Odnos
19.09.2023

Poslije djeteta dolazi zadnja stvar, reći ću. Edukacijska radionica za odgajatelje u dječjim vrtićima. Stadij II. Rekonstruktivna

Trening za učitelje “Ako…”

Dobar dan Na stolu imam karte sa slikama. Svatko uzme jednu ili više za sebe. Pogledaj ih pažljivo. Što vam se sviđa kod njih? Što se ne sviđa? S razlogom ste odabrali ove karte. Ovo je odraz vašeg emocionalnog stanja, raspoloženja. Hajdemo sada naizmjenično pokazati svima koju ste kartu uzeli i objasnite zašto.
Predivno! Zašto mislite da smo vam ovo sada učinili? Ovaj zadatak je bio da shvatite da smo svi različiti, sa svojim karakterima, s različitim raspoloženjima. I svaka osoba treba prihvatiti druge ljude onakvima kakvi jesu. Tako smo glatko prešli na temu našeg treninga - tolerancija. U posljednje vrijeme često čujete ovu riječ, znate li njeno značenje? To je, prije svega, strpljenje s drugim ljudima - s različitim nacionalnostima, s osobama s invaliditetom itd.
Tolerancija predstavlja se u obliku unutarnjeg stava, dobrovoljnog izbora. Tolerancija se ne nameće u odrasloj dobi, nego se kultivira u djetinjstvu. Dublje razumijevanje "tolerancije" može se razumjeti kroz njezinu suprotnost "netolerancije". Ovo je odbacivanje druge osobe zbog drugačijeg izgleda ili razmišljanja. Netrpeljivost uključuje ponižavanje ljudi i ignoriranje. Tolerancija je vrlo važna u profesionalnom djelovanju svakog učitelja.
Nitko ne može voljeti drugoga
ako do sada nisi voljela sebe...
A sada predlažem da se malo odmorite od posla i poigrate.
1. Vježba 1. “Značenje imena”
Svi članovi grupe dužni su tijekom nastave izraditi posjetnice sa svojim imenom. Svatko ima pravo uzeti za sebe bilo koje ime kojim želi da se zove u grupi: svoje pravo ime, svoje ime za igru, ime književnog lika, svoje slikovno ime.
Istodobno s pripremom posjetnica, sudionici trebaju razmišljati o zadatku: navedite kvalitetu koja vam je svojstvena, a koja počinje prvim slovom vašeg imena. (Na primjer, Larisa je nježna). Zatim, kada su posjetnice spremne, od svih se traži da kažu svoje ime jedno po jedno.
Glavna ideja ove vježbe je pružiti vam priliku da naglasite svoju individualnost.
2. Vježba 2. “Po čemu smo slični?”
Ova vježba će pomoći u stvaranju opuštene, prijateljske atmosfere u grupi, povećati međusobno povjerenje i koheziju tima.
Sudionici sjede u krugu. Psiholog poziva jednog od njih u središte kruga, po principu stvarne ili izmišljene sličnosti sa samim sobom, otprilike sljedećim riječima: „...., izvolite izađite ovamo, jer imamo istu boju kose (odn. naša imena počinju na "u"; ili radimo u istoj ustanovi; iste smo visine...)" Sudionik stoji u krugu i također poziva jednog od nastavnika na temelju neke zajedničke osobine. Igra se nastavlja dok svi ne budu unutar kruga.

3. Gledanje crtića “Dan i noć”.
Refleksija: što misliš o čemu on govori? (o prihvaćanju sebe i drugih).
4. Vježba 3. “O kome govorimo?”
Trebate napisati 3 rečenice o sebi:
- izgled
- tkanina
- vještine i postignuća
Potpišite papirić i predajte ga, sada ću ja pročitati karakteristike, a grupa će pokušati pogoditi o kome se radi.
Što nas ova vježba uči? (vidite sebe kao pojedinca, bolje upoznajte svoje kolege)
5. Vježba 4. “Volim te.”
“Tolerancija prema drugima moguća je samo ako imate tolerantan odnos prema sebi. Sada će svatko od vas pokušati priznati svoju ljubav... sebi. Ovo nije lak zadatak.
Morate reći: “Volim te...”, izgovorite svoje ime i objasnite zašto volite sebe.
(Na primjer, volim te, Larisa, jer posvećuješ puno pažnje svojoj djeci). Ove riječi moraju biti izgovorene na takav način da svi povjeruju vašoj izjavi ljubavi prema sebi.
Upamtite da je ovaj zadatak prilično težak i zahtijeva veliko poštovanje prema sebi i drugima.”
Pitanja nakon završene vježbe.
1. Je li ti bilo lako priznati si ljubav?
2. Kako ste se osjećali?
1. Vježba 5.“Želim sebi i drugima...” ()
Za kraj naše lekcije nudim još jednu posljednju vježbu. Lopta se dodaje u krug. Sudionik koji drži loptu izgovara dobre želje sebi i drugima, zatim dodaje loptu svom susjedu.
I na kraju, želio bih pročitati riječi.
“Da bi bio jak, moraš biti kao voda.
Nema prepreka - teče;
brana - prestat će;
ako brana pukne, opet će teći;
u četverokutnoj posudi je četverokutan;
u krugu ona je okrugla.
Budući da je tako popustljiva, najnježnija je od svih i najjača od svih.” (L.N. Tolstoj)

Kako vrijeme brzo leti... Kao da sam jučer krenula u deseti razred, a već završavam školu. Ova je faza gotovo već prošla - vrijeme je za pregled.
Da budem iskren, nisam želio ići u deseti razred: promijenilo se mnogo učitelja, nisam komunicirao s dečkima iz paralelnog razreda, a sa mnom je bilo dvoje ljudi iz prethodnog tima. Stoga sam se, naravno, na prvim satovima književnosti osjećao neumjesno: pripremao sam se za nastavu, ali nisam pokazao inicijativu. Sada, međutim, mogu slobodno izraziti svoje mišljenje o ovom ili onom djelu.
Tijekom dvije godine sjećam se puno, na primjer, lekcija o Gončarovljevom djelu "Oblomov", što me natjeralo na razmišljanje o vrijednosti i nepovratnosti našeg postojanja. Kako je glupa osoba koja vegetira svaku minutu svog života! Prije godinu dana nije mi bilo jasno: zašto bismo trebali čitati Astafjevljevo djelo "Ljudočka"? Uostalom, već smo okruženi zlom, čemu pričati o tome u razredu? Ali zahvaljujući tekstualnom proučavanju priče, ne samo da sam promijenio svoje mišljenje, već sam naučio više paziti na autorovu riječ, u čemu su mi pomogli i izborni predmeti Buninova djela u jedanaestom razredu. Govoreći o lekcijama koje su vam se svidjele, naravno, ne može se ne spomenuti razgovor o "Usamljenoj starosti". Kao što sam već rekao, ova me tema zainteresirala zbog svoje aktualnosti, pa je bilo jako lijepo vidjeti zainteresirane, brižne ljude kako brane moj rad. Ovaj mi je projekt puno dao, o mnogočemu me natjerao na razmišljanje... Prije me djelo našeg sunarodnjaka V. G. Rasputina nije zanimalo, a sada, nakon što sam shvatio autorov stil, rado čitam njegova djela izvan školskog programa. .
Sjećam se i naše nedavne lekcije o Astafjevljevoj kratkoj priči “Riblji car”... Naravno, ponekad se naša rasprava pretvarala u farsu, ali glavno je da je tema ekologije duše dotakla mnoge. Nakon lekcije sam dugo razmišljao o ovom problemu i došao do zaključka da sam vjerojatno krivo izrazio svoje misli, jer je netko spomenuo kameno doba. Ne, kad sam rekao da čovjeku u biti ne treba tehnička oprema, mislio sam na to da svijet ne ide prema napretku, kako mnogi misle. Da, držeći u ruci najnoviji telefon, kojem primanje poziva nije prva funkcija, zadivimo se ljudskom pameti! Ali ispada da se razvija samo onaj tko je stvorio ovaj telefon. A mi? što smo mi? Većina ljudi nazaduje: tehnologija postaje ne sredstvo pomoći, već ovisnost. Da, ekologija duše izravno ovisi o okolišu oko nas, a o antropogenim čimbenicima vjerojatno bi bilo suvišno govoriti. Jedan čovjek na terenu nije ratnik, pa što se može reći o čak i obećavajućoj moći ako su ljudi moralno pokvareni? Doista, osim znanja i statusa (ako ne idete u detalje), po čemu se vladar razlikuje od obične osobe? NIŠTA. Stoga vjerujem da samo vjera može promijeniti ljude. Uostalom, ako osoba vjeruje u kaznu, ali IZNAD, samo tada će se pridržavati moralnih standarda. Ali to, naravno, ne oslobađa vlasti odgovornosti, a ne mogu se ne primijetiti pozitivne stvari vezane uz njihovo djelovanje. A, kako kažu, svijet nije bez dobrih ljudi, pa se nadam da srca djece u našem razredu neće postati bešćutna od dobrog života.
Zaključno, želio bih vam zahvaliti, Oksana Petrovna, za sve naše lekcije! Hvala puno! Mislim da smo u ove dvije godine svi moralno narasli. Učitelj je poziv! I, naravno, želio bih vam poželjeti pažljive, brižne, radoznale studente!

Odgovor Izbrisati

Da.....Kao što je Lisa rekla, vrijeme stvarno brzo prolazi. Činilo mi se kao da sam jučer došla u 7B razred i upoznala sve učiteljice i djecu. A sada je došlo vrijeme za rastanak...Za sve ovo vrijeme otkrio sam puno za sebe zahvaljujući vama i vašim zanimljivim satovima književnosti. Posebno sam volio povlačenja kada ste nam pričali životne priče, savjetovali nas o mnogim stvarima ili se savjetovali s nama. Uostalom, gotovo svi profesori nas tretiraju samo kao učenike, ali ti kao da vidiš svakog od nas na svoj način, kao osobu. Sjećam se lekcija na djelu "Rat i mir". Kad sam je čitao, s obzirom na to da je vrlo obimna, nisam baš najbolje razumio sve događaje koji su se odvijali. Ali nakon što sam napustio vaše lekcije, otvorilo se nešto novo i sva pitanja su mi bila riješena. Bilo je mnogo takvih lekcija i nakon svake je bilo puno svakakvih misli u mojoj glavi. Naučio si nas vidjeti podtekst, čitati “između redaka” i dublje razmišljati. Zbog toga sam vam jako zahvalan! Znali ste nas podržati, nasmijati ili nas posavjetovati. Mislim da učenik jednostavno treba takvog učitelja, ali takvog učitelja nećete naći u svakoj školi. Jako sam sretan što si mi učitelj. Ne mogu ni zamisliti satove književnosti s nekim drugim profesorom. Želio bih da vaši studenti cijene vaš rad, da su čitatelji i da znaju razmišljati, a vi imate zadovoljstvo doći i poslušati njihova razmišljanja, glavno je da postoji predanost i rad srca. Ali pitao bih vas posljednji put: ipak se svaka epizoda po nečemu pamti, a po čemu ćete vi pamtiti nas? Kako ćemo ostati u vašem sjećanju?

Odgovor Izbrisati

Dopustite mi da počnem s činjenicom da je svaka vaša lekcija jedinstvena i nezaboravna! Sretan sam što sam imao priliku učiti kod vas. Nažalost, upoznali smo se tek nedavno, ali ove dvije godine za mene su bile svijetle i pune emocija.
Iskreno govoreći, ne volim ruski jezik i teško mi je, ali volim sate književnosti. Moja ljubav prema čitanju sve više raste zahvaljujući vama! U početku, kada sam ušao u vaš ured, bio sam negativno raspoložen, uplašila me vaša emotivnost i vedar izgled. S vremenom sam shvatio da bi osobni odnosi trebali izblijedjeti u drugi plan i da bih trebao krenuti sa studijem. Ali nije to, sviđaš mi se, a ti si me doslovno hipnotizirao! Svaki dan sam se budio misleći: “Koji je danas dan u tjednu? Hoće li ruski jezik i književnost danas biti na rasporedu? Jesam li spreman za njih? Je li ljubav prema nastavi književnosti povezana s osobnošću učitelja? Definitivno da! Sigurna sam da nisam prvo dijete koje vam je zahvaljivalo i zahvaljivat će vam na kvalitetnom i neizbrisivom znanju. Neće svaki učitelj moći “prežvakati” ovu temu na takav način, a da ne stresira učenika. Zaista uživam raditi na vašim satovima, razgovarati o književnim djelima, samo razgovarati ni o čemu osim o svemu, izražavati mišljenja, svađati se. Mogu reći da sva djela koja sam pročitala po programu i po vašim savjetima nisu bila uzaludna. Svaka knjiga ima mali život, malu priču iz koje čitatelj izvuče nešto za sebe. Vjerojatno će zvučati banalno, ali voluminozna djela u pravilu se pamte mnogo više od ostalih. “Ratnik i mir” je nevjerojatan roman kojim sam oduševljena! Čitajući takva remek-djela, stvarno razmišljate o tome, brinete o likovima i uranjate u atmosferu trenutka koji se odvija na stranicama knjige. Također se nisam mogla otrgnuti od “Majstora i Margarite” - romana koji oduševljava čitatelje. Priča Valentina Rasputina “Zbogom Matera”, koju smo nedavno čitali, također je u meni izazvala buru emocija i veliko zanimanje.
I na kraju ću reći... reći ću da mi je žao rastati se od tebe, od tvog ureda u kojem je uvijek svježe, nedostajat će mi naši razgovori, pa makar oni i ne bili uvijek na ugodne teme. Rastanak sa školom uvijek je tužan, pogotovo ako postoji netko kome nedostaje... Puno hvala Oksana Petrovna za sve lekcije, tjeraju nas da napravimo pravi izbor.

P.S: Ovo su samo neke od mojih riječi koje bih htio reći...zapravo, krije se još puno toga u meni i možda ću vam u razredu kad se budemo rastajali reći nešto drugo...
Ispričavam se za sve pogreške, ako ih ima.

Odgovor Izbrisati

Prvi put sam te sreo u 4. razredu.. I koliko se sad sjećam, tada su nas apsolutno svi profesori u školi odbili, a iz nekog razloga si ti bio taj koji si nas odlučio uhvatiti. Kad ste ušli u ured, mogu govoriti u ime cijelog razreda, svi smo bili negativno raspoloženi i bili smo uvjereni da ćemo Oksani Petrovnoj očitati lekciju. Ali nije bilo tako, čim ste se izderali na nas, svi su odmah shvatili da takve zezancije kod vas neće proći. A počevši od 4. razreda razvili ste u meni ljubav prema ruskom jeziku. Ponekad se nisam pripremio za nastavu. Ali kad sam došao u školu, bio sam siguran da će Oksana Petrovna objasniti novu temu tako da će i čizmica od filca biti razumljiva. Što se književnosti tiče, radije ne bih ništa čitao, jer... Ima dosta lijenosti, ali samo dođi i poslušaj te. Želio bih napomenuti da se tijekom ove 2 godine još uvijek sjećam Astafjevljevih lekcija "Lyudochka", koje se dotiču teme morala. Baš kao "Lako disanje" Ivana Bunjina. Pa, posebno se sjećam Bulgakovljevih lekcija, gdje smo analizirali njegovo djelo "Majstor i Margarita". Kad sam to pročitao, puno stvari mi je bilo nejasno. Ali znao sam da će nam Oksana Petrovna pomoći otkriti sve karte i odgovoriti na pitanja. A koliko su teme iz tih djela aktualne danas? Također želim reći da odlično vladaš riječima, u tome si ti moj idol. Uostalom, možete se toliko zainteresirati za neki posao da odete kući i s velikim zanimanjem pročitate knjigu koju ste zadali. I uvijek su mi se sviđale tvoje “lirske digresije”. Štoviše, uvijek razgovarate s nama o temi lekcije. Razgovori o životu.. o budućnosti.. o djeci.. o odraslima.. svađe.. nesporazumi.. i izlazite iz ureda, razmišljajući o nečemu o čemu nikada ne biste tek tako razmišljali. Naravno, ljubav prema ruskom jeziku i književnosti izravno je povezana s učiteljem. Jer osobno, kad te je netko zamijenio, nikako nisam mogao prihvatiti drugog učitelja... Jako mi je drago što nas je školski život spojio. Definitivno ćeš mi nedostajati, tvoja lekcija i škola. Uvijek ću pamtiti ured 17 i kako smo jurili tamo, samo da ne zakasnimo. I na kraju, želim vam što više pametne, ljubazne, simpatične, marljive i zainteresirane djece za svoj predmet. Hvala na svemu.

Odgovor Izbrisati

Vrijeme, vrijeme... Kako brzo juriš. Sjećam se kad je Zinaida Jakovljevna u šestom razredu rekla da će deseti i jedanaesti razred proletjeti kao tren. Stvarno su proletjeli. Apsolutno mi nije žao što sam išao u deseti razred. U početku sam bila zabrinuta, mislila sam da nemam dovoljno dobru bazu znanja, bojala sam se tebe, Oksana Petrovna. Uvijek sam se temeljito pripremala za sate ruskog jezika i književnosti. Postupno sam se navikla, pamtila sam svaku lekciju, sve su bile zanimljive i jedinstvene. Veselio sam se razgovoru o novim radovima. Što je sljedeće? Kako to? Ali ja mislim drugačije. Sve sam to sebi govorio na svakoj lekciji, bez iznimke. Vi ste me, Oksana Petrovna, zainteresirali za poeziju Asadova i Majakovskog, toliko ste njihovih pjesama naučili napamet! Jako me zanima i važno mi je vaše mišljenje o određenim stvarima. Hvala vam na lekcijama. Čini mi se da su djeca u našem razredu zahvaljujući vama duhovno procvjetala. Želio bih vam da budete izuzetni u svemu.

Odgovor Izbrisati

Školske godine su pri kraju. Došla sam kod vas u 10. razredu i u početku vas nisam mogla razumjeti, bilo mi je teško s vama ući u dijalog. Nakon nekog vremena počeo sam se privikavati na tebe, postalo mi je jako zanimljivo slušati te jer pričaš vrlo emotivno, navodiš primjere iz života, a ono što mi se najviše sviđa je što izražavaš svoje mišljenje bez straha da će netko osudit će vas ili će vas krivo razumjeti.
Sjećam se mnogih lekcija, ali posebno bih istaknuo otvorenu lekciju „O starosti“. Nije bilo samo zanimljivo slušati, nego i razmišljati o mnogočemu, o budućnosti. Ova lekcija me dovela do jakih emocija, do suza, iako ne dopuštam sebi da plačem pred ljudima, ali nisam imala snage da se suzdržim.
Zahvaljujući tebi, mnoga djela su mi se otvorila drugačije, jer si me naučio da pazim na detalje. Ali nisam mogao pročitati cijeli Rat i mir.
Oksana Petrovna Vi ste jako dobra učiteljica, nadam se da ćete, kada budem imala djecu, i dalje raditi u školi i sigurno bih poslala dijete k vama.
Kao osoba, ti si jako jaka žena, poštujem takve ljude. Čak sam na neki način htjela biti kao ti, za tebe si ti autoritet, ti sam sebi i to me veseli.
Hvala vam puno. Želim vam da ostanete jednako zanimljivi, emotivni i lijepi.

Sat razrednika u 11. razredu “I na kraju ću reći...”

Razvijen od:

Grigorjeva Irina Viktorovna,

profesor tehnologije,

razrednica 11.r

Srednja škola MAOU Okunevskaya

Tjumenska regija Omutinski okrug.

Danas će vam zazvoniti zadnje zvono, završit će vaše školske godine. Nikad više u tvom životu neće biti niti jednog školskog zvona niti jednog školskog sata. Stvarno se želim nadati da će se svatko od vas s toplinom sjećati svojih školskih godina, kao najboljeg vremena svog djetinjstva. Položite svoje ispite. Škola će završiti. Vrijeme je da odrastete i rastanete se, ostavljajući djetinjstvo iza sebe.

Evo tvoje godine studija iza tebe...
i prvi uspon i prvi pad...
I na ovaj dan želim
Zapamtio si svaki trenutak.
Dok ste zajedno, u razredu, još uvijek bliski...
A pred nama je dug, težak put.
Ali postoji prilika s ljubaznim, nježnim pogledom
Tražite oprost za nešto!
Neka ova večer opet bude s vama
trenuci svakog susreta prolete,
I prvi prijatelj, i prva ljubav -
Sve će se pamtiti na oproštajnoj večeri.

A ovaj razredni sat je i posljednji, završni. Dok ste još u razredu, proći će vrlo malo vremena i razbježat ćete se u različitim smjerovima.
Dakle, naš zadnji sat. Kažu da se u posljednjim minutama čovjek sjeća cijelog života. A budući da imamo posljednjih četrdeset minuta školskog života, predlažem da se prisjetimo naših školskih godina.

Vrijeme neumoljivo teče naprijed, ali nevjerojatno svojstvo ljudskog pamćenja je da nas može vratiti u prošlost, u kojoj se vrijeme ne računa u minutama i satima, već u osjećajima; razmišljanja, iskustva.

    Kako ste se osjećali kada ste se danas spremali za školu?

    Kako ste se osjećali tada, prije 11 godina? Zapamtiti?

    Sjećate li se svog prvog učitelja??

    A tvoj prvi radni kolega?

    Sjećate li se koju ste prvu ocjenu dobili?

    Pa, možda se vrijedi pokušati vratiti tamo, u zemlju djetinjstva, barem nakratko?


Bilo je.... Bilo je.... 1. rujna 2005. Sunčano jutro. Vi dječice s velikim aktovkama i ruksacima na ramenima, uzbuđeni i radosni, još ništa ne shvaćajući, prešli ste školski prag. Zapamtiti? Prisjetimo se kakav si bio.
- Na današnji dan pretjerano uzbuđene mame, gledajući vas, prvašiće, pomno su poravnale nabore na našoj svečanoj odjeći koja se u samo nekoliko sati poprilično izgužvala i zaprljala...
I postavili su isto pitanje, iz nekog razloga nervozno se smiješeći:
- Pa kako? Jeste li uživali u prvom danu škole?

Komunicirajući svakodnevno s učiteljicom, naučili ste, osim školskog programa, jednostavne istine...

Da ujutro ne bi bilo loše doći na sat na vrijeme...

Da ne treba pisati na stolu ili na rukama, već samo u bilježnici...

Da ne smiješ biti grub prema starijima, ali svakako trebaš zaštititi svoju djecu...

I mnoge druge mudrosti koje bi obrazovan čovjek trebao znati.

A onda je uslijedio uzbudljiv prijelaz u 5. razred, kada vam je za svaku lekciju dolazio novi učitelj. I u početku je bilo zastrašujuće, jer vam je bilo teško čak i zapamtiti njihova imena. A bili su tako različiti. Danas se samo smiješiš svojim brigama i strahovima.

Čini se kao da je to bilo nedavno:

U svakoj bilježnici piše,

Vaša prva čvrsta "majka".

Vaše prvo školsko proljeće.

Ali školska romansa je dobila svoj epilog,

To znači da je parcela gotovo iscrpljena.

Posljednji poziv. Rezultati su sumirani.

Sve naše poslovanje traje 11 godina.

I glavni rezultat - vratimo se na početak -

Uostalom, školski život je daleko od igre.

Ovdje smo naučili glavne lekcije -

Lekcije nade, ljubavi i dobrote!

Bilo je mnogo predmeta. Započnimo s testiranjem vašeg znanja na nekim od njih. I krenimo od najtežeg – ruskog jezika.
Riječi imenujem u jednini, vi ih morate staviti u množinu:
ARC - lukovi STANOVNIK - stanovnici GRK-Grci
RUKA - ruke AMATERSKI - UZBEK-uzbečki ljubavnici
BRAŠNO – nema m.p. UČITELJ – učitelji LJUDI – ljudi

Vježba 2:
Glagole imenujem u neodređenom obliku, morate ih staviti u 1. lice:
ŠETNJA - hodam
ČITATI - čitanje
ZVIŽDATI - zviždati


Vježba 3:
Poveži riječi ženskog roda s riječima muškog roda i obrnuto:
PROVAR-kuhar
KROJAČ - krojač
HRABRI - ne
JARAC
OSA - br

Uzmite u obzir da ste već položili Jedinstveni državni ispit iz ruskog jezika. Ali ruski jezik nisu samo pravila, već i mogućnost prezentacije ili izražavanja.

Sljedeća lekcija je matematika. Oduvijek si bio prijatelj s kraljicom znanosti, barem bih volio vjerovati, jer pred nama je ispit iz algebre. Provjerimo vašu spremnost.
Koliko vas je učitelja podučavalo matematici? - 3
Koliko stepenica vodi s 1. na 2. kat na stepenicama u učionicu matematike?
Koliko je dana “izbrisano iz života” i provedeno u zidovima ove škole?
(Akademska godina ima 34 tjedna. To je 238 školskih dana. Pomnožite s 11 godina. To je otprilike 2618 dana)
Domaća zadaća: barem jednom godišnje popeti se školskim stepenicama, sjesti za svoju klupu, prisjetiti se sretnih trenutaka iz 2618 dana provedenih ovdje.

Neću suditi tko je bolje naučio!

Kolijevka. pelene. Plakati.

Riječ. Korak hladno. Liječnik.

Trčati okolo. igračke. Brat

Dvorišna ljuljačka. Dječji vrtić

Vedar dan. Rujan. tratinčice.

Nakloniti se. Pletenice. Učenici prvog razreda.

Dva po dva. Primer. Pet.

Prvoklasno čišćenje.

faraoni. Globus. Karta. Oslikani stol.

lužina. Pitagora. kiseline.

Lav Tolstoj. Tjesnaci. Bilješke.

Ples. Planinarski izlet. Gitara.

Poljubac. Za četvrtinu “para”.

Škola. Dva. Trojka. Pet.

Lopta. Korak. Gips. Krevet.

Borite se s krvavim slomljenim nosom

Dvorište Prijatelji. Zabava. Križ.

Svibanj. Jedanaesti razred.

Svi. Naša posljednja lekcija.

Zapamtite pet jednostavnih pravila:
1. Oslobodi svoje srce od mržnje – oprosti svima koji su te uvrijedili
2. Oslobodite svoje srce briga – većina njih je beskorisna.
3. Živite jednostavnim životom i cijenite ono što imate.
4. Dajte više.
5. Očekujte manje.

Tijekom godina ispisano je puno bilježnica, pročitanih knjiga, uništenih olovaka i penkala. Sve su to atributi školskog života. Ali uz njih je postojao još jedan predmet koji nisu svi voljeli; dogodilo se da ste ga ostavili kod kuće, sakrili od roditelja i učitelja, uklonili "nepotrebne" bilješke, izgubili ga, ali je, unatoč svemu, ostao vjeran i odan pratilac vašeg školskog života. Naravno, pogađate da je riječ o dnevniku.
Odnos prema dnevniku mijenjao se tijekom godina. Isprva je bila brižno pohranjena, brižljivo napunjena i održavana čistom. Zatim se, tijekom godina, mnogima od vas pokazalo da je to nepotrebno i pokušali su ga se riješiti.
To se događa vrlo često. I kad biste mogli pisati svoje misli u dnevnike, evo što bi se dogodilo.

1 razred
Biti prvi student vrlo je odgovorno
Morate učiti za pet, odnosno
Moraš biti pristojan
Moraš biti hrabar
Svaki dan trebamo davati primjer.

10. razred
Oh, ove lekcije su muka,
Uskoro će nastupiti ludilo.
Kada su se Francuzi povukli iz Moskve?
Čemu je jednaka hipotenuza?
Oksidi, sulfidi, kiseline,
sudionički izrazi-
Možeš poludjeti
Volio bih da mogu uskoro napustiti školu!
Kako umoran od ovih lekcija i učitelja,
Nema više snage - to je samo katastrofa.


11. razred
Tako priča o djetinjstvu dolazi do raspleta.
Poglavlja su dovršena, snovi pregledani.
Već, ne oslanjajući se ni na čije savjete,
Sve probleme moramo riješiti sami.
Zvoni preko prošlosti i sadašnjosti,
Nad svime što sam spasio i što nisam spasio,
Prsten iznad mog djetinjstva koje prolazi,
Veseli i tužni posljednji poziv.
(ovdje završava dnevnički zapis)

I tijekom školskih godina napisali ste puno objašnjenja.
Nadam se da ih više nećete pisati, pravdajući se nekome.
I, nakon što ste ušli u institut, sveučilište ili tehničku školu, koristit ćetesavjet naše nastavno osoblje:
1. Ako vam loše misli uđu u glavu, otjerajte ih iz vrata.
2. Kad gubite strpljenje, nemojte se izgubiti.
3. Ne grabi zvijezde s neba. Ako svi grabe zvijezde s neba, neće biti zvjezdanih noći.
4. Jedna glava je dobra, ali ne možete imati dvije.
5. Imaj srce, imaj dušu, i bit ćeš čovjek u svakom trenutku.
6. Ne idi s tokom, ne plivaj protiv toka, već plivaj tamo gdje trebaš ići.

Voljela bih da si:
Pametno, ali ne dosadno,
Ponosan, ali ne arogantan,
Nježan, ali ne nametljiv,
Strog, ali ne i zao,
Skroman, ali ne plašljiv,
Hrabar, ali ne drzak,
Slatka, ali ne izbirljiva
Bogat ali ne pohlepan
Vitka, ali ne mršava
Pun ali ne debeo
Visok, ali ne dug,
Voli, ali ne tulumari,
Društven, ali ne pije,
Poslovno, ali ne i drsko,
Odlučan, ali ne drzak,
Sretan i sretan.

Što mi možeš poželjeti? (jedno drugo)

(Maturanti pišu želje).

Ponekad mi je bilo teško biti s tobom. Ali da bih se oraspoložio kad me uznemiriš, uvijek sam se sjetio jedne anegdote koju sam sam smislio.

Zdravo, Natalija Aleksejevna! Moja kći ne želi ići u školu.
- Zašto?
- Kaže da će Slavuj opet sjediti na telefonu cijelu lekciju, Mironov i Urusova će brbljati kao dvije svrake, Kazakov će se smijati bez razloga, Marmazov će spavati i dočekati kraj lekcije, Jurčenko će tiho sanjati o budućnosti . I samo ona ima o čemu pričati, ali ova sreća je rijetka.
- Ne, ne, draga majko, neka vaša kćer svakako ide u razred. Prvo, ona već ima 55 godina, a drugo, ona je učiteljica!

Sretno, usponi i padovi,
Život je isprugan poput madraca.
Moj vrhunac učiteljske sreće -
Vi, djeco moja, cijeli vaš razred.
I obraćam ti se svim srcem,
Uhvatim se kako razmišljam.
Vjeruj mi, ne pretvaram se
Volim svakoga na svoj način.

Koliko dobro poznaješ svoje kolege iz razreda?

    1. Čiji rođendan u vašem razredu pada ____________?

    2.Tko je najmlađi u razredu? Tko je najstariji?

    3.Tko u našem razredu ima najviši sportski rang?

    4. Koliko ljudi u razredu ima srednje ime _______________

    5. Koliko ljudi živi u istoj ulici Sovetskaya?

    6.Tko je u razredu postavio rekord po broju propuštenih sati?

    Kad bi postao direktor škole...

    Što biste poželjeli učiteljima?

    Doći će sutra. Probudit ćeš se... što ćeš učiniti u prvoj minuti?

    Što je bilo glavno u jedanaestom razredu?

    Sjećate li se koju ste riječ prvu napisali u 1. razredu?

    Koji ti je bio omiljeni predmet?


Maturanti su dobili neobičan telegram čestitke s razmacima. Vaša pomoć je potrebna. Daj mi 16 pridjeva, pa ću ih napisati u tekstu. Tekst telegrama.


___________ -MATURANTI! NAM KOJI TE PRATIMO JAKO JE DRAGO ŠTO SI _______________. I NA OVAJ __________ DAN ĆETE PRIMITI SVOJU ___________ ČESTITKU. ISKORISTILI OVU _______________ PRILIKU, ŽELJELI BI VAM REĆI ŠTO ONI ___________

NEMA PUNO LJUDI KAO ŠTO SI TI NA OVOM _______________ PLANETU. NADAMO SE DA ĆE VAŠ ___________ ŽIVOT BITI_____________. I VI ĆETE SE OKUPITI S OVOM _______________ TVRTKOM SVAKE_____________________ GODINE NA OVAJ DAN_____________________. TRADICIONALNO ŽELIMO ________ ZDRAVLJE,_____________ SREĆU, _________ GODINA ŽIVOTA!____________ GENERACIJU!

Još jedna školska godina bliži se kraju. Za vas, jedanaestoškolce, ovo će biti godina prvih ozbiljnih testova. Pred vama su ispiti. Morate pokazati svo svoje znanje i vještine koje ste stekli unutar škole kroz 11 godina. Ne dopustite da vas poteškoće zaustave, ne dopustite da vas neuspjesi razočaraju i ne dopustite da vam pravi prijatelj bude uz rame tijekom ispita.

“Sve prođe, proći će i ovo”, kaže drevna mudrost. Dakle, samo naprijed! Nakon ispita maturalna zabava i...ljeto!!! Želim ti puno sreće, puno sreće. Sve će biti u redu.


Poštovani roditelji, očevi i majke,
Danas polažete važan ispit:
Za koga se udajete u odrasloj dobi?
Koga si odgojio i kako si odgojio,
Što su ih učili i što im je usađeno,
Vi ste, makar i u duši, svima odgovorni
Za sve što će naša djeca učiniti.
Roditelji, ne zaboravite svoju djecu,
Nemojte ih brisati iz svog života.
Volite ih, pamtite ih, pomozite im,
Tako da vaš dom uvijek bude vaša obitelj
Bio je utočište za vašu djecu.

Uskoro ćete svoju odraslu djecu pustiti u odraslu dob. Odletjet će kao ptice po cijelom svijetu. Ispratite ih laka srca, želeći im "dobar let" kroz život.

Ostavljeno za rastanak
Zaželimo želju
Biti opet ovdje jednog dana
Skupili smo se.


U mojim rukama vidite kovertu s riječima "Moji snovi su moje nade." Napiši svoje snove i stavi listove u ovu kovertu, roditelji ti mogu pomoći. Hajdemo se naći za 10 godina i vidjeti što se dogodilo u tvom životu.

"Voljeni učenici":
Volim te. Ljubav i dalje, možda
Neće trajati ni godinu dana u mojoj duši.
Ali neka vas to više ne muči
Pred vama je velika sudbina.
Volim te. Danas u ovom osjećaju
Vjerujte, nije me sram to priznati.
Od Puškina, posudio njegovu umjetnost,
Otkrit ću ti svoju ljubav i tugu.
Volio sam te s poštovanjem i nježno,
Nekada je izvršenje u troje, nekada u dvoje,
Ali marljivo ste učili lekcije,
I svaki put si mi oprostila.
oprostit ću i tebi. Jecaji i suze
A naši nastupi su iza nas,
I u odnosima ima ljutih mrazova,
I vrućina ispita, i kiša radnih dana.

Timur, dvije Nastya, Nikolaj,
Christina, Dasha i Victoria.
Dima, Julija i Sergej!
želim ti sreću
I ne zaboravi one koji su te voljeli.
Volim te. Došli su ovi dani:
Opraštamo se bez pokoje suze.
I Bog ti dao
Neka te drugi vole
Ništa manje nego što sam ja tebe volio.

A sada predlažem svakome od vas da nastavi frazu “I na kraju ću reći...”

Maturanti redom prilaze razredniku, stavljaju pisma u veliku kovertu i izgovaraju nekoliko riječi, nastavljajući rečenicu “I na kraju ću reći...”, te napuštaju razred.

Ova ritualna vježba nije, strogo govoreći, "vježba". Ne smije se koristiti specifično, kao nešto zasebno, “psihološko”, pod nadzorom psihoterapeuta ili voditelja treninga, u grupnim treninzima i seminarima.

Ovo je “vježba”, ova igra (i najpreciznija riječ koja se može izabrati za ovo jezična igra bit će riječ "ritual"), pa ovo ritual treba okruniti vaš dugi sastanak i prethoditi riječima “Ćao!”, “Do viđenja”, “Vidimo se sutra”... Jer ako ne steknete takvu naviku, onda kada jednom kažete “Vidimo se sutra” možete nemam "sutra" nikada više ne vidim tu osobu... Usput, upravo se to dogodilo jednom u mom životu, a sve zato što ni ja ni osoba s kojom sam komunicirala nismo dali jedno drugome Povratne informacije. Smatrali su se vrlo pametnima. I što je najvažnije - lukavstvo.

Da. To je ona. Svi psiholozi i oni koji ih posjećuju siti su “feedbacka”. , o kojoj će sada biti riječi, usmjerena je isključivo na to da nas podučava, uči, obučava u jednoj vrlo važnoj stvari, bez koje zdrava i DUGOROČNA komunikacija izgleda potpuno nemoguća. Moramo naučiti davati jedni drugima posebno u ovom slučaju - izravna povratna informacija, odnosno razgovor pomoću RIJEČI.

Tijekom komunikacije između nas i ostalih sudionika često dolazi do nesporazuma oko pojedinih “momenata”. To je jasno.

  • Sumnjali smo da netko ima plaćeničke namjere,
  • mislili smo da nas žele uvrijediti,
  • mislili smo da nekome smetamo.

Ali postoje druge situacije koje nemaju nikakve veze s tim nesporazum, s negativnošću .

Dogodi se da se između vas dogodilo nešto dobro (što se događa rjeđe), a mi iz nekog razloga bezbrižno ne žurimo uhvatiti ovaj trenutak, "zaustaviti lijep trenutak", izraziti brzu sadašnjost - u dobrom, ljubaznom i precizne riječi koje će se dugo pamtiti.

Tako. Steknimo si ponekad korisnu, a ponekad ugodnu naviku – usmeno rezimirati vaš sastanak. (Tamo gdje je potrebno, moguće i primjereno, naravno).

Neka to najprije bude predstavljeno, uokvireno, kao nekakva umjetna igra, kao vaš hir, kao svjestan čin koji se zahtijeva od obje strane. Prije rastanka, recite jedno drugom nekoliko fraza, od kojih bi svaka trebala započeti sljedećim riječima: “Primijetio sam da si...”, “Primijetio sam da si...”.

  • Neka naši prijatelji u početku bježe od iskrenog i direktnog odgovora (Nisam tužan, nisam ljut na tebe), ali s vremenom će ipak reći što su stvarno osjećali i osjećaju u tom trenutku,
  • Neka se ove fraze u početku dožive kao pomalo "umjetne" i čak zvuče "neruski".

Uostalom, prije nego što prirodno, lako i graciozno zaplešemo novi ples, mehanički svladamo pokrete koji nam se u prvi mah čine smiješnima i neprirodnima... Nekako izvijamo noge...

Ne zaboravite ne samo zabilježiti sve "teške" trenutke, već svakako naglas izgovorite zaista dobre i radosne stvari koje su vas zadivile (ili tiho obradovale) danas tijekom ovog sastanka!

Učenje za toastmastera

Nažalost, u našoj kulturi, gdje nije bilo i nema psihologije, postoji samo jedna osoba koja se percipira kao “normalna” kada odmah izrazi riječima sve ono što vidi dobro u drugim ljudima.

Ovo je naš "legalizirani psihoterapeut" - toastmaster. Kad stotinjak ljudi pije i jede, ne zamarajući se psihičkim maženjem susjeda, zdravičar sam preuzima ulogu “stručnjaka za psihoterapiju” koji oštrim okom vidi sve što se okolo događa i zna točno (ciljano) ) hvali one koji kome potrebno i upravo iz tog razloga Što potrebno (i također za suzbijanje izgrednika).

Zamislite da možete živjeti u društvu u kojem će gotovo svatko od nas imati tako korisnu vještinu kao što je "zdravičar"...

Ako vam je teško započeti s “teškim trenucima” (odnosno, glasno govoriti o svojim sumnjama i voditi razgovore o tome što nekoga “plaši”, “boli” ili jednostavno nezamislivo “nervira”), onda uvijek počnite s ovim - s “pozitivno”, iz govora “zdravičara”, koji zna suptilno pohvaliti svakog gosta. (govorim o dobrom toastmasteru)

Usput, ovdje je, kao i uvijek, važna nijansa: nemojte ni razmišljati o tome da ljudima govorite jeftine, rutinske komplimente "ni o čemu" u koje je teško povjerovati. Govorite samo precizno kalibrirane stvari koje mogu iznenaditi. Pohvale - iskreno. Svoje oduševljenje izrazite samo onda kada zaista imate razloga za zadovoljstvo zbog nečega.

(Usput, razvijte pozitivnu viziju svijeta - tada ćete imati što reći u žanru pohvale i nećete lagati kada dajete kompliment)

Inače vam ljudi neće vjerovati, osumnjičit će vas za nekakvo koristoljublje, za pokušaj spletanja lukave intrige, za ponižavajuće i sumnjivo ulagivanje, konačno. Najmanja moguća loša stvar koju će ljudi misliti o vama (ako ih počnete “ugađati” isforsiranim komplimentima s nevještim entuzijazmom) je ideja da trenutno sjedite na nekakvoj “pozitivi”, a kada će ovaj hir još proći nepoznato...

Zašto se ritualna vježba “Primijetio sam da si...” uči na psihološkim treninzima?

Činjenica je da, prvo, te informacije nema gdje dobiti osim na psihološkoj obuci. Pa ovo je najočitije i najbanalnije objašnjenje.

Ali, drugo... Drugo, osoba je dizajnirana na takav način da je usaditi u nju potrebnu vještinu, pa čak i dovesti tu vještinu do automatizma, moguće samo uranjanjem te osobe u "okruženje intenzivnog učenja", što je psihološki obuka .

Uostalom, vježba-ritual koji ste sada primili ima priliku smjestiti se kao još jedan sloj “korisnih informacija” u Vašoj glavi i ubrzo tamo biti sigurno prekriven slojem meke kućne prašine. Ispostavilo se da su prednosti pohađanja treninga, kao i posjeta teretani, očite. Trener tjera čitave skupine ljudi (dijeleći ih u parove ovako i onako) da brzo svladaju vještinu pravilne komunikacije.

Prednosti ove "lekcije psihološkog bontona" nisu odmah jasne; ovaj ritual ima dugi kumulativni učinak. Samo jednog dana osjetit ćete da već dugo (barem s vama najvažnijim ljudima) komunicirate bez propusta, što znači bez sukoba, a samim tim i bez rizika od smiješnih svađa koje zauvijek razdvajaju ljude.

I za kraj... Vrlo kratko.

Što je "zdrava" komunikacija (interakcija) s psihološkog gledišta?

S psihološkog gledišta, zdravom komunikacijom se može nazvati takva komunikacija, tijekom koje NE RADITE PRETPOSTAVKE (jedna apsurdnija od druge) O MOTIVIMA PONAŠANJA DRUGE OSOBE.

U tijeku zdrave komunikacije, morate dati sažetak na kraju sastanka. (U rijetkim slučajevima, ovaj se ritual može odgoditi “za kasnije” tako što ćete navečer razgovarati telefonom što se dogodilo tijekom dana ili ujutro što se dogodilo navečer)

Tijekom zdrave komunikacije sa sugovornikom razgovarate o činjenice koji se dogodio. O onome što ti se dogodilo Zapravo, a ne o onome što je svatko od vas sam smislio.

Sada znate u kojim slučajevima šutnja nije uvijek “zlatna”. Počnite igrati ovu uzbudljivu igru: “Primjećujem da ste...”.

Rezultati vježbe:

Što vam se svidjelo, a što nije u prošloj utakmici?

Koje ste taktike koristili tijekom cjenkanja: aktivno traženje, čekanje protuponuda, “agresivni marketing”, međusobna razmjena, pokušaj prevare partnera?

Sada pokušajte navesti imena suboraca kojih ste se uspjeli sjetiti!

Vježba "Metafora"

Cilj: izrazite svoj stav prema problemu u metaforičkom obliku.

Nastavite fraze: “Ujutro, spremajući se za posao, mislim...”, “Na poslu se osjećam kao...”, “Dolazeći s posla, ja...” (15 min.)

Vježba "Želim - mogu - moram" [ 16 ]

Cilj: aktiviranje i jačanje učiteljevog povjerenja u sebe, u vlastite želje i potrebe.

Učitelji su podijeljeni u parove: jedan je slušatelj, drugi je govornik. Potonji izgovara tri rečenice koje počinju riječima: “Moram...”, “Mogu...”, “Želim...”. Slušatelj treba uočiti koji je od tri prijedloga izrečen najuvjerljivije, a koji s dvojbom. Zatim se uloge u paru mijenjaju.

U pravilu se ispostavlja da većina sudionika živi po principu “moram...”. Ne preostaje ni vremena ni energije za ostvarenje vlastitih želja i mogućnosti. Svaki učitelj mora posvetiti neko vrijeme “životu za sebe” kako bi zadržao optimizam i mentalno zdravlje. Stoga, od ovog dana, svi sudionici moraju voditi dnevnik, u kojem na kraju dana moraju navesti što su učinili za sebe osobno, koliko su vremena za to izdvojili. (20 minuta)

Vježba "Tišina"[ 16 ]

Cilj: razvijanje sposobnosti koncentracije na zvukove izvana i na osjete unutar tijela, oslobađanje od napetosti.

Vježba "Usporavanje"

Cilj: usporavanje unutarnjih ritmova, stvaranje energetske ravnoteže, stanja ravnoteže i stabilnosti.

Psiholog poziva članove grupe da skinu satove. Tijekom 5 minuta svatko ispisuje slobodne asocijacije na riječ “opustiti se” na komad papira. Zatim svi sjednu u parove i međusobno razmijene svoje asocijacije. U isto vrijeme, morate govoriti polako, kao da vagate svaku riječ, ne pratiti vrijeme, već uživati ​​u komunikaciji. Na ovo možete potrošiti 10-15 minuta. Zatim grupna rasprava:

Tko se osjećao odmornim?

Tko je uživao u razgovoru?

Što mislite koliko je vremena prošlo od početka naše vježbe?

Mnogi učitelji s obiteljima i djecom pod stalnim su stresom jer nastoje učiniti što više i svugdje stići na vrijeme. Neki ljudi naprave popis stvari koje treba obaviti i onda ih prekriže. Proživljavaju stalni strah da "neće stići na vrijeme", ubrzavaju ritam vlastitog života, zaboravljajući na odmor. (30 min)

Vježba "Ja sam na poslu"

Cilj: identificiranje i razjašnjavanje problema svakog nastavnika vezanih uz profesionalne aktivnosti.

Svaki sudionik lekcije mora nacrtati dva crteža, na prvom - ja na poslu u stvarnosti, na drugom - ja na poslu u idealnom slučaju. Zatim svi demonstriraju svoje crteže, objašnjavajući njihov sadržaj.

Često učitelji koji su jako umorni na poslu vide značajnu razliku između ova dva crteža, koji pružaju dodatne informacije o problemu svakog od njih. (30 min)

Vježba "Pita"

Cilj: opustite se, postanite aktivniji, pažljiviji jedni prema drugima.

Sudionici moraju skinuti satove, prstenje i druge oštre predmete. Psihologinja upozorava da se osoba koja leži ne smije prignječiti u predjelu jetre. Jedan od sudionika se umota u deku i položi na trbuh. Ostali ga mijese kao tijesto za pitu. Prvo "očistimo stol" - pogladimo ramena, leđa, zatim posipamo brašnom i počnemo polako mijesiti tijesto, još posipamo - još mijesimo, pa posipamo makom i grožđicama - tapkamo prstima, mijesimo i još malo mijesiti. Zatim se pita “stavi u pećnicu” - onaj koji leži na njoj se odmota i pritisne zagrijanim dlanovima, može se pržiti da se pita dobro “ispeče”. Obično vam sama "pita" kaže kada je "spremna". (15 minuta)

Vježba "I na kraju, reći ću..."

Cilj: identificirati stavove sudionika prema lekciji.

Sudionici grupe trebaju pismeno nastaviti rečenice: “Tijekom sata sam shvatio...”, “Nije mi se svidjelo...”, “Da sam ja voditelj, ja...”, “Najkorisnije. stvar za mene je bila...”. Svaki sudionik može izraziti svoje izjave ako želi. (10 min)

Domaća zadaća

Donesite fotografije svoje djece.

Stadij II. Rekonstruktivna

Lekcija 2

Cilj: razvoj sposobnosti prepoznavanja i opisivanja vlastitog emocionalnog stanja.

Napredak lekcije:

1. Vježba "S čim si došao?"

Cilj: razumijevanje vašeg stanja uma, oslobađanje od napetosti.

Svaki član grupe trebao bi reći s kakvim je raspoloženjem došao, što ga brine, što ga veseli. (10 min)

2. Igra "Ugađanje klavira"

Cilj:

Napredak igre: Sudionici sjede u krugu, svaki stavljajući ruke na bokove svojih susjeda desno i lijevo. Onaj s kojim igra počinje pljesne svog susjeda desno po bedru. Susjed mora reagirati momentalno, brzo pljesnuti prvog igrača po bedru i odmah pljesnuti sljedećeg s desne strane, kao da mu predaje palicu. I tako u krug, postupno ubrzavajući tempo. Ako netko pogriješi, igra počinje s prvim igračem. (5 minuta)

3. Vježba "Emocija"[ 8 ]

Cilj: razvoj učiteljeve tehnike živog i maštovitog komuniciranja s učenicima, plastičnosti i emocionalnosti.

Članovi grupe sjede u polukrugu, a psiholog poziva svakoga da napravi svoju psihološku zagonetku: izrazima lica, gestama, držanjem i nekim neutralnim frazama odglumi željeno emocionalno stanje koje grupa mora pogoditi. Zatim se organizira rasprava o tome koliko je točno svaki sudionik uspio pogoditi svoju zagonetku i koja su sredstva vanjskog izražavanja njegovog stanja najizrazitija, a što treba promijeniti. (25 min)

4. Vježba "Moje dobro raspoloženje"

Cilj: poboljšanje raspoloženja, razvijanje sposobnosti psihološke pripreme za rad.

Morate uzeti dva prazna lista papira. Na prvom zapišite događaje, vrste radnji i aktivnosti koje vam pogoršavaju raspoloženje, čine vas slabima i nespremnima za rad. Na drugom listu napišite najmanje 10 položaja koji označavaju vama najugodnije ljudske kontakte, kao i 10 vrsta aktivnosti u kojima pronalazite opuštanje. Slijedi grupna rasprava:

Radite li često stvari koje vam donose unutarnje zadovoljstvo i popravljaju raspoloženje?

Ako ne, zašto ne?

Postoje li zapisi u dnevniku koje treba voditi? (35 min)

5. Vježba "Podij"

Cilj:širenje granica samoizražavanja, razvijanje tjelesne i emocionalne samosvijesti.

Od članova grupe traži se da sebe zamisle kao model. Dobivaju sljedeće zadatke: hodati po improviziranom podiju prirodnim hodom; pokazati ljepotu i gracioznost svog tijela; pokazati način kretanja modela. Zatim se razgovara o tome kako su se sudionici osjećali dok su obavljali ovaj zadatak, kako se osjećalo njihovo tijelo. (10 min)

6. Vježba “Bezuvjetna ljubav”[ 16 ]

Cilj: Razgovarajte s učiteljima o važnosti bezuvjetne ljubavi prema svojoj djeci.

Mnogi učitelji radnje ocjenjivanja i kontrole, važne za pedagoško djelovanje, prenose u odnose s vlastitom djecom. U svojim obiteljima učiteljice ostaju učiteljice, nastavljajući iznutra ocjenjivati ​​svoje dijete: ovo je dobro, a ovo je loše. Dijete počinje osjećati da je voljeno samo kada se dobro ponaša, a ne voljeno ako počini nešto. Takvo dijete ili uvijek pokušava ugoditi strogoj majci, ili se pobuni, ponaša se prkosno agresivno, pokušavajući pokazati da mu ne treba majčinska ljubav.

Psihologinja organizira grupni razgovor o poteškoćama u odgoju vlastite djece. Koje su od ovih poteškoća prevladane, a koje nisu? Koje promjene u ponašanju svog djeteta učiteljica može primijetiti? Kako se promijenila? Tijekom rasprave učitelji pokazuju fotografije svoje djece.

Grupa govori o ideji bezuvjetne ljubavi. Možete pročitati citat R. Campbella: „Voljeti dijete bezuvjetno znači voljeti ga bez obzira na sve. Bez obzira na njegov izgled, sposobnosti, prednosti i nedostatke, prednosti i nedostatke, ljepotu i ružnoću. Bez obzira što očekujemo od njega u budućnosti i, što je najvažnije, kako god se sada ponaša... Bezuvjetna ljubav znači da volimo dijete, čak i ako nam se njegovo ponašanje gadi.”

Važno je da rasprava istakne prednosti bezuvjetne ljubavi u odnosu na osuđujuće stavove. Dijete koje je voljeno samo zato što postoji osjeća se zaštićeno, samouvjereno je, samopouzdano, stabilno, ima razvijen osjećaj za unutarnju ravnotežu i pozitivno samopouzdanje. (40 min)

9. Vježba "Svijeća"

Cilj: učenje opuštanja, uspostavljanje mirnog stanja za dovršetak lekcije.

Psiholog: „Zatvorite oči, zamislite da je ispred vas svijeća. Pokušajte mentalno raspiriti plamen, a zatim ga smanjiti. Kada ga proširite, postaje svjetliji, kada ga smanjite, postaje tamniji. Izmjenite tamu sa svjetlom. Zamislite da svjetlost postaje svjetlija, blistavija. Pokušajte ga učiniti tako svijetlim da bude svijetlo poput dana. Sada vrlo polako priguši svjetlo plamena.” (5 minuta)

10. Vježba “I na kraju, reći ću...”(10 min)

lijevo">

Lekcija 3

Cilj: razvijanje vještina učinkovite verbalne komunikacije i prenošenja doživljenih emocija

Napredak lekcije:

1. Vježba "Križanje"[ 7 ]

Cilj: stvaranje pozitivnog emocionalnog jedinstva grupe.

Psiholog: “Uzmite svaki stolac i stavite ih u uski krug sa sjedalima okrenutim prema unutra. Vi ste grupa putnika koji su zajedno krenuli na uzbudljivu, ali opasnu rutu. Uspješno ćete ga proći samo ako se međusobno pomažete i brinete o svojim suborcima.

Tijekom prijelaza zabranjeno je guranje, sebičnost ili zanemarivanje interesa grupe. Pružiti ruku pomoći suborcima, ustupiti mjesto, podržati savjetom i djelom - sve je to ne samo dopušteno, nego i poželjno...

Morat ćete se popeti na stolice i početi se kretati u smjeru kazaljke na satu. S vremena na vrijeme maknut ću stolice iz kruga, što će uvelike zakomplicirati vaš zadatak. Smatra se da je grupa završila prijelaz kada svi sudionici sjednu u grupe po troje na stolice koje ostaju u krugu. Kada sve trojke budu spremne, počet ću odbrojavati od broja 10 i, kad dođem do 0, rado ću vam čestitati na pobjedi. Oni koji su pali ili nogama dotaknuli pod smatraju se ispadom iz igre. Pokušajte doći do cilja u punoj snazi.”

Na kraju se vodi rasprava o poteškoćama prijelaza, sudionici iznose svoje osjećaje i doživljaje. (15 minuta)

2. Vježba "Govori ispravno"

Cilj: nacrtajte obrasce koji povećavaju vjerojatnost da ćete biti saslušani i ispravno shvaćeni.

A) Od svakog sudionika se traži da kaže jednu frazu zajedničku svima: prvi - kao kornjača, drugi - kao malo dijete, treći - kao robot, četvrti - kao rafal iz mitraljeza itd.

Rasprava: Koji je najkorisniji tempo razgovora u komunikaciji? Kakvi se osjećaji javljaju kada se tempo govora promijeni?

B) Izgovorite frazu: "Ljudi su usamljeni jer sami ne pokazuju interes za druge" - s različitim intonacijama (poučavanje, prigovaranje, ugađanje, zanemarivanje i ljutnja).

Rasprava: Uloga intonacije u postizanju cilja (prihvaćanje stajališta, želja za razumijevanjem i nastavak razgovora). 10 min.

3. Vježba "Razgovarajmo"[ 3 ]

Cilj: vježbati načine pomoći u održavanju komunikacije; Otkrijte vlastite mogućnosti u produžavanju trajanja kontakta.

A) Skupina je podijeljena u parove. Partneri trebaju jedno drugom pričati o zajedničkim poznanicima, izbjegavajući osude. Izjave trebaju biti u deskriptivnom stilu.

Rasprava: Koje su bile poteškoće? Što vam je pomoglo da izbjegnete osuđujuće izjave? Koje ste nove kvalitete otkrili u sebi?

B) Sudionici su podijeljeni u grupe po troje. Od njih će 2 imati ulogu sugovornika, a treći će biti promatrač komunikacijskog procesa. Sugovornici trebaju razmijeniti mišljenja: o vremenu, o prijatelju, o večernjem povratku kući.

Rasprava: Što se ovdje stvarno dogodilo? Je li to bio proces razmjene mišljenja ili donošenja zaključaka o... Koja su nova iskustva stečena kroz obuku u neosuđivačkoj razmjeni mišljenja?

C) Sudionici su podijeljeni u grupe po troje. Od njih će 2 imati ulogu sugovornika, a treći će biti promatrač komunikacijskog procesa. Prvi sugovornik govori o svom problemu, drugi pažljivo sluša, pokazuje svoje sudjelovanje i želju da pomogne.

Rasprava: Što je pomoglo ili omelo razumijevanje problema? U kojim se oblicima najčešće iskazivalo sudjelovanje i pomoć? Što je pomoglo produžiti kontakt? Što je pripovjedača najviše iritiralo? Koje su mogućnosti osobne komunikacije primijetili svi sudionici?

4. Vježba “Mišićni oklop”

Cilj: razvijanje sposobnosti suočavanja s mišićnim mehanizmima koji blokiraju emocionalnu aktivnost osobe.

Psihologinja: “Nakon završetka lekcije morate promijeniti položaj: iz položaja “gore” u položaj “jednako”, ovaj položaj je mekši i emocionalno bogat. Stoga morate "osloboditi" vlastite emocije. Kako to učiniti?"

Poznato je da na fizičkoj razini postoje mišićni mehanizmi koji blokiraju ljudsku emocionalnu aktivnost. Opisano je sedam krugova “mišićnog oklopa” koji prelaze tijelom i potiskuju manifestaciju neposrednih emocija: na razini očiju, usta, vrata, prsa, dijafragme, abdomena i zdjelice. S dominantnim položajem “gore” energija je obično koncentrirana u gornjem dijelu tijela: oči su napete (pogled), usta skupljena, a vrat i prsa prekriveni su oklopom. Da biste promijenili položaj, najprije morate ublažiti napetost u očima, ustima, vratu i prsima.

Psiholog: “Predlažem nekoliko jednostavnih vježbi za ovo.

Dah. Duboko udahni. Dok izdišete, oštrim pokretom u mašti, kao da "skidate" napetu masku s lica: "ugasite" oči, opustite usne, oslobodite vrat i prsa. Zamislite da izdisajem uklonite mišićne “prstenove” koji obavijaju vaše tijelo i odbacite ih – s očiju, usana, vrata i prsa.

Masiranje. Prije nego započnete razgovor s učenikom, vršcima prstiju dotaknite oči, prijeđite dlanovima preko lica od čela do brade, kao da skidate staru masku. Ova gesta, koja će vam oduzeti 1-1,5 sekundi, postat će za vas granica do koje ste bili u položaju "iznad". Prešavši granicu, našli ste se u poziciji “ravnopravnog” i počeli ispunjavati drugu ulogu. Dogodila se transformacija uloge: na satu ste bili učitelj, a sada ste postali sugovornik.” (10 min)

5. Igra "Akvarij"

Cilj: jačanje dobre volje grupe i međusobnog pomaganja jednih prema drugima.

Krug je podijeljen na pola, stvarajući dva kruga. Sudionici unutarnjeg kruga dodaju jedni drugima tanjur s vodom, dok članovi grupe u vanjskom krugu promatraju bez ikakvih komentara ili emotivnih reakcija. Zabranjeno je pomagati ili komentirati. Zatim se provodi analiza primljenih dojmova, dobrobiti i stanja.

6. Vježba “Neutralizacija”

Cilj: razvoj učinkovitih verbalnih komunikacijskih vještina.

Vježba je usmjerena na to da učitelj ne padne pod utjecaj roditelja. Psihologinja: “Odigrajmo nekoliko situacija iz vašeg iskustva u kojima ste vodili težak razgovor. U prvoj “fazi” komunikacije odupirete se njezinom emocionalnom utjecaju. Nemojte se emocionalno uplitati u situaciju vašeg razgovora, budite psihički odvojeni od toga, zadržite smirenu i hladnu neutralnost u sebi. Kao što praksa pokazuje, ova faza traje otprilike 10-15 minuta, tijekom kojih će roditelj ili izraziti svoje pritužbe na školu i vas osobno, ili se žaliti na svoju bespomoćnost. U prvom slučaju, pokušajte tiho slušati i ostati smireni, sigurni, bez gubitka ljubazne dobre volje. U drugom slučaju, mirno kimnite sugovorniku, ubacite neke neutralne fraze, na primjer, "Smiri se", "Slušam te", "Razumijem te". Osjećajući vašu neutralnu poziciju i emocionalnu odvojenost, roditelj će postupno "progovoriti". “Na kraju će se smiriti i počet će se stvarati psihička spremnost za konstruktivan razgovor.”

Psihologinja predlaže odigravanje situacije teške interakcije s roditeljem (situacije su preuzete iz iskustva sudionika treninga). (40 min)

7. Vježba "Tjestenina"

Cilj:

Upute: Stanite zajedno, blizu jedno drugome i spustite ruke prema dolje. Zamislite da ste hrpa tjestenine koja se poslužuje za ručak. U loncu si vode. Sada ću upaliti štednjak i tjestenina će se početi kuhati. Tjestenina se kuha i postaje sve mekša. Polako, jako polako tonu na dno posude u laganoj, lijepoj kugli...A kad viknem: “Kečap!”, možeš opet ustati, pogledati svoje dlanove, ruke i noge i osjetiti kako si divan su. (5 minuta)

Lekcija 4

Cilj:

Napredak lekcije:

1. Igra "I ja..."

Cilj: podizanje raspoloženja u grupi, stvaranje radnog okruženja.

Učitelji sjede u krugu, svaki redom nastavljajući frazu "Volim..." Svi koji dijele njegove osjećaje sjede mu u krilu. Zatim sljedeći sudionik, i tako u krug. Svatko pokušava imenovati nešto pojedinačno kako bi im manje ljudi sjedilo u krilu. (15 minuta)

2. Vježba "Kako razumjeti sebe"

Cilj: aktiviranje znanja o tome kako kod publike nastaje stanje napetosti kada morate govoriti.

Zamislite ovu situaciju: atmosferu sabornice ili ureda i lica slušatelja. Idete prema mjestu nastupa. Dok hodate, što počinjete osjećati? Krećite se polako kroz svoje unutarnje slike, ne propuštajući nijednu suptilnost svojih osjeta.

Koje vam slike padaju na pamet?

Tko je od prisutnih vaša briga?

Sa slušateljima? (“Gledaju me...”, “Ne slušaju...”)

Sa sobom? (“Bojim se kritike”, “Bojim se da ne kažem nešto krivo”)

Dakle, jeste li odredili gdje “stanuju” vaša tjeskoba i napetost?

Konkretni savjeti:

Kad držiš predavanje, izaberi ljubaznog slušatelja i govori kao da je samo za njega;

Čim osjetite da je došlo do kontakta između vas i vašeg slušatelja, skrenite pogled na njegovog susjeda, uspostavite kontakt očima s njim.

Ako ste zabrinuti zbog sebe:

- “steći iskustvo u predavanju”;

Prije predavanja “zagrijte se” - razgovarajte s nekim iz publike, lagano hodajte oko publike;

Otprilike dan prije predavanja priredite si "generalnu probu" bez svjedoka;

Navečer prije spavanja odredite sebi namjeru da u snu vidite cijelu situaciju: kako se okupljaju slušatelji, kako dolazite na mjesto, kako krećete. Glavno je osjećati da će izvedba biti uspješna. (25 min)

3. Vježba "Traži se"[ 8 ]

Cilj: razvijanje sposobnosti isticanja u sebi i uočavanja svijetlih individualnih osobina kod drugih.

Mnogi su gledali američke filmove, gdje u svakom gradu možete vidjeti portrete s natpisom “Traženi kriminalac”. Kako bi izgledala naša lica na tim portretima?

Sudionici sjede jedan nasuprot drugoga u paru i crtaju portret svog partnera, bez razgovora. Pokušavaju ukazati na unutarnje kvalitete partnera koje su primijetili. Zatim se portreti prezentiraju skupini; oni trebaju pogoditi tko je nacrtan. (30 min)

Cilj:

5. Vježba "Čarobna trgovina"

Cilj:širenje slike o sebi, instalacija za samousavršavanje.

Psihologinja predlaže zamisliti da su učitelji u trgovini, ali ne jednostavnoj, već čarobnoj, u kojoj mogu kupiti sve što žele, ali ne kupiti, već zamijeniti za svoju jedinu negativnu osobinu. Potrebno je raspraviti zašto je ta osobina promijenjena i zašto smeta. Što će nova akvizicija dati? (25 min)

6. Vježba "Ljudi vampiri"

Cilj: ublažavanje emocionalnog stresa.

Jedna osoba je odabrana iz grupe da bude vampir, ostali su ljudi. Ljudi zatvaraju oči i polako, kaotično se kreću po dvorani, vampir hoda među njima, također zatvarajući oči. Vampir, naišavši na jednog od ljudi, "ugrize" ga (lagano dodiruje vrat jednom rukom odostraga). Žrtva vampira trebala bi glasno vrištati od užasa, sada je i ona vampir. Sada postoje dva vampira među ljudima. Igra se nastavlja. Ako vampira "ugrize" drugi vampir, on ponovno postaje čovjek i mora glasno vrištati od radosti. itd.

Tijekom rasprave analiziraju se osjećaji „vampira“ i „ljudi“. Kako se sada osjećaju članovi grupe? (10 min)

7. Vježba “Protuargumenti”

Cilj: skrenuti pozornost učitelja ne samo na nedostatke, već i na pozitivne kvalitete vašeg karaktera.

Potrebno je podijeliti list papira na dvije polovice: lijevo - "nezadovoljstvo sobom", desno - "kontraargumenti". Dalje, trebali biste s lijeve strane zapisati sve što vam se ne sviđa na sebi, a s desne strane - sve što se tome može suprotstaviti, čime ste zadovoljni vi i oni oko vas.

Svi sudionici podijeljeni su u mikro grupe od po tri osobe. U općoj završnoj raspravi učitelji trebaju doći do zaključka da se u lošim stvarima uvijek može pronaći dobro (20 min.)

8. Vježba “Pogledaj sebe očima nekoga tko te voli”

Cilj: aktiviranje samopouzdanja nastavnika, pozitivnog odnosa prema vlastitoj osobnosti i postizanje unutarnjeg sklada.

Vježba se provodi u skladu s tehnologijom meditacije. Psiholog se obraća grupi: „Identificirajte za sebe osobu koja vas voli ili vas je nekoć voljela. U svojoj unutarnjoj mašti zamislite to što jasnije: izgled, karakter. Sada pokušajte promijeniti svoj položaj promatranja. Kao da uđete u tu osobu i postanete ona na neko vrijeme. Ulaskom u njega stječete sposobnost vidjeti sebe izvana kroz njegove oči pune ljubavi. U sebi otkrivate kvalitete za koje niste ni znali da ih imate ili ste čak mislili da su mane. Smatrate da ste dopadljivi i da vam se dive. Zadržavajući takvu pozitivnu viziju sebe, vratite se na početnu poziciju, postanite ono što jeste, sjetite se samo osobe koja vas voli i pokušajte zadržati pozitivan stav prema sebi.” (10 min)

9. Vježba "I na kraju ću reći..."( 10 min)

(Pogledajte lekciju 1)

Lekcija 5

Cilj: osvješćivanje osobnih karakteristika i optimizacija vlastitog odnosa prema sebi.

Napredak lekcije:

1. Igra "Staklo"

Cilj: podizanje raspoloženja u grupi, razvijanje kreativnog mišljenja sudionika.

Sudionici sjede u krugu. Trener daje prvom igraču plastičnu čašu. Zadatak: prenesite čašu u krug na način da se način dodavanja s igrača na igrača više nikada ne ponovi. Za one koji ne mogu smisliti originalan način da prođu šalicu koja još nije korištena u igri, tim smišlja smiješne penale. Svi penali se obrađuju na kraju utakmice. Igra završava kada se završi puni krug ili se nastavlja sve dok postoje nove originalne ideje.

Završetak: rasprava o vježbi i izvođenju "penala". (15 minuta)

2. Vježba "Tražim tajnu"

Cilj: znanje o svojim skrivenim osobinama.

Pokušajte pronaći skrivene značajke u sebi na sljedeći način. Zamislite da je ludi znanstvenik stvorio robota koji je vaša točna kopija. Vaš dvojnik je identičan vama u svakom detalju. Ali budući da je on instrument zla, ne biste htjeli da ga ljudi pogrešno zamijene s vama.

Što je to u vama što se ne može ponoviti? Kako ljudi koji vas dobro poznaju mogu otkriti zamjenu?

Otkrili ste sve tajne, ali robot je uspio sve točno reproducirati. Koja je posljednja najvažnija tajna koju ćete otkriti kako biste se barem uvjerili da ste vi vi, a ne vaša kopija? (20 min.)

3. Vježba "Razgovor subosobnosti"

Cilj: svijest o kontradiktornim tendencijama vlastitog unutarnjeg "ja".

Glavnu ideju vježbe i tehnologiju njezine provedbe predložio je poznati psihoterapeut D. Rainwater. Zapravo je ova tehnika nastala na sjecištu triju smjerova: Gestalt terapije F. Perlsa, psihosinteze R. Assagiolija i psihodrame J. Morena. Predložena je modifikacija.

Psihologinja: “Čovjek se svakodnevno nađe u situacijama u kojima je potrebno napraviti izbor, ponekad težak. Na primjer, srednjoškolac razmišlja hoće li ići u disko ili učiti za test; Učitelj se, vraćajući se s posla, pita hoće li čitati knjigu, ili skuhati večeru, ili pregledati bilježnice. I to su samo najjednostavnije situacije svakodnevnog izbora, ali ponekad nas naši suprotstavljeni motivi doslovce rastave. Čini se da se u unutarnjem svijetu čuju glasovi različitih ljudi. Tvorac psihosinteze, R. Assagioli, nazvao je takve "unutarnje ljude" subosobnostima. Oni su ti koji narušavaju harmoniju u nama. Vi i ja možemo pokušati razumjeti te subosobnosti koje žive u nama i pomoći im da pronađu kontakt jedni s drugima. Možda ćemo svakoj podosobnosti moći dati mjesto koje joj pripada u našem unutarnjem svijetu.”

1. faza. Psiholog: “Na komad papira zapišite sve svoje želje koje vam padaju na pamet danas, sada, u ovom trenutku. Apsolutno sve, bilo koje! Dajte bilo kojoj svojoj želji priliku da se izlije na papir, nemojte se ograničavati. Ako ne želite, ne morate nikome pokazivati ​​svoje snimke, nitko to od vas neće tražiti. Numerirajte svaku želju, počevši pisati svaku u novom redu. Ostavite male margine od 2 - 3 cm s lijeve strane. Rad se nastavlja 10 - 15 minuta. Ako ti se čini da su sve tvoje želje presušile, nemoj stati, neka ti se ruka nastavi kretati, jednostavno povlačeći valovitu liniju, sigurno će doći druga misao.”

Faza 2. Psiholog: “Navedite broj želja koje ste zabilježili. Ponovno pročitajte želje koje ste napisali, pokazalo se da su različite: neke su povezane s materijalnim potrebama, druge s romantičnim snovima, a treće s fokusom na osobni razvoj. Svaka je posebna. Odaberite kriterije po kojima ih možete podijeliti u skupine. Želje koje pripadaju jednoj skupini označite nekim simbolom (za to napustite polja s lijeve strane). Nemojte težiti frakcijskoj klasifikaciji. Nije loše ako dođete od jedne do tri grupe.”

Faza 3. Psihologinja: “Psihologinja: Svaka od skupina želja koje ste dobili povezana je s nekim aspektom vaše osobnosti, s nekim glavnim motivima koji djeluju u vašem životu. Svaka od ovih skupina odražava subosobnost koja se očitovala ovdje i sada. Kako možete imenovati svakog od njih? Pokušajte im dati imena. Na primjer, skupina materijalnih želja mogla bi se nazvati "Raking Hands", a romantične želje mogle bi se nazvati "Sinbad the Sailor". Zapišite imena ispod liste želja, dodajući im odgovarajuće ikone. Zatim svatko napravi “dijagram subosobnosti”, rasporedivši imena po sektorima.” (Prilog 1). Nakon toga psiholog poziva one koji žele grupi da kažu nazive svojih podosobnosti i broj želja koje spadaju u odgovarajuću grupu. U pravilu, onaj tko se dobrovoljno javi može postati protagonist u sljedećoj fazi.

Faza 4. Vrhunac. Zadaci obavljeni do ove točke sami po sebi su korisni i značajni. U prethodnim fazama svi članovi grupe aktivno su sudjelovali u radu. Ovdje protagonist postaje najvažniji lik, a odvija se psihodramski postupak uz sudjelovanje pomoćnih osoba.

Psiholog: “Dakle, uspjeli smo izolirati neke subosobnosti koje su se pojavile ovdje i sada. Koliko vas bi ih željelo bolje upoznati i pokušati otkriti koji vam najviše znači? Upozoravam vas da će ova osoba morati otkriti svoj popis želja drugima.”

Psiholog kaže protagonistu: "Sada morate među članovima grupe odabrati one koji bi, po vašem mišljenju, mogli igrati uloge subosobnosti." Protagonist odabire “glumce” i imenuje uloge koje im se nude. Nakon toga psihologinja nastavlja: “Protagonist stoji u sredini kruga, subosobnosti se smještaju oko njega na istoj udaljenosti. Zadatak protagonista je jednostavno slušati, a zadatak svake subličnosti je uvjeriti protagonista da je ono najvažnije, najvažnije u njegovoj osobnosti. Da biste znali što reći i kako uvjeriti, morate dobro razumjeti što je svaka subosobnost i koje su želje koncentrirane u njoj. Stoga od protagonista tražim da subosobnostima objasni bit njihovih uloga i želja.

Sve subosobnosti moraju govoriti u isto vrijeme. Protagonist će imati priliku regulirati ovaj proces na sljedeći način: podizanjem ruke - tražeći da govori glasnije; spuštanje ruke - govorite tiše; pljesak - zahtjev za šutnju; povlačenje pokret ruke - malo se odmaknuti; pokret ruke prema sebi - približavanje; ruke prekrižene iznad glave - moleći sve da šute.”

Unatoč prividnoj jednostavnosti ovog postupka, snaga njegovog emocionalnog utjecaja neobično je velika. Odmah nakon što protagonist da znak da prestane govoriti, psiholog od njega traži da rasporedi subosobnosti oko sebe tako da se osjeća ugodno. Zatim morate saznati kakve osjećaje protagonist i ljudi koji igraju uloge podosobnosti sada doživljavaju. Ponekad je potrebno provesti tradicionalne psihodramske postupke - deroling (skidanje uloge), sharing (verbalna i neverbalna empatija s protagonistom).

Moguće je provesti postupak razgovora subosobnosti s dva ili tri protagonista. Usporedba njihovih osjećaja i iskustava pruža zanimljivo iskustvo za grupu. (90 min.)

4. Vježba "Fantazija na temu: Ja ..."

Cilj: razvoj mašte, sposobnost progovaranja o sebi kroz sliku.

Svaki sudionik dobiva list za crtanje i boje. Morate maštati na temu: "Ja". Let fantazije nije ograničen. Zatim se organizira izložba crteža. Voditelj redom pokazuje na svaki crtež, a grupa sugerira što je autor želio reći o sebi. (30 min.)

5. Vježba "Oprosti sebi"

Cilj: aktivacija sjećanja na djetinjstvo među učiteljima.

Sudionici trebaju na komad papira zapisati radnje ili zgode iz djetinjstva kojih se još uvijek srame i o kojima nikada nikome nisu pričali. Slipove je potrebno predati bez potpisa. Psiholog čita te bilješke naglas i ispostavlja se da ti postupci uopće ne izazivaju negativne emocije i da ih se ne vrijedi sramiti. (25 min)

6. Vježba "I na kraju, reći ću..."(5 minuta.)

(Pogledajte lekciju 1)

Lekcija 6

Cilj: osvješćivanje osobnih karakteristika i optimizacija vlastitog odnosa prema sebi.

Napredak lekcije:

1. Vježba "Ljubazna životinja"

Cilj: podizanje raspoloženja u grupi, jačanje prijateljskih odnosa.

Psiholog: „Svi članovi grupe stoje u krugu. Zamislite da ste jedna vrsta životinje koja spava, sada se proteže, zijeva, staje na noge i visoko skače, zatim trči, skriva se, leti visoko u nebo, sjeda na granu i veselo gleda oko sebe.” (5 minuta.)

2. Vježba “Želio bih te upoznati”

Cilj: naučite odvajati profesionalne aktivnosti od osobnog života, istaknite najbolje u sebi.

Sudionici trebaju sastaviti tekst oglasa u rubrici “Želio bih te upoznati” navodeći kakav je vaš karakter, navike, hobiji i komunikacijske karakteristike. Obavezno opišite svoj ideal navodeći kako ga zamišljate.

Zatim svi čitaju svoju najavu i iznose osjećaje koje su doživjeli dok su izvršavali ovaj zadatak. (30 min.)

3. Vježba "Što sam ja?"

Cilj: obnoviti znanje nastavnika da istu osobu ljudi mogu različito percipirati.

Po želji se od jedne osobe traži da na bijeli list papira napiše 10-12 odgovora na pitanje "Što sam ja?". Svi ostali na svojim papirićima pišu isto o toj osobi. Zatim onaj koji je pogodio čita izjave o sebi, ostali dopunjuju ono što nije imenovao.

Tijekom rasprave obratite pozornost na to kakve su osjećaje sudionici doživjeli tijekom vježbe. (20 minuta.)

4. Vježba "Rastopite uzorke na staklu"

Cilj: učenje opuštanja kroz disanje.

Duboko udahnite, ne podižući ramena, usmjerite zrak u trbuh, dok izdišete usne držite blago razmaknute. Dah vam teče kao da ćete usnama otopiti šare na staklu ili rasuti sjemenke biljaka. Osjećate kako vam topli dah teče kroz usne. Ponovite nekoliko puta. (5 min)

5. Igra “Sajam vrlina”

Cilj: poboljšavanje sposobnosti prihvaćanja sebe sa svim svojim snagama i slabostima.

Sudionici dobivaju dva lista s natpisima "Prodaja" i "Kupi". Psihologinja predlaže da na jednom listu papira ispod natpisa “Prodaja” napiše sve svoje nedostatke kojih bi se želio riješiti, a na drugom ispod natpisa “Kupujem” napiše prednosti koje mu nedostaju.

Tada se oba plahta pričvrste na prsa svakog sudionika i oni postaju posjetitelji “sajma”. Posjetitelji počinju hodati uokolo i nuditi za kupnju (ili prodaju) ono što im treba. Igra se nastavlja sve dok svatko ne obiđe i ne pročita sve moguće mogućnosti kupnje i prodaje kvalitete koja se za njega traži.
Slučajni članci

Gore