz do domu i z wielkim zainteresowaniem przeczytasz przydzieloną Ci książkę. I zawsze lubiłem Twoje „liryczne dygresje”. Co więcej, zawsze rozmawiasz z nami na temat lekcji. Rozmowy o życiu.. o przyszłości.. o dzieciach.. o dorosłych.. kłótnie.. nieporozumienia.. i wychodzisz z biura myśląc o czymś, o czym nigdy byś tak nie pomyślał. Oczywiście miłość do języka i literatury rosyjskiej jest bezpośrednio związana z nauczycielem. Bo osobiście, gdy ktoś Cię zastąpił, w ogóle nie mogłam zaakceptować innego nauczyciela... Bardzo się cieszę, że życie szkolne nas połączyło. Na pewno będę tęsknić za Tobą, Twoimi lekcjami i szkołą. Zawsze będę pamiętał biuro 17 i to, jak się tam spieszyliśmy, żeby się nie spóźnić. I na koniec życzę wam więcej mądrych, życzliwych, sympatycznych, pracowitych i zainteresowanych waszym tematem dzieci. Dzięki za wszystko.

Odpowiedź Usuwać

Czas, czas... Jak szybko się spieszysz. Pamiętam, jak Zinaida Jakowlewna powiedziała w szóstej klasie, że dziesiąta i jedenasta klasa miną jak mgnienie oka. Naprawdę przeleciały. Absolutnie nie żałuję, że poszłam do dziesiątej klasy. Na początku się martwiłem, myślałem, że nie mam wystarczająco dobrej bazy wiedzy, bałem się ciebie, Oksano Pietrowna. Do lekcji języka rosyjskiego i literatury zawsze przygotowywałam się solidnie. Stopniowo się do tego przyzwyczaiłem i zapamiętałem każdą lekcję, każda była ciekawa i wyjątkowa. Nie mogłem się doczekać, żeby porozmawiać o nowych dziełach. Co dalej? Jak to? Ale myślę inaczej. Powtarzałem sobie to wszystko na każdej lekcji, bez wyjątku. Ty, Oksana Pietrowna, zainteresowałaś mnie poezją Asadowa i Majakowskiego, zapamiętałaś tak wiele ich wierszy! Jestem bardzo zainteresowany i ważny jest dla mnie Twój pogląd na pewne sprawy. Dziękuję za lekcje. Wydaje mi się, że dzięki Wam dzieci w naszej klasie rozkwitły duchowo. Życzę Ci, abyś we wszystkim był tak wyjątkowy.

Odpowiedź Usuwać

Lata szkolne dobiegają końca. Przyszłam do Was w 10. klasie i na początku nie mogłam Was zrozumieć, było mi trudno nawiązać z Wami dialog. Po pewnym czasie zacząłem się do Ciebie przyzwyczajać, słuchanie Ciebie stało się dla mnie bardzo interesujące, ponieważ mówisz bardzo emocjonalnie, podajesz przykłady życia, a najważniejsze, co mi się podoba, to to, że wyrażasz swoją opinię bez obawy, że ktoś osądzi cię lub źle zrozumie.
Pamiętam wiele lekcji, ale szczególnie chciałbym podkreślić lekcję otwartą „O starości”. Ciekawie było nie tylko słuchać, ale także myśleć o wielu rzeczach, o przyszłości. Ta lekcja wywołała we mnie silne emocje, aż do łez, choć nie pozwalam sobie na płacz przy ludziach, ale nie miałam już siły się powstrzymywać.
Dzięki Wam wiele prac otworzyło się przede mną inaczej, nauczyliście mnie zwracać uwagę na detale. Ale nie udało mi się przeczytać całej Wojny i pokoju.
Oksana Petrovna Jesteś bardzo dobrą nauczycielką, mam nadzieję, że gdy będę miała dzieci, nadal będziesz pracować w szkole i na pewno posłałabym do Ciebie dziecko.
Jako osoba jesteś bardzo silną kobietą, szanuję takich ludzi. Chciałem nawet być w jakiś sposób taki jak Ty. Dla Ciebie jesteś autorytetem, Ty sam i to mnie zachwyca.
Dziękuję bardzo. Życzę Ci, abyś pozostał równie interesujący, emocjonalny i piękny.

Godzina zajęć w 11 klasie „I na koniec powiem…”

Opracowany przez:

Grigoriewa Irina Wiktorowna,

nauczyciel technologii,

wychowawczyni klasy 11

Szkoła średnia MAOU Okunevskaya

Region Tiumeń, rejon Omutinsky.

Dziś zadzwoni twój ostatni dzwonek, zakończą się twoje lata szkolne. Już nigdy w Twoim życiu nie zabrzmi ani jeden dzwonek szkolny, ani żadna lekcja w szkole. Mam wielką nadzieję, że każdy z Was będzie ciepło wspominał lata szkolne, jako najlepszy czas swojego dzieciństwa. Zdać egzaminy. Szkoła się skończy. Czas dorosnąć i rozstać się, zostawiając dzieciństwo za sobą.

Oto rok studiów za Tobą...
zarówno pierwsze wzloty, jak i pierwszy upadek...
I tego dnia chcę
Pamiętałeś każdą chwilę.
Póki jesteście razem, na zajęciach, wciąż blisko...
A przed nami długa i trudna droga.
Ale jest szansa z miłym, delikatnym spojrzeniem
Proś o przebaczenie za coś!
Niech ten wieczór znów będzie z Wami
chwile każdego spotkania szybko mijają,
I pierwszy przyjaciel i pierwsza miłość -
Wszystko zostanie zapamiętane w wieczór pożegnalny.

I ta godzina zajęć jest zarazem ostatnią, ostateczną. Kiedy nadal jesteście kolegami z klasy, minie bardzo mało czasu i rozproszycie się w różnych kierunkach.
A więc nasza ostatnia godzina zajęć. Mówią, że w ostatnich minutach człowiek pamięta całe swoje życie. A ponieważ mamy ostatnie czterdzieści minut szkolnego życia, proponuję przypomnieć sobie lata szkolne.

Czas płynie nieubłaganie do przodu, ale niesamowitą właściwością ludzkiej pamięci jest to, że potrafi ona cofnąć nas do przeszłości, w której czas liczy się nie w minutach i godzinach, ale w uczuciach; myśli, doświadczenia.

    Jak się dzisiaj czułeś, gdy szykowałeś się do szkoły?

    Jak się czułeś wtedy, 11 lat temu? Pamiętać?

    Czy pamiętasz swojego pierwszego nauczyciela??

    A twój pierwszy współpracownik?

    Czy pamiętasz, jaka była pierwsza ocena, którą otrzymałeś?

    Może zatem warto choć na chwilę spróbować wrócić tam, do krainy dzieciństwa?


To było... To było... 1 września 2005. Słoneczny poranek. Wy, małe dzieci z wielkimi teczkami i plecakami na ramionach, podekscytowane i radosne, wciąż nic nie rozumiejąc, przekroczyliście próg szkoły. Pamiętać? Przypomnijmy sobie, jaki byłeś.
- Tego dnia nadmiernie podekscytowane mamy, patrząc na Was, pierwszoklasistki, starannie wyprostowały fałdy naszych świątecznych ubrań, które w ciągu zaledwie kilku godzin zdążyły się mocno pogniecić i zabrudzić...
I zadali to samo pytanie, z jakiegoś powodu uśmiechając się nerwowo:
- No cóż, jak? Czy podobał Ci się pierwszy dzień w szkole?

Komunikując się codziennie ze swoim nauczycielem, poznałeś, oprócz szkolnego programu nauczania, proste prawdy...

Że rano nie będzie złym pomysłem przyjście na zajęcia punktualnie...

Że należy pisać nie na biurku i na dłoniach, a jedynie w zeszycie...

Że nie można być niegrzecznym wobec starszych, ale dzieci zdecydowanie trzeba chronić...

I wiele innych mądrości, które powinien znać człowiek wykształcony.

A potem nastąpiło ekscytujące przejście do piątej klasy, kiedy na każdą lekcję przychodził do ciebie nowy nauczyciel. I na początku było to przerażające, bo trudno było ci nawet zapamiętać ich imiona. A oni byli tak różni. Dziś uśmiechasz się tylko do swoich zmartwień i lęków.

Wydaje się, że to było niedawno:

W każdym zeszycie jest napisane,

Twoja pierwsza solidna „matka”.

Twoja pierwsza wiosna w szkole.

Ale szkolny romans osiągnął swój epilog,

Oznacza to, że fabuła jest już prawie wyczerpana.

Ostatnie połączenie. Wyniki zostały podsumowane.

Cała nasza działalność trwa 11 lat.

I główny rezultat - wróćmy do początków -

W końcu życie szkolne to nie zabawa.

Tutaj nauczyliśmy się głównych lekcji -

Lekcje nadziei, miłości i dobroci!

Było wiele przedmiotów. Zacznijmy od sprawdzenia Twojej wiedzy na temat niektórych z nich. Zacznijmy od najtrudniejszej rzeczy - języka rosyjskiego.
Nazywam słowa w liczbie pojedynczej, należy je umieścić w liczbie mnogiej:
ARC - łuki RESIDENT - mieszkańcy GRECKO-Grecy
Ręce-ręce AMATORSKIE-amatorzy UZBEK-Uzbecy
MĄKA – niet.t. NAUCZYCIEL - nauczyciele LUDZIE - ludzie

Ćwiczenie 2:
Czasowniki nadaję w formie nieokreślonej, należy je umieścić w pierwszej osobie:
SPACER – idę
Czytać czytanie
GWIAZDA – Gwiżdżę


Ćwiczenie 3:
Dopasuj słowa żeńskie do męskich i odwrotnie:
PROVAR-kucharz
KRAWIEC - krawiec
ODWAŻNY - nie
KOZA
OSA – nie

Weź pod uwagę, że zdałeś już ujednolicony egzamin państwowy z języka rosyjskiego. Ale język rosyjski to nie tylko zasady, ale także możliwość prezentacji czy ekspresji.

Następną lekcją jest matematyka. Zawsze przyjaźniłeś się z królową nauk, przynajmniej chciałbym w to wierzyć, bo przed nami egzamin z algebry. Sprawdźmy Twoją gotowość.
Ilu nauczycieli uczyło Cię matematyki? - 3
Ile schodów prowadzi z 1. na 2. piętro schodów prowadzących do sali matematycznej?
Ile dni zostało „wymazanych z życia” i spędzonych w murach tej szkoły?
(Rok akademicki ma 34 tygodnie. To 238 dni szkolnych. Pomnóż przez 11 lat. To około 2618 dni)
Zadanie domowe: przynajmniej raz w roku wejdź po schodach szkoły, usiądź przy biurku, aby przypomnieć sobie szczęśliwe chwile z 2618 dni tu spędzonych.

Nie będę oceniać, kto nauczył się lepiej!

Kolebka. Pieluchy. Płakać.

Słowo. Krok zimny. Lekarz.

Biegac w kolo. Zabawki. Brat

Huśtawka ogrodowa. Przedszkole

Czysty dzien. Wrzesień. Rumianki.

Ukłon. Warkocze. Pierwszoklasiści.

Dwa przez dwa. Elementarz. Pięć.

Sprzątanie pierwsza klasa.

Faraonowie. Glob. Mapa. Malowane biurko.

Alkalia. Pitagoras. Kwasy.

Lew Tołstoj. Cieśnina. Notatki.

Taniec. Piesza wycieczka. Gitara.

Pocałunek. Za ćwiartkę „pary”.

Szkoła. Dwa. Trójka. Pięć.

Piłka. Krok. Gips. Łóżko.

Walcz z krwią i złamanym nosem

Dziedziniec Przyjaciele. Impreza. Przechodzić.

Móc. Jedenasta klasa.

Wszystko. Nasza ostatnia lekcja.

Pamiętaj o pięciu prostych zasadach:
1. Uwolnij swoje serce od nienawiści - przebacz każdemu, przez kogo poczułeś się urażony
2. Uwolnij swoje serce od zmartwień – większość z nich jest bezużyteczna.
3. Prowadź proste życie i doceniaj to, co masz.
4. Daj więcej.
5. Oczekuj mniej.

Przez lata zapisano mnóstwo zeszytów, przeczytano książki, ołówki i długopisy uległy zniszczeniu. To wszystko są cechy życia szkolnego. Ale wraz z nimi był inny przedmiot, który nie wszyscy kochali; zdarzało się, że zostawiałeś go w domu, chowałeś przed rodzicami i nauczycielami, usuwałeś „niepotrzebne” notatki, gubiłeś, ale mimo wszystko pozostał wiernym i oddanym towarzyszem. swojego szkolnego życia. Oczywiście domyśliłeś się, że to pamiętnik.
Postawa wobec pamiętnika zmieniała się na przestrzeni lat. Początkowo był starannie przechowywany, starannie napełniany i utrzymywany w czystości. Potem z biegiem lat dla wielu z Was okazało się to niepotrzebne i próbowali się tego pozbyć.
To zdarza się bardzo często. A gdybyś mógł zapisywać swoje myśli w pamiętnikach, stałoby się to.

1 klasa
Bycie pierwszym uczniem jest bardzo odpowiedzialne
Musisz uczyć się odpowiednio przez pięć lat,
Musisz być grzeczny
Musisz być odważny
Musimy dawać przykład każdego dnia.

klasa 10
Oj te lekcje to męka,
Wkrótce nadejdzie szaleństwo.
Kiedy Francuzi wycofali się z Moskwy?
Ile wynosi przeciwprostokątna?
Tlenki, siarczki, kwasy,
Zwroty partycypacyjne-
Możesz zwariować
Szkoda, że ​​nie mogę szybko opuścić szkoły!
Jak zmęczeni tymi lekcjami i nauczycielami,
Nie ma już siły - to po prostu katastrofa.


Klasa 11
Tak więc historia dzieciństwa dobiega końca.
Rozdziały zostały zakończone, sny zostały przejrzane.
Już, nie polegając na niczyich wskazówkach,
Wszystkie problemy musimy rozwiązać sami.
Zadzwoń nad przeszłością i teraźniejszością,
Nad wszystkim, co ocaliłem i czego nie ocaliłem,
Zadzwoń do mojego przemijającego dzieciństwa,
Wesoła i smutna ostatnia rozmowa.
(w tym miejscu kończy się wpis w dzienniku)

W latach szkolnych pisałeś także wiele not wyjaśniających.
Mam nadzieję, że nie będziesz już ich pisać, usprawiedliwiając się przed kimś.
A kiedy wejdziesz do instytutu, uniwersytetu lub szkoły technicznej, będziesz korzystaćrada nasza kadra pedagogiczna:
1. Jeśli złe myśli wejdą Ci do głowy, wyrzuć je z szyi.
2. Kiedy stracisz panowanie nad sobą, nie zgub się.
3. Nie łapaj gwiazdek z nieba. Jeśli wszyscy będą łapać gwiazdy z nieba, nie będzie gwiaździstych nocy.
4. Jedna głowa jest dobra, ale nie można mieć dwóch.
5. Miej serce, miej duszę, a zawsze będziesz człowiekiem.
6. Nie idź z prądem, nie płyń pod prąd, ale płyń tam, gdzie chcesz.

Chciałbym żebyś był:
Inteligentne, ale nie nudne,
Dumny, ale nie arogancki,
Czuły, ale nie nachalny,
Surowy, ale nie zły,
Skromny, ale nie bojaźliwy,
Odważny, ale nie zarozumiały,
Ładny, ale nie wybredny
Bogaty, ale nie chciwy
Szczupły, ale nie chudy
Pełne, ale nie tłuste
Wysoki, ale nie długi,
Kochać, ale nie imprezować,
Towarzyski, ale nie pijący,
Rzeczowy, ale nie zarozumiały,
Zdecydowany, ale nie bezczelny,
Szczęśliwy i szczęśliwy.

Czego możesz mi życzyć? (nawzajem)

(Absolwenci piszą życzenia).

Czasami było mi trudno być z tobą. Ale żeby się pocieszyć, gdy mnie zdenerwujesz, zawsze przypominałem sobie anegdotę, którą sam wymyśliłem.

Witaj, Natalio Alekseevna! Moja córka nie chce chodzić do szkoły.
- Dlaczego tak?
- Mówi, że znowu Słowik całą lekcję będzie siedział przy telefonie, Mironow i Urusowa będą rozmawiać jak dwie sroki, Kazakow będzie się śmiał bez powodu, Marmazow zaśnie i zobaczy koniec lekcji, Jurczenko będzie spokojnie marzyć o przyszłości . I tylko ona ma o czym rozmawiać, ale takie szczęście zdarza się rzadko.
- Nie, nie, droga mamo, zdecydowanie pozwól swojej córce chodzić na zajęcia. Po pierwsze ma już 55 lat, a po drugie jest nauczycielką!

Powodzenia, wzlotów i upadków,
Życie jest w paski jak materac.
Mój szczyt szczęścia nauczyciela -
Wy, moje dzieci, cała wasza klasa.
I zwracam się do Ciebie całym sercem,
Łapię się na myśleniu.
Uwierz mi, nie udaję
Kocham każdego na swój sposób.

Jak dobrze znasz swoich kolegów z klasy?

    1. Czyje urodziny w Twojej klasie przypadają na ____________?

    2. Kto jest najmłodszy w klasie? Kto jest najstarszy?

    3. Kto w naszej klasie ma najwyższą rangę sportową?

    4. Ile osób w klasie ma drugie imię ______________

    5. Ile osób mieszka na tej samej ulicy Sowieckiej?

    6. Kto w klasie ustanowił rekord liczby opuszczonych lekcji?

    Gdybyś został dyrektorem szkoły...

    Czego chciałbyś życzyć nauczycielom?

    Jutro nadejdzie. Obudzisz się... co zrobisz w pierwszej minucie?

    Co było najważniejsze w jedenastej klasie?

    Czy pamiętasz, jakie słowo napisałeś jako pierwsze w pierwszej klasie?

    Jaki był Twój ulubiony przedmiot?


Absolwenci otrzymali dziwny telegram gratulacyjny ze spacjami. Twoja pomoc jest potrzebna. Podaj mi 16 przymiotników, a napiszę je w tekście. Tekst telegramu.


___________ -ABsolwenci! MY, KTÓRZY OBSERWUJEMY CIĘ, BARDZO SIĘ CIESZYMY, ŻE JESTEŚ _______________. A W TYM __________ DNIU OTRZYMASZ SWOJE ___________ GRATULACJE. SKORZYSTAJĄC Z TEJ OKAZJI, CHCIELIBYŚMY POWIEDZIEĆ CO ONI ___________

NIE MA TAKICH LUDZI JAK TY NA TEJ PLANECIE _______________. MAMY NADZIEJĘ, ŻE TWOJE ___________ ŻYCIE BĘDZIE_____________. A TY BĘDZIESZ SPOTKAĆ SIĘ Z TĄ _______________ FIRMĄ CO _________ROK W TYM_______ DNIU. TRADYCYJNIE ŻYCZYMY________ ZDROWIA,_____________ SZCZĘŚCIA, _________ LAT ŻYCIA!____________ POKOLENIE!

Kolejny rok szkolny dobiega końca. Dla Was, jedenastoklasistów, będzie to rok pierwszych poważnych sprawdzianów. Zbliżają się egzaminy. Musisz pokazać całą swoją wiedzę i umiejętności, które nabyłeś w murach szkoły przez 11 lat. Nie pozwól, aby trudności Cię powstrzymały, nie pozwól, aby porażki Cię rozczarowały i nie pozwól, aby ramię prawdziwego przyjaciela było przy Tobie podczas egzaminu.

„Wszystko przeminie, to też przeminie” – głosi starożytna mądrość. Więc idź! Po egzaminach, balu maturalnym i...lacie!!! Życzę powodzenia, powodzenia. Wszystko będzie dobrze.


Drodzy rodzice, ojcowie i matki,
Dziś zdajesz ważny egzamin:
Z kim wyjdziesz za mąż w dorosłość?
Kogo i jak wychowałeś,
Czego ich uczono i w co ich wpajano,
Ty, nawet w swojej duszy, jesteś odpowiedzialny przed wszystkimi
Za wszystko, co zrobią nasze dzieci.
Rodzice, nie zapominajcie o swoich dzieciach,
Nie usuwaj ich ze swojego życia.
Kochaj ich, pamiętaj o nich, pomagaj im,
Aby Twój dom był zawsze Twoją rodziną
Był rajem dla twoich dzieci.

Wkrótce wypuścicie swoje dorosłe dzieci w dorosłość. Odlecą jak ptaki po całym świecie. Odeślij ich z lekkim sercem, życząc im „dobrego lotu” przez całe życie.

Zostawiłem na pożegnanie
Złóżmy życzenie
By pewnego dnia znów tu być
Zebraliśmy się.


W moich rękach widzisz kopertę z napisem „Moje marzenia są moją nadzieją”. Zapisz swoje sny i włóż kartki do tej koperty, twoi rodzice mogą ci pomóc. Spotkajmy się za 10 lat i zobaczmy, co wydarzyło się w Twoim życiu.

„Kochani studenci”:
Kocham cię. Być może nadal kocham
W mojej duszy to nie potrwa roku.
Ale niech ci to już nie przeszkadza
Przed tobą wielkie przeznaczenie.
Kocham cię. Dziś w tym uczuciu
Uwierz mi, nie wstydzę się do tego przyznać.
Od Puszkina, pożyczywszy jego sztukę,
Ujawnię ci moją miłość i smutek.
Kochałem Cię z czcią i czułością,
Czasem egzekucja odbywa się trójkami, czasem dwójkami,
Ale pilnie studiowałeś swoje lekcje,
I za każdym razem, gdy mi przebaczałeś.
Tobie też wybaczę. Szloch i łzy
A nasze występy już za nami,
I w związkach są gorzkie mrozy,
I upał egzaminów i deszcz w dni powszednie.

Timur, dwie Nastya, Nikołaj,
Krystyna, Dasza i Wiktoria.
Dima, Julia i Siergiej!
życzę Ci szczęścia
I nie zapomnij o tych, którzy Cię kochali.
Kocham cię. To są dni:
Żegnamy się bez wylewania kilku łez.
I daj Boże
Niech inni Cię kochają
Nie mniej niż kochałem cię.

A teraz zapraszam każdego z Was do kontynuowania frazy „I na koniec powiem…”

Absolwenci w kolejności podchodzą do wychowawcy klasy, wkładają listy do dużej koperty i wypowiadają kilka słów, kontynuując zdanie „I na koniec powiem…”, po czym wychodzą z klasy.

To rytualne ćwiczenie nie jest, ściśle mówiąc, „ćwiczeniem”. Nie należy go stosować specjalnie, jako czegoś odrębnego, „psychologicznego”, pod okiem psychoterapeuty lub lidera szkolenia, w szkoleniach i seminariach grupowych.

To jest „ćwiczenie”, ta gra (i jest to najbardziej precyzyjne słowo, jakie można do tego wybrać gra językowa będzie słowo „rytuał”), więc to rytuał powinien zwieńczyć Wasze długie spotkanie i poprzedzić słowami „Do widzenia!”, „Do widzenia”, „Do zobaczenia jutro”… Bo jeśli nie nabędziecie takiego nawyku, to gdy powiecie „Do jutra”, możecie nie mieć „jutra”, nigdy więcej nie widzieć tej osoby... Nawiasem mówiąc, dokładnie to zdarzyło się raz w moim życiu, a wszystko dlatego, że ani ja, ani osoba, z którą się komunikowałem, nie daliśmy sobie nawzajem informacja zwrotna. Uważali się za bardzo mądrych. A co najważniejsze - przebiegły.

Tak. To jej. Wszyscy psychologowie i ci, którzy ich odwiedzają, mają dość „sprzężenia zwrotnego”. , o którym teraz będziemy mówić, ma na celu wyłącznie nauczenie nas, uczenie się, przeszkolenie w jednej bardzo ważnej kwestii, bez której zdrowa i DŁUGOTERMINOWA komunikacja wydaje się zupełnie niemożliwa. Musimy nauczyć się dawać sobie nawzajem, szczególnie w tym przypadku - bezpośrednia informacja zwrotna, czyli rozmowa przy użyciu SŁÓW.

W trakcie komunikacji między nami a innymi uczestnikami często pojawiają się nieporozumienia dotyczące pewnych „momentów”. Jest jasne.

  • podejrzewaliśmy, że ktoś miał zamiary najemnika,
  • myśleliśmy, że chcą nas obrazić,
  • myśleliśmy, że kogoś denerwujemy.

Ale są inne sytuacje, z którymi nie ma to nic wspólnego nieporozumienie, z negatywnym nastawieniem .

Zdarza się, że wydarzyło się między wami coś dobrego (co zdarza się rzadziej) i z jakiegoś powodu beztrosko nie spieszymy się, aby uchwycić tę chwilę, „zatrzymać piękną chwilę”, aby wyrazić szybko płynącą teraźniejszość - w dobrym, miłym i precyzyjne słowa, które zapadają w pamięć na długo.

Więc. Wyróbmy sobie czasem pożyteczny, a czasem przyjemny nawyk – ustnego podsumowywania spotkania. (Oczywiście tam, gdzie jest to konieczne, możliwe i właściwe).

Niech to zostanie najpierw przedstawione, oprawione, jako rodzaj sztucznej gry, jako Twoja fanaberia, jako świadomy akt wymagany od obu stron. Przed rozstaniem powiedzcie sobie kilka zdań, z których każde powinno zaczynać się od następującego sformułowania: „Zauważyłem, że...”, „Zauważyłem, że...”.

  • Niech nasi przyjaciele na początku unikają szczerej i bezpośredniej odpowiedzi (nie jest mi smutno, nie jestem na ciebie zły), ale z biegiem czasu nadal będą mówić to, co naprawdę czuli i czują w tej chwili,
  • Niech te zwroty będą początkowo odbierane jako nieco „sztuczne”, a nawet brzmiące „nie po rosyjsku”.

Przecież zanim naturalnie, łatwo i z wdziękiem zatańczymy nowy taniec, mechanicznie opanujemy ruchy, które w pierwszej chwili wydają nam się śmieszne i nienaturalne... Jakoś wykręcamy nogi...

Nie zapomnij nie tylko odnotować wszystkie „trudne” momenty, ale także pamiętaj, aby powiedzieć na głos te naprawdę dobre i radosne rzeczy, które Cię dzisiaj zadziwiły (lub po cichu uszczęśliwiły) podczas tego spotkania!

Uczę się być mistrzem toastów

Niestety w naszej kulturze, gdzie psychologii nie było i nie ma, tylko jedna osoba jest postrzegana jako „normalna”, gdy od razu wyraża słowami wszystko, co widzi dobrze w innych ludziach.

To jest nasz „zalegalizowany psychoterapeuta” – toastmaster. Kiedy sto osób pije i je, nie zawracając sobie głowy psychicznym głaskaniem sąsiadów, sam wznoszący toast wciela się w „eksperta od psychoterapii”, który bystrym okiem widzi wszystko, co dzieje się wokół i wie, jak trafnie (celowo) ) chwalmy tych, którzy kogo konieczne i właśnie z tego powodu Co konieczne (a także stłumienie uczestników zamieszek).

Wyobraź sobie, że możesz żyć w społeczeństwie, w którym prawie każdy z nas będzie miał tak przydatną umiejętność, jak „mistrz toastów”…

Jeśli trudno Ci zacząć od „trudnych momentów” (czyli głośno wypowiadać swoje podejrzenia i rozmawiać o tym, co kogoś „przestrasza”, „boli” lub po prostu niewyobrażalnie „irytuje”), to zawsze zaczynaj od tego - od „pozytywny”, z przemówienia „toastmastera”, który potrafi subtelnie pochwalić każdego gościa. (mówię o dobrym toastmasterze)

Nawiasem mówiąc, tutaj jak zawsze ważny jest niuans: nawet nie myśl o mówieniu ludziom tanich, rutynowych komplementów „o niczym”, w które trudno uwierzyć. Mów tylko precyzyjnie skalibrowane rzeczy, które mogą zaskoczyć. Chwała – szczerze. Wyrażaj swój zachwyt tylko wtedy, gdy naprawdę masz powód do radości z czegoś.

(Przy okazji wypracuj sobie pozytywną wizję świata - wtedy będziesz miał coś do powiedzenia w gatunku pochwał i nie będziesz kłamał mówiąc komplement)

W przeciwnym razie ludzie ci nie uwierzą, będą cię podejrzewać o jakiś interes własny, o próbę utkania przebiegłej intrygi, w końcu o upokarzające i podejrzane przypodobanie się. Najmniejszą możliwą złą rzeczą, jaką ludzie o Tobie pomyślą (jeśli z nieudolnym entuzjazmem zaczniesz „zadowolać ich” wymuszonymi komplementami), jest myśl, że obecnie siedzisz na jakimś „pozytywie”, a kiedy ten kaprys przeminie, nadal jest nieznany...

Dlaczego na treningach psychologicznych uczy się rytualnego ćwiczenia „Zauważyłem, że...”?

Faktem jest, że po pierwsze, nie można uzyskać tych informacji nigdzie indziej, jak tylko na treningu psychologicznym. Cóż, to jest najbardziej oczywiste i banalne wyjaśnienie.

Ale po drugie... Po drugie, człowiek jest tak zaprojektowany, że zaszczepienie mu niezbędnej umiejętności, a nawet doprowadzenie tej umiejętności do automatyzmu, jest możliwe tylko poprzez zanurzenie tej osoby w „intensywnym środowisku uczenia się”, które ma charakter psychologiczny szkolenie .

Przecież rytuał-ćwiczenie, który właśnie otrzymałeś, ma szansę zadomowić się w Twojej głowie jako kolejna warstwa „przydatnych informacji” i wkrótce bezpiecznie przykryć się tam warstwą miękkiego kurzu domowego. Okazuje się, że korzyści płynące z uczestnictwa w treningu, a także wizyty na siłowni, są oczywiste. Trener zmusza całe grupy osób (łącząc je w pary w tę i tamtą stronę) do szybkiego opanowania umiejętności prawidłowej komunikacji.

Korzyści z tej „lekcji etykiety psychologicznej” nie są od razu jasne; rytuał ten ma długotrwały, skumulowany efekt. Któregoś dnia poczujesz, że komunikujesz się już od dawna (przynajmniej z najważniejszymi dla Ciebie osobami) bez zaniedbań, czyli bez konfliktów, a co za tym idzie, bez ryzyka absurdalnych kłótni, które dzielą ludzi na zawsze.

I na koniec... Bardzo krótko.

Czym jest „zdrowa” komunikacja (interakcja) z psychologicznego punktu widzenia?

Z psychologicznego punktu widzenia zdrową komunikację można nazwać taką komunikacją, podczas której NIE PRZYJMUJESZ ZAŁOŻEŃ (jednych bardziej absurdalnych od drugich) na temat motywów zachowania drugiej osoby.

W toku zdrowej komunikacji konieczne jest przedstawienie podsumowania na koniec spotkania. (W rzadkich przypadkach rytuał ten można odłożyć „na później” omawiając telefonicznie wieczorem, co wydarzyło się w ciągu dnia lub rano, co wydarzyło się wieczorem)

Podczas zdrowej komunikacji rozmawiasz ze swoim rozmówcą o tym fakty które odbyło się. O tym, co ci się przydarzyło W rzeczywistości, a nie o tym, co każdy z Was wymyślił dla siebie.

Teraz już wiesz, w jakich przypadkach milczenie nie zawsze jest „złotem”. Zacznij grać w tę ekscytującą grę: „Zauważam, że...”.

Wyniki ćwiczenia:

Co Ci się podobało, a co nie, w ostatnim meczu?

Jaką taktykę zastosowałeś podczas negocjacji: aktywne wyszukiwanie, oczekiwanie na kontroferty, „agresywny marketing”, wzajemna wymiana, próba oszukania partnera?

Teraz spróbuj wymienić imiona towarzyszy, których udało ci się zapamiętać!

Ćwiczenie „Metafora”

Cel: wyrazić swoje podejście do problemu w formie metaforycznej.

Kontynuuj zdania: „Rano, szykując się do pracy, myślę…”, „W pracy czuję się jak…”, „Wracając z pracy do domu, ja…” (15 min)

Ćwiczenie „Chcę – mogę – muszę” [ 16 ]

Cel: aktywizacja i wzmocnienie wiary nauczyciela w siebie, we własne pragnienia i potrzeby.

Nauczyciele dzielą się na pary: jeden jest słuchaczem, drugi mówcą. Ten ostatni wypowiada trzy zdania rozpoczynające się od słów: „Muszę…”, „Mogę…”, „Chcę…”. Słuchacz powinien zauważyć, która z trzech propozycji została wyrażona najbardziej przekonująco, a która z wątpliwościami. Następnie role w parze zmieniają się.

Z reguły okazuje się, że większość uczestników kieruje się zasadą „muszę…”. Nie ma czasu ani energii na realizację własnych pragnień i możliwości. Każdy nauczyciel musi poświęcić trochę czasu na „życie dla siebie”, aby zachować optymizm i zdrowie psychiczne. Dlatego od tego dnia wszyscy uczestnicy mają obowiązek prowadzić pamiętnik, w którym na koniec dnia muszą wskazać, co dla siebie osobiście zrobili, ile czasu na to przeznaczyli. (20 minut)

Ćwiczenie „Cisza”[ 16 ]

Cel: rozwijanie umiejętności koncentracji na dźwiękach dochodzących z zewnątrz i na doznaniach wewnątrz ciała, łagodzenie napięć.

Ćwiczenie „Spowolnienie”

Cel: spowolnienie wewnętrznych rytmów, stworzenie bilansu energetycznego, stanu równowagi i stabilności.

Psycholog zachęca członków grupy do zdjęcia zegarków. Przez 5 minut każdy zapisuje na kartce dowolne skojarzenia ze słowem „relaks”. Następnie wszyscy siadają w parach i dzielą się między sobą swoimi skojarzeniami. Jednocześnie musisz mówić powoli, jakby ważąc każde słowo, nie śledzić czasu, ale cieszyć się komunikacją. Możesz spędzić na tym 10-15 minut. Następnie dyskusja w grupie:

Kto czuł, że jest wypoczęty?

Komu podobała się rozmowa?

Jak myślisz, ile czasu minęło od rozpoczęcia naszego ćwiczenia?

Wielu nauczycieli pracujących z rodzinami i dziećmi żyje w ciągłym stresie, ponieważ starają się zrobić jak najwięcej i wszędzie być na czas. Niektórzy ludzie tworzą listę rzeczy do zrobienia, a następnie ją skreślają. Odczuwają ciągły strach, że „nie zdążą”; przyspieszają rytm własnego życia, zapominając o odpoczynku. (30 minut)

Ćwiczenie „Jestem w pracy”

Cel: identyfikowanie i wyjaśnianie problemów każdego nauczyciela związanych z działalnością zawodową.

Każdy uczestnik lekcji musi narysować dwa rysunki, na pierwszym - ja w pracy w rzeczywistości, na drugim - ja w pracy idealnie. Następnie każdy demonstruje swoje rysunki, wyjaśniając ich treść.

Często bardzo zmęczeni pracą nauczyciele dostrzegają znaczną różnicę między tymi dwoma rysunkami, które dostarczają dodatkowych informacji na temat problemu każdego z nich. (30 minut)

Ćwiczenie „Ciasto”

Cel: zrelaksuj się, stań się bardziej aktywny, bardziej uważny na siebie.

Uczestnicy muszą zdjąć zegarki, pierścionki i inne ostre przedmioty. Psycholog ostrzega, że ​​osoby leżącej nie należy przygniatać w okolicy wątroby. Jeden z uczestników jest owinięty w koc i położony na brzuchu. Pozostali ugniatają je jak ciasto na ciasto. Najpierw „czyścimy stół” - gładzimy ramiona, plecy, następnie posypujemy mąką i zaczynamy powoli wyrabiać ciasto, posypujemy więcej - ugniatamy więcej, następnie posypujemy makiem i rodzynkami - poklepujemy palcami, ugniatamy i ugniataj jeszcze trochę. Następnie ciasto „wkładamy do piekarnika” - leżące na nim ciasto rozpakowujemy i dociskamy rozgrzanymi dłońmi, można skwierczeć, aby ciasto było dobrze „upieczone”. Zwykle samo „ciasto” informuje, kiedy jest „gotowe”. (15 minut)

Ćwiczenie „I na koniec powiem…”

Cel: określić postawy uczestników wobec lekcji.

Uczestnicy grupy muszą kontynuować pisemnie zdania: „Podczas lekcji uświadomiłem sobie…”, „Nie podobało mi się…”, „Gdybym był prezenterem, ja…”, „Najbardziej przydatne dla mnie było…”. Każdy uczestnik może zabrać głos, jeśli chce. (10 minut)

Praca domowa

Przynieś zdjęcia swoich dzieci.

Etap II. Rekonstrukcyjny

Lekcja 2

Cel: rozwój umiejętności rozpoznawania i opisywania własnego stanu emocjonalnego.

Postęp lekcji:

1. Ćwiczenie „Z czym przyszedłeś?”

Cel: zrozumienie swojego stanu umysłu, złagodzenie stresu.

Każdy członek grupy musi opowiedzieć, w jakim nastroju przyszedł, co go niepokoi, co go cieszy. (10 minut)

2. Gra „Strojenie fortepianu”

Cel:

Postęp gry: Uczestnicy siedzą w kręgu, każdy kładzie ręce na biodrach sąsiadów po prawej i lewej stronie. Ten, z którym rozpoczyna się gra, klepie sąsiada po prawej stronie w udo. Sąsiad musi zareagować natychmiast, szybko dać pierwszego zawodnika w udo i od razu dać klapsa następnemu z prawej, jakby chciał mu przekazać pałeczkę. I tak dalej w kółko, stopniowo zwiększając tempo. Jeśli ktoś się pomyli, grę rozpoczyna pierwszy gracz. (5 minut)

3. Ćwiczenie „Emocja”[ 8 ]

Cel: rozwój techniki nauczyciela żywej i pomysłowej komunikacji z uczniami, plastyczności i emocjonalności.

Członkowie grupy siadają w półkolu, a psycholog zaprasza wszystkich do ułożenia własnej zagadki psychologicznej: za pomocą mimiki, gestów, postawy i kilku neutralnych zwrotów odegraj zamierzony stan emocjonalny, który grupa musi odgadnąć. Następnie organizowana jest dyskusja o tym, jak dokładnie każdemu uczestnikowi udało się odgadnąć swoją zagadkę i jakie środki zewnętrznego wyrazu ich stanu są najbardziej wyraziste, a co należy zmienić. (25 minut)

4. Ćwiczenie „Mój dobry nastrój”

Cel: poprawa nastroju, rozwinięcie umiejętności psychologicznego przygotowania do pracy.

Musisz wziąć dwie czyste kartki papieru. Na pierwszej wypisz zdarzenia, rodzaje działań i czynności, które pogarszają Twój nastrój, osłabiają Cię i sprawiają, że nie jesteś gotowy do pracy. Na drugiej kartce zapisz przynajmniej 10 pozycji, które wskazują najprzyjemniejsze dla Ciebie kontakty międzyludzkie oraz 10 rodzajów zajęć, w których odnajdujesz relaks. Poniżej dyskusja grupowa:

Czy często robisz rzeczy, które sprawiają Ci wewnętrzną satysfakcję i poprawiają nastrój?

Jeśli nie, to dlaczego nie?

Czy są jakieś wpisy w dzienniczku, które należy prowadzić? (35 minut)

5. Ćwiczenie „Podium”

Cel: poszerzanie granic autoekspresji, rozwijanie samoświadomości cielesnej i emocjonalnej.

Członkowie grupy proszeni są o wyobrażenie sobie siebie jako modelu. Dostają następujące zadania: przejście naturalnym krokiem po zaimprowizowanym podium; pokazać piękno i wdzięk swojego ciała; pokaż, w jaki sposób poruszają się modele. Następnie omawiane jest, jak uczestnicy czuli się podczas wykonywania tego zadania, jak czuło się ich ciało. (10 minut)

6. Ćwiczenie „Bezwarunkowa miłość”[ 16 ]

Cel: Porozmawiaj z nauczycielami o tym, jak ważna jest bezwarunkowa miłość do dzieci.

Wielu nauczycieli istotne w działalności pedagogicznej działania oceniania i kontroli przenosi na relacje z własnymi dziećmi. Nauczycielki w swoich rodzinach pozostają nauczycielkami, nadal dokonując wewnętrznej oceny swojego dziecka: to jest dobre, a to złe. Dziecko zaczyna czuć, że jest kochane tylko wtedy, gdy zachowuje się dobrze, a nie kochane, jeśli dopuści się jakiegoś czynu. Takie dziecko albo zawsze stara się zadowolić surową matkę, albo buntuje się, zachowuje się wyzywająco agresywnie, próbując pokazać, że nie potrzebuje matczynej miłości.

Psycholog organizuje grupową dyskusję na temat trudności w wychowaniu własnego dziecka. Które z tych trudności udało się przezwyciężyć, a które nie? Jakie zmiany w zachowaniu dziecka może zauważyć nauczyciel? Jak się zmieniła? Podczas dyskusji nauczyciele pokazują zdjęcia swoich dzieci.

Grupa opowiada o idei bezwarunkowej miłości. Można przeczytać cytat R. Campbella: „Kochać dziecko bezwarunkowo oznacza kochać je bez względu na wszystko. Niezależnie od jego wyglądu, umiejętności, zalet i wad, zalet i wad, piękna i brzydoty. Nieważne, czego od niego oczekujemy w przyszłości i, co najważniejsze, nieważne, jak się teraz zachowa... Miłość bezwarunkowa oznacza, że ​​kochamy dziecko, nawet jeśli jego zachowanie budzi w nas odrazę.”

Ważne jest, aby w trakcie dyskusji uwydatnić przewagę bezwarunkowej miłości nad postawą osądzającą. Dziecko kochane tylko dlatego, że istnieje, czuje się chronione, jest pewne siebie, ma poczucie własnej wartości, jest stabilne, ma rozwinięte poczucie wewnętrznej równowagi i pozytywną samoocenę. (40 minut)

9. Ćwiczenie „Świeca”

Cel: nauka relaksu, ustanowienie spokojnego stanu, aby ukończyć lekcję.

Psycholog: „Zamknij oczy, wyobraź sobie, że przed tobą stoi świeca. Spróbuj w myślach podsycić płomień, a następnie go zmniejszyć. Kiedy go rozwiniesz, stanie się jaśniejszy, gdy go zmniejszysz, stanie się ciemniejszy. Naprzemiennie ciemność ze światłem. Wyobraź sobie, że światło staje się jaśniejsze, bardziej promienne. Postaraj się, aby było tak jasno, aby było tak jasno jak w dzień. Teraz bardzo powoli przyciemnij światło płomienia.” (5 minut)

10. Ćwiczenie „I na koniec powiem…”(10 minut)

lewo">

Lekcja 3

Cel: rozwijanie umiejętności skutecznej komunikacji werbalnej i przekazywania przeżywanych emocji

Postęp lekcji:

1. Ćwiczenie „Przejście”[ 7 ]

Cel: tworzenie pozytywnej jedności emocjonalnej grupy.

Psycholog: „Weźcie każde krzesło i ustawcie je w ciasny okrąg, tak aby siedzenia były skierowane do wewnątrz. Jesteście grupą podróżników, którzy wyruszyli razem w ekscytującą, ale niebezpieczną trasę. Przejdziesz go pomyślnie tylko wtedy, gdy będziesz pomagać sobie nawzajem i dbać o swoich towarzyszy.

Podczas przeprawy zabrania się popychania, egoizmu i lekceważenia interesów grupy. Podanie towarzyszom pomocnej dłoni, ustąpienie miejsca, wsparcie radą i działaniem – to wszystko jest nie tylko dozwolone, ale pożądane…

Będziesz musiał wspiąć się na krzesła i zacząć poruszać się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Od czasu do czasu będę usuwał krzesła z kręgu, co znacznie skomplikuje ci zadanie. Uznaje się, że grupa zakończyła przejście, gdy wszyscy uczestnicy siadają w grupach po trzy osoby na krzesłach pozostałych w kręgu. Gdy wszystkie trójki będą gotowe, zacznę odliczanie od cyfry 10 i po osiągnięciu 0 z przyjemnością pogratuluję zwycięstwa. Gracze, którzy upadli lub dotknęli stopami podłogi, są uważani za wykluczonych z gry. Spróbuj dotrzeć do mety z pełną mocą.”

Na koniec odbywa się dyskusja na temat trudności przejścia, uczestnicy wyrażają swoje odczucia i doświadczenia. (15 minut)

2. Ćwiczenie „Mów poprawnie”

Cel: narysuj wzorce, które zwiększą prawdopodobieństwo, że zostaniesz poprawnie usłyszany i zrozumiany.

A) Każdy uczestnik proszony jest o wypowiedzenie jednego, wspólnego dla wszystkich wyrażenia: pierwsze – jak żółw, drugie – jak małe dziecko, trzecie – jak robot, czwarte – jak wybuch z karabinu maszynowego itp.

Dyskusja: Jakie jest najkorzystniejsze tempo konwersacji w komunikacji? Jakie uczucia pojawiają się, gdy zmienia się tempo mówienia?

B) Wypowiedz zdanie: „Ludzie czują się samotni, ponieważ sami nie okazują zainteresowania innymi” - z różnymi intonacjami (podbudowa, skargi, niewdzięczność, zaniedbanie i złość).

Dyskusja: Rola intonacji w osiągnięciu celu (przyjęcie punktu widzenia, chęć zrozumienia i kontynuowania rozmowy). 10 minut.

3. Ćwiczenie „Porozmawiajmy”[ 3 ]

Cel:ćwiczyć sposoby pomagające w utrzymaniu komunikacji; poznaj własne możliwości w zwiększaniu czasu trwania kontaktu.

A) Grupa zostaje podzielona na pary. Partnerzy muszą sobie opowiadać o wspólnych znajomościach, unikając osądów. Oświadczenia powinny mieć charakter opisowy.

Dyskusja: Jakie były trudności? Co pomogło ci uniknąć osądów? Jakie nowe cechy odkryłeś w sobie?

B) Uczestnicy dzielą się na trzyosobowe grupy. Spośród nich 2 będzie pełnić rolę rozmówców, a trzeci będzie obserwatorem procesu komunikacji. Rozmówcy muszą wymieniać się opiniami: o pogodzie, o przyjacielu, o wieczornym powrocie do domu.

Dyskusja: Co się tu naprawdę wydarzyło? Czy był to proces wymiany opinii, czy wyciągania wniosków na temat… Jakie nowe doświadczenia zdobyto dzięki szkoleniu w zakresie nieoceniającej wymiany poglądów?

C) Uczestnicy dzielą się na trzyosobowe grupy. Spośród nich 2 będzie pełnić rolę rozmówców, a trzeci będzie obserwatorem procesu komunikacji. Pierwszy rozmówca opowiada o swoim problemie, drugi uważnie słucha, wykazuje swoje uczestnictwo i chęć pomocy.

Dyskusja: Co pomogło, a co przeszkodziło w zrozumieniu problemu? W jakich formach najczęściej przejawiało się uczestnictwo i pomoc? Co pomogło przedłużyć kontakt? Co najbardziej irytowało narratora? Jakie możliwości komunikacji osobistej zauważyli wszyscy uczestnicy?

4. Ćwiczenie „Pancerz mięśniowy”

Cel: rozwijanie umiejętności radzenia sobie z mechanizmami mięśniowymi blokującymi aktywność emocjonalną człowieka.

Psycholog: „Po zakończeniu lekcji musisz zmienić swoją pozycję: z pozycji „powyżej” na pozycję „równą” ta pozycja jest bardziej miękka i bogata emocjonalnie. Dlatego musisz „uwolnić” własne emocje. Jak to zrobić?"

Wiadomo, że na poziomie fizycznym istnieją mechanizmy mięśniowe, które blokują ludzką aktywność emocjonalną. Opisano siedem kręgów „zbroi mięśniowej”, które przecinają ciało i tłumią przejawy bezpośrednich emocji: na poziomie oczu, ust, szyi, klatki piersiowej, przepony, brzucha i miednicy. Przy dominującej pozycji „powyżej” energia zwykle koncentruje się w górnej części ciała: oczy są napięte (spojrzenie), usta kurczą się, a szyja i klatka piersiowa są pokryte zbroją. Aby zmienić pozycję należy najpierw rozładować napięcie w oczach, ustach, szyi i klatce piersiowej.

Psycholog: „Proponuję w tym celu kilka prostych ćwiczeń.

Oddech. Weź głęboki oddech. Wydech ostrym ruchem wyobraźni sprawia wrażenie, jakbyś „zdarł” z twarzy napiętą maskę: „zgaś” oczy, rozluźnij usta, uwolnij szyję i klatkę piersiową. Wyobraź sobie, że poprzez wydech usuwasz „pierścienie” mięśniowe otaczające Twoje ciało i wyrzucasz je - z oczu, ust, szyi i klatki piersiowej.

Masowanie. Przed rozpoczęciem rozmowy z uczniem dotknij oczu opuszkami palców, przesuń dłońmi po twarzy od czoła do brody, jakbyś zdejmował starą maskę. Ten gest, który zajmie Ci 1-1,5 sekundy, stanie się dla Ciebie granicą, do której byłeś na pozycji „powyżej”. Po przekroczeniu granicy znalazłeś się w pozycji „równej” i zacząłeś pełnić inną rolę. Nastąpiła przemiana roli: na lekcji byłeś nauczycielem, a teraz stajesz się rozmówcą.” (10 minut)

5. Gra „Akwarium”

Cel: wzmacnianie dobrej woli grupy i wzajemnej pomocy.

Okrąg jest podzielony na pół, tworząc dwa koła. Uczestnicy wewnętrznego kręgu podają sobie nawzajem talerz z wodą, natomiast członkowie grupy znajdującej się w kręgu zewnętrznym przyglądają się temu bez żadnych komentarzy i reakcji emocjonalnych. Zabrania się pomagania i komentowania. Następnie przeprowadzana jest analiza odebranych wrażeń, dobrego samopoczucia i stanów.

6. Ćwiczenie „Neutralizacja”

Cel: rozwój umiejętności skutecznej komunikacji werbalnej.

Ćwiczenie ma na celu upewnienie się, że nauczyciel nie znajduje się pod wpływem rodziców. Psycholog: „Odtwórzmy kilka sytuacji z Twojego doświadczenia, podczas których odbyłeś trudną rozmowę. W pierwszej „fazie” komunikacji opierasz się jej emocjonalnemu wpływowi. Nie angażuj się emocjonalnie w sytuację, w której prowadzisz rozmowę, odizoluj się od niej psychicznie, zachowaj w sobie spokój i chłodną neutralność. Jak pokazuje praktyka, faza ta trwa około 10-15 minut, podczas których rodzic albo wyrazi swoje skargi na szkołę i Ciebie osobiście, albo uskarży się na swoją bezradność. W pierwszym przypadku staraj się słuchać w milczeniu i zachować spokój, pewność siebie, nie tracąc przy tym uprzejmej życzliwości. W drugim przypadku spokojnie kiwnij głową rozmówcy, wstaw kilka neutralnych zwrotów, np. „Uspokój się”, „Słucham Cię”, „Rozumiem Cię”. Wyczuwając Twoją neutralną postawę i emocjonalny dystans, rodzic stopniowo „przemówi”. „W końcu się uspokoi i zacznie się kształtować psychologiczna gotowość do konstruktywnej rozmowy”.

Psycholog sugeruje odegranie scenki sytuacji trudnej interakcji z rodzicem (sytuacje zaczerpnięte z doświadczeń uczestników szkolenia). (40 minut)

7. Ćwiczenie „Makaron”

Cel:

Instrukcje: Stańcie razem, blisko siebie i opuśćcie ręce. Wyobraź sobie, że jesteś makaronem serwowanym na lunch. Jesteś w garnku z wodą. Teraz włączę kuchenkę i makaron zacznie się gotować. Makaron jest ugotowany i staje się coraz bardziej miękki. Powoli, bardzo powoli opadają na dno patelni, tworząc lekką, piękną kulę... A kiedy krzyknę: „Ketchup!”, możesz znów wstać, spojrzeć na swoje dłonie, ręce i nogi i poczuć, jak cudownie jesteś Czy. (5 minut)

Lekcja 4

Cel:

Postęp lekcji:

1. Gra „Ja też…”

Cel: podnoszenie nastroju w grupie, tworzenie środowiska pracy.

Nauczyciele siedzą w kręgu, każdy po kolei kontynuuje zdanie „Kocham…”. Każdy, kto podziela jego uczucia, siada mu na kolanach. Następnie następny uczestnik i tak dalej w kręgu. Każdy stara się nazwać coś indywidualnego, żeby jak najmniej osób siedziało mu na kolanach. (15 minut)

2. Ćwiczenie „Jak zrozumieć siebie”

Cel: aktywacja wiedzy o tym, jak powstaje stan napięcia u słuchaczy, gdy trzeba mówić.

Wyobraźcie sobie taką sytuację: atmosferę sali zgromadzeń czy biura i twarze słuchaczy. Udajesz się na miejsce występu. Kiedy idziesz, co zaczynasz czuć? Poruszaj się powoli po swoich wewnętrznych obrazach, nie tracąc żadnej subtelności swoich doznań.

Jakie obrazy przychodzą Ci na myśl?

Kto z obecnych jest twoim zmartwieniem?

Ze słuchaczami? („Patrzą na mnie…”, „Nie chcą słuchać…”)

Ze sobą? („Boję się krytyki”, „Boję się powiedzieć coś złego”)

Czy określiłeś już, gdzie „żyje” Twój niepokój i napięcie?

Konkretne wskazówki:

Wygłaszając wykład, wybierz przyjaznego słuchacza i mów tak, jakby był tylko dla niego;

Gdy tylko poczujesz, że między tobą a słuchaczem nawiązał się kontakt, zwróć wzrok na jego bliźniego, nawiąż z nim kontakt wzrokowy.

Jeśli martwisz się o siebie:

- „zdobyć doświadczenie w prowadzeniu wykładów”;

Przed wygłoszeniem wykładu „rozgrzej się” – porozmawiaj z kimś ze słuchaczy, powoli spaceruj wokół audytorium;

Na około dzień przed wykładem zrób sobie „próbę generalną” bez świadków;

Wieczorem przed pójściem spać postaw sobie intencję zobaczenia we śnie całej sytuacji: jak zbierają się słuchacze, jak docierasz na miejsce, jak zaczynasz. Najważniejsze jest poczucie, że występ się powiedzie. (25 minut)

3. Ćwiczenie „Poszukiwany”[ 8 ]

Cel: rozwijanie umiejętności wyróżniania się w sobie i dostrzegania jasnych cech indywidualnych u innych.

Wielu widziało amerykańskie filmy, gdzie w każdym mieście można zobaczyć portrety z napisem „Poszukiwany przestępca”. Jak wyglądałyby nasze twarze na tych portretach?

Uczestnicy siedzą naprzeciw siebie, w parach i bez rozmawiania ze sobą rysują portret swojego partnera. Próbują wskazać wewnętrzne cechy partnera, które dostrzegli. Następnie portrety są prezentowane grupie; muszą odgadnąć, kto jest narysowany. (30 minut)

Cel:

5. Ćwiczenie „Magiczny sklep”

Cel: poszerzanie obrazu siebie, instalacja służąca samodoskonaleniu.

Psycholog sugeruje wyobrażenie sobie, że nauczyciele są w sklepie, ale nie prostym, ale magicznym, w którym mogą kupić wszystko, czego chcą, ale nie mogą tego kupić, ale wymienić na swoją jedną negatywną cechę. Należy omówić, dlaczego ta konkretna jakość została zmieniona i dlaczego przeszkadza. Co da nowy nabytek (25 min)

6. Ćwiczenie „Ludzie-wampiry”

Cel:łagodzenie stresu emocjonalnego.

Z grupy wybierana jest jedna osoba, która ma być wampirem, reszta to ludzie. Ludzie zamykają oczy i powoli, chaotycznie poruszają się po sali, wśród nich spaceruje wampir, również zamykając oczy. Wampir, spotkawszy jedną z osób, „gryzie” go (lekko dotyka jego szyi jedną ręką od tyłu). Ofiara wampira powinna głośno krzyczeć z przerażenia, teraz ona też jest wampirem. Teraz wśród ludzi są dwa wampiry. Gra trwa. Jeśli wampir zostanie „ugryziony” przez innego wampira, ponownie staje się człowiekiem i musi głośno krzyczeć z radości. Itp.

Podczas dyskusji analizowane są uczucia „wampirów” i „ludzi”. Jak czują się teraz członkowie grupy (10 min)

7. Ćwiczenie „Kontrargumenty”

Cel: zwróć uwagę nauczycieli nie tylko na wady, ale także na pozytywne cechy swojej postaci.

Należy podzielić kartkę papieru na dwie połowy: po lewej stronie „niezadowolenie z siebie”, po prawej stronie „kontrargumenty”. Następnie wypisz po lewej stronie wszystko, czego w sobie nie lubisz, a po prawej - wszystko, czemu można się temu przeciwstawić, z czego jesteś zadowolony Ty i otaczający Cię ludzie.

Wszyscy uczestnicy podzieleni są na mikrogrupy składające się z trzech osób. W ogólnej dyskusji końcowej nauczyciele powinni dojść do wniosku, że dobro zawsze można znaleźć w złych rzeczach (20 min).

8. Ćwiczenie „Spójrz na siebie oczami osoby, która Cię kocha”

Cel: aktywizowanie wśród nauczycieli pewności siebie, pozytywnego nastawienia do swojej osobowości i osiągania wewnętrznej harmonii.

Ćwiczenie wykonywane jest zgodnie z technologią medytacyjną. Psycholog zwraca się do grupy: „Zidentyfikuj dla siebie osobę, która cię kocha lub kiedyś cię kochała. W swojej wewnętrznej wyobraźni wyobraź sobie to tak wyraźnie, jak to możliwe: wygląd, charakter. Spróbuj teraz zmienić pozycję obserwacyjną. To tak, jakbyś wszedł w tę osobę i na chwilę stał się nią. Wchodząc w niego, zyskujesz zdolność patrzenia na siebie z zewnątrz jego kochającymi oczami. Odkrywasz w sobie cechy, o których istnieniu nawet nie wiedziałeś, a które nawet uważałeś za wady. Czujesz się kochany i podziwiany. Utrzymując taką pozytywną wizję siebie, wróć do pozycji wyjściowej, bądź sobą, pamiętaj tylko o osobie, która Cię kocha i staraj się zachować pozytywne nastawienie do siebie.” (10 min)

9. Ćwiczenie „I na koniec powiem…”( 10 minut)

(Zobacz lekcję 1)

Lekcja 5

Cel:świadomość swoich cech osobowych i optymalizacja swojego stosunku do siebie.

Postęp lekcji:

1. Gra „Szkło”

Cel: podnoszenie nastroju w grupie, rozwijanie twórczego myślenia uczestników.

Uczestnicy siedzą w kręgu. Trener daje pierwszemu zawodnikowi plastikowy kubek. Zadanie: należy podawać kubek po okręgu w taki sposób, aby nigdy nie powtórzyła się metoda przekazywania go od gracza do gracza. Dla tych, którzy nie potrafią wymyślić oryginalnego sposobu na podanie pucharu, który nie był jeszcze używany w grze, zespół wymyśla zabawne kary. Wszystkie kary rozpatrywane są na koniec gry. Gra kończy się po zatoczeniu pełnego koła lub trwa tak długo, jak długo istnieją nowe, oryginalne pomysły.

Zakończenie: omówienie wykonywania i wykonywania „kar”. (15 minut)

2. Ćwiczenie „Szukając sekretu”

Cel: wiedza o swoich ukrytych cechach.

Spróbuj znaleźć w sobie ukryte cechy w następujący sposób. Wyobraź sobie, że szalony naukowiec stworzył robota, który jest dokładną kopią Ciebie. Twój sobowtór jest identyczny z Tobą w każdym szczególe. Ale ponieważ jest narzędziem zła, nie chciałbyś, żeby ludzie wzięli go za ciebie.

Co jest w Tobie takiego, czego nie da się skopiować? W jaki sposób osoby, które Cię dobrze znają, mogą wykryć substytucję?

Odkryłeś wszystkie tajemnice, ale robotowi udało się wszystko dokładnie odtworzyć. Jaki jest ostatni najważniejszy sekret, który ujawnisz, aby przynajmniej upewnić się, że jesteś sobą, a nie swoją kopią (20 min.)

3. Ćwiczenie „Rozmowa subosobowości”

Cel:świadomość sprzecznych tendencji swojego wewnętrznego „ja”.

Główną ideę ćwiczenia oraz technologię jego wykonania zaproponował słynny psychoterapeuta D. Rainwater. W istocie technika ta powstała na przecięciu trzech kierunków: terapii Gestalt F. Perlsa, psychosyntezy R. Assagioli i psychodramy J. Moreno. Proponowana jest przedstawiona modyfikacja.

Psycholog: „Każdego dnia człowiek znajduje się w sytuacjach, w których konieczne jest dokonanie wyboru, czasem trudnego. Na przykład uczeń szkoły średniej zastanawia się, czy pójść na dyskotekę, czy uczyć się do sprawdzianu; Nauczyciel wracając z pracy zastanawia się, czy przeczytać książkę, ugotować obiad, czy może sprawdzić swoje zeszyty. A to tylko najprostsze sytuacje codziennych wyborów, jednak czasami sprzeczne motywy dosłownie nas rozdzierają. Wydaje się, że w świecie wewnętrznym słychać głosy różnych ludzi. Twórca psychosyntezy R. Assagioli nazywał takie „wewnętrzne osoby” subosobowościami. To oni zakłócają panującą w nas harmonię. Ty i ja możemy spróbować zrozumieć te subosobowości, które w nas żyją i pomóc im znaleźć ze sobą kontakt. Może uda nam się zapewnić każdej subosobowości należne jej miejsce w naszym wewnętrznym świecie.

Scena 1. Psycholog: „Na kartce papieru zapisz wszystkie swoje pragnienia, które przychodzą Ci do głowy dzisiaj, teraz, w tej chwili. Absolutnie wszystko, dowolne! Daj każdemu ze swoich pragnień możliwość przelania się na papier, nie ograniczaj się. Jeśli nie chcesz, nie musisz nikomu pokazywać swoich nagrań; nikt nie będzie tego od ciebie wymagał. Ponumeruj każde życzenie, zaczynając pisać je w nowym wierszu. Po lewej stronie pozostawić niewielki margines 2–3 cm. Kontynuować pracę przez 10–15 minut. Jeśli wydaje Ci się, że wszystkie Twoje pragnienia wyschły, nie zatrzymuj się, pozwól swojej dłoni dalej się poruszać, po prostu rysując falistą linię, na pewno pojawi się kolejna myśl.

Etap 2. Psycholog: „Wymień liczbę zanotowanych pragnień. Przeczytaj ponownie pragnienia, które napisałeś, okazały się różnorodne: niektóre dotyczą potrzeb materialnych, inne romantycznych marzeń, a jeszcze inne skupiają się na rozwoju osobistym. Każdy jest wyjątkowy. Wybierz kryteria, według których możesz podzielić je na grupy. Wskaż pragnienia należące do jednej grupy jakimś symbolem (w tym celu zostaw pola po lewej stronie). Nie dąż do klasyfikacji ułamkowej. Nie jest źle, jeśli przejdziesz z jednej do trzech grup.

Etap 3. Psycholog: „Psycholog: Każda z nabytych przez Ciebie grup pragnień jest związana z jakimś aspektem Twojej osobowości, z pewnymi głównymi motywami działającymi w Twoim życiu. Każda z tych grup odzwierciedla subosobowość, która objawia się tu i teraz. Jak możesz nazwać każdego z nich? Spróbuj nadać im imiona. Na przykład grupę pragnień materialnych można nazwać „Zagarnianiem rąk”, a pragnienia romantyczne można nazwać „Sinbadem Żeglarzem”. Zapisz imiona pod listą życzeń, dołączając do nich odpowiednie ikony. Następnie każdy tworzy „schemat subosobowości”, rozdzielając nazwy na sektory. (Aneks 1). Następnie psycholog zaprasza tych, którzy chcą podać grupie nazwy swoich subosobowości i liczbę pragnień należących do odpowiedniej grupy. Z reguły ten, kto zgłosił się na ochotnika, może zostać bohaterem w kolejnym etapie.

Etap 4. Punkt kulminacyjny. Zadania zrealizowane do tego momentu są same w sobie przydatne i znaczące. Na poprzednich etapach wszyscy członkowie grupy brali czynny udział w pracy. Tutaj bohater staje się najważniejszą postacią i toczy się psychodramatyczny zabieg z udziałem osób pomocniczych.

Psycholog: „Udało nam się więc wyizolować pewne subosobowości, które pojawiły się tu i teraz. Ilu z Was chciałoby je bliżej poznać i spróbować dowiedzieć się, który z nich ma dla Was największe znaczenie? Ostrzegam, że ta osoba będzie musiała ujawnić swoją listę życzeń innym osobom.”

Psycholog mówi do bohatera: „Teraz musisz wybrać spośród członków grupy tych, którzy Twoim zdaniem mogliby pełnić role subosobowości”. Bohater wybiera „aktorów” i nazywa proponowane im role. Następnie psycholog kontynuuje: „Bohater stoi pośrodku kręgu, subosobowości zajmują wokół niego miejsce w tej samej odległości. Zadaniem bohatera jest po prostu słuchać, a zadaniem każdej subosobowości jest przekonanie bohatera, że ​​to ona jest najważniejsza, najważniejsza w jego osobowości. Aby wiedzieć, co powiedzieć i jak przekonać, musisz dobrze zrozumieć, czym jest każda subosobowość i jakie pragnienia są w niej skoncentrowane. Dlatego proszę bohatera o wyjaśnienie subosobowościom istoty ich ról i pragnień.

Wszystkie subosobowości muszą mówić jednocześnie. Bohater będzie miał możliwość uregulowania tego procesu w następujący sposób: podniesienie ręki – poproszenie o głośniejsze mówienie; opuszczając rękę - mów ciszej; klaskać - prośba o zamknięcie się; odciągając ruch ręki - odsuń się trochę; ruch ręki w kierunku siebie - podejście; ręce skrzyżowane nad głową – prosząc wszystkich o ciszę.”

Pomimo pozornej prostoty tego zabiegu, siła jego emocjonalnego oddziaływania jest niezwykle duża. Zaraz po tym, jak bohater da sygnał, aby przestał mówić, psycholog prosi go o uporządkowanie otaczających go subosobowości tak, aby czuł się komfortowo. Następnie należy dowiedzieć się, jakie uczucia przeżywa teraz bohater i osoby pełniące role subosobowości. Czasem konieczne jest przeprowadzenie tradycyjnych zabiegów psychodramatycznych – wyśmiewanie (zdejmowanie roli), dzielenie się (werbalna i niewerbalna empatia wobec bohatera).

Możliwe jest przeprowadzenie procedury rozmowy subosobowości z dwoma lub trzema bohaterami. Porównanie swoich uczuć i doświadczeń dostarcza grupie ciekawego doświadczenia. (90 minut)

4. Ćwiczenie „Fantazja na temat: Ja…”

Cel: rozwój wyobraźni, umiejętność opowiadania o sobie poprzez malarstwo.

Każdy uczestnik otrzymuje arkusz szkicownika i farby. Musisz fantazjować na temat: „ja”. Lot fantazji nie jest ograniczony. Następnie organizowana jest wystawa rysunków. Prowadzący wskazuje kolejno każdy rysunek, a grupa podpowiada, co autor chciał o sobie powiedzieć. (30 minut.)

5. Ćwiczenie „Wybacz sobie”

Cel: aktywizacja wspomnień z dzieciństwa wśród nauczycieli.

Uczestnicy muszą zapisać na kartce papieru działania lub zdarzenia z dzieciństwa, których do dziś się wstydzą i o których nikomu nie mówili. Arkusze należy składać bez podpisu. Psycholog czyta te notatki na głos i okazuje się, że te działania wcale nie budzą negatywnych emocji i nie warto się ich wstydzić. (25 minut)

6. Ćwiczenie „I na koniec powiem…”(5 minut.)

(Zobacz lekcję 1)

Lekcja 6

Cel:świadomość swoich cech osobowych i optymalizacja swojego stosunku do siebie.

Postęp lekcji:

1. Ćwiczenie „Dobre zwierzę”

Cel: podniesienie nastroju w grupie, wzmocnienie przyjacielskich relacji.

Psycholog: „Wszyscy członkowie grupy stoją w kręgu. Wyobraź sobie, że jesteś miłym zwierzęciem, które śpi, teraz przeciąga się, ziewa, staje na nogach i wysoko skacze, a potem biegnie, chowa się, wzlatuje wysoko w niebo, siada na gałęzi i wesoło się rozgląda. (5 minut.)

2. Ćwiczenie „Chciałbym Cię poznać”

Cel: naucz się oddzielać zajęcia zawodowe od życia osobistego, podkreślaj w sobie to, co najlepsze.

Uczestnicy muszą ułożyć tekst ogłoszenia w kolumnie „Chciałbym Cię poznać”, wskazując, jaki masz charakter, nawyki, hobby i cechy komunikacyjne. Pamiętaj, aby opisać swój ideał, wskazując, jak go sobie wyobrażasz.

Następnie wszyscy czytają swoje ogłoszenie i dzielą się wrażeniami, jakich doświadczyli podczas wykonywania tego zadania. (30 minut.)

3. Ćwiczenie „Kim jestem?”

Cel: aktualizacja wiedzy nauczycieli, że ta sama osoba może być różnie postrzegana przez ludzi.

W razie potrzeby jedna osoba jest proszona o napisanie na białej kartce 10–12 odpowiedzi na pytanie „Kim jestem?”. Wszyscy inni piszą to samo o tej osobie na swoich kartkach papieru. Następnie zgadnięty odczytuje wypowiedzi na swój temat, reszta uzupełnia to, czego nie nazwał.

Podczas dyskusji zwróć uwagę na to, jakich wrażeń doświadczyli uczestnicy podczas ćwiczenia. (20 minut.)

4. Ćwiczenie „Roztop wzory na szkle”

Cel: nauka relaksacji poprzez oddychanie.

Wdychaj głęboko, nie unosząc ramion, kieruj powietrze do brzucha, podczas wydechu trzymaj usta lekko rozchylone. Twój oddech płynie tak, jakbyś miał roztopić wzory na szkle lub ustami rozsypać nasiona roślin. Czujesz ciepły oddech przepływający przez Twoje usta. Powtórz kilka razy (5 minut).

5. Zabawa „Jarmark cnót”

Cel: doskonalenie umiejętności akceptowania siebie ze wszystkimi swoimi mocnymi i słabymi stronami.

Uczestnicy otrzymują dwa arkusze z napisami „Sprzedaj” i „Kup”. Psycholog sugeruje, aby na jednej kartce pod napisem „Sprzedaż” wypisać wszystkie swoje wady, których chciałby się pozbyć, a na drugiej pod napisem „Kupowanie” wypisać zalety, których mu brakuje.

Następnie oba arkusze są przyczepiane do piersi każdego uczestnika i stają się gośćmi „targów”. Odwiedzający zaczynają chodzić i oferować kupno (lub sprzedaż) tego, czego potrzebują. Gra toczy się dalej, dopóki wszyscy nie rozejrzą się i nie przeczytają wszystkich możliwych opcji kupna i sprzedaży wymaganych dla niego cech.
Losowe artykuły

W górę